前言：寶寶的睡眠質(zhì)量，對寶寶的影響可大呢，家長可以一定要讓寶寶有個良好的睡眠質(zhì)量，只有充足的睡眠質(zhì)量，下面讓我面我們來聽一下專家對于孩子的睡眠對于孩子的健康來說有著怎樣的影響呢。

“我家的寶寶睡眠總是不好，不知道這樣會不會影響孩子的發(fā)育？”近日，一位新媽媽提出這樣的擔心。對此，專家說，充足的睡眠不但和寶寶將來的身高有直接關(guān)系，同時也和寶寶的智力發(fā)育密切相關(guān)。

　 據(jù)介紹，與睡眠有關(guān)的一個非常重要的生理功能是激素分泌。作為其中的生長激素一般在深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果寶寶睡眠時間過短，勢必會影響生長激素的分泌，也就會造成寶寶將來身材矮小。

　 那么，嬰兒每天保證多少睡眠時間才好呢？初生兒要保證20個小時，2個月時保證16-18個小時，4個月時為15-16個小時，9個月后為14-15個小時，1歲以后要保證13-14個小時。

另外，好的睡眠是寶寶智力發(fā)育的重要保證。嬰兒在3-14周有一個易煩躁時期是屬于正�，F(xiàn)象，因為嬰兒未發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)受到了過多的刺激。有些嬰兒煩躁和夜間常醒易導致運動技能發(fā)育落后，因為他們不能集中注意力�！�

　因此，郭秀霞指出，良好的體格發(fā)育得益于好的睡眠，智力發(fā)育也直接受益于好的睡眠，因為睡眠是孩子第二天集中精力學習新技能的前提條件。

對于短時間的睡眠不好一般不影響寶寶的生長發(fā)育，但如果長期睡眠不好，要注意查找原因，及時糾正為好。

幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：專家們說出了每個階段的孩子的最佳的睡眠時間，家長們通過上面的內(nèi)容對于孩子最佳的睡眠時間，家長按著專家說的時間來滿足孩子的睡眠，才能讓孩子的成長更健康，不是說這個階段的孩子睡覺也是在生長的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/484576.html

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