幾十年間，兒童的肥胖率快速升高，肥胖癥已成為影響人類健康的一種全球性流行病。很多父母認(rèn)為，肥胖癥并不算是什么大病且不需要治療。但其潛在危害性及并發(fā)癥所帶來的后果卻非常嚴(yán)重。

目前死因在城市人口中位于前三位的分別為惡性腫瘤、腦血管病及心血管病，而心腦血管疾病大多數(shù)是由肥胖所引起的并發(fā)癥。“小兒肥胖還可導(dǎo)致性早熟、糖尿病及呼吸不良綜合征等。”

兒童肥胖的危害

兒童少年肥胖不僅可以延續(xù)到成人期，而且導(dǎo)致成人慢性病的發(fā)生，而慢性病已經(jīng)成為威脅居民健康的主要因素。高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中4種病合計歸因于超重和肥胖的直接經(jīng)濟負(fù)擔(dān)高達211.1億元人民幣。

過去一直認(rèn)為只有在成人期才有的慢性病，如高血壓、糖尿病、血脂異常等，已經(jīng)在超重肥胖的兒童少年中出現(xiàn)，并且比例也越來越高，慢性病低齡化的趨勢越來越突出。超重肥胖兒童少年患高血壓的危險是正常體重兒童少年的3~4倍，且他們的血脂已經(jīng)出現(xiàn)異常，成年后患糖尿病和冠心病的風(fēng)險也大大增加。

同時，肥胖還會給兒童少年健康帶來心理上的負(fù)面影響，導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降，出現(xiàn)自卑、缺乏自信、抑郁、焦慮等異常心理。

兒童肥胖的主要原因

兒童肥胖的原因主要是能量攝入過多。在過去十年年，我國城市兒童少年膳食中脂肪提供的能量占總能量攝入的比例從24.4%和27.4%分別增加到35.9%和35.7%，超過了中國營養(yǎng)學(xué)會建議的30%的上限。

兒童肥胖怎么辦

兒童肥胖的任何治療措施都不應(yīng)妨礙兒童正常的生長發(fā)育。因此，對兒童期單純性肥胖癥的治療還有四個禁忌：①嚴(yán)禁饑餓療法或變相的饑餓療法。②嚴(yán)禁短期快速減肥或減重。③嚴(yán)禁用藥物減肥。④嚴(yán)禁手術(shù)減肥。兒童期單純性肥胖癥控制的近期目標(biāo)是：，增強體能，增強有氧能力，增強體育運動能力，懂得正確的膳食選擇和進食方式。培養(yǎng)科學(xué)、正確的生活方式。

父母為了兒童有個美好的未來都應(yīng)從控制孩子的飲食方式著手。兒童肥胖癥已成為危害兒童健康的殺手。有專家曾預(yù)言，肥胖會成為21世紀(jì)青少年健康的第一殺手。兒童應(yīng)該培養(yǎng)健康的生活方式，如增加戶外活動時間，減少看電視玩游戲的時間以及改善飲食結(jié)構(gòu)等。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/482600.html

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