寶寶身體上每個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)方式以及快慢,會(huì)伴隨著成長(zhǎng)發(fā)生變化,每個(gè)父母在關(guān)注寶寶的體能成長(zhǎng)的同時(shí),也要用發(fā)展的眼光看待寶寶,按照寶寶不同的成長(zhǎng)階段制定適合他們的訓(xùn)練策略。
讓寶寶的生活中加入運(yùn)動(dòng),這會(huì)讓寶寶不知不覺就喜歡上了運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以和寶寶一起玩尋寶、捉迷藏等游戲,讓寶寶在做游戲的過程當(dāng)中,通過肢體的移動(dòng),不管是爬、磨蹭還是走,都充分發(fā)展體能,而且孩子也會(huì)在游戲的過程中收獲樂趣。讓寶寶一邊開心,一邊更加強(qiáng)壯吧!
一、寶寶會(huì)用通過轉(zhuǎn)移視線尋找物品,同時(shí)頭部可微微上揚(yáng)
平時(shí)在家的時(shí)候可以拿一些色彩鮮艷的字圖卡、故事書、玩具等物品,雖然要求顏色鮮艷,但是建議以單一色彩為佳,最多不超過3種顏色,放置在寶寶視線30~50厘米處,然后通過慢慢地移動(dòng),引起寶寶的注意,在寶寶被顏色吸引,視線移動(dòng)的同時(shí),也強(qiáng)化了頸部肌肉。
二、在寶寶到了會(huì)翻身的階段
這個(gè)階段如何訓(xùn)練寶寶呢?先讓寶寶躺著,用雙手環(huán)抱毛巾,毛巾在胸前做交叉狀。翻到正面后,再換另一邊,左右交替,這樣做可以增加寶寶翻滾的敏捷性。為了讓寶寶柔軟的四肢不要受傷,可以一手固定寶寶的手臂,一手把寶寶的腳固定,讓寶寶成側(cè)睡狀。
三、當(dāng)寶寶到了學(xué)坐階段
這個(gè)時(shí)候?yàn)榱藦?qiáng)化寶寶胸肌,可以輕輕拉高寶寶一手手臂,雙手重復(fù)交替進(jìn)行,兩手互相舉。這樣做可以增強(qiáng)寶寶身體延展性。父母可以嘗試將毛巾卷好,讓寶寶趴在卷筒毛巾上,固定住寶寶的雙腳,讓寶寶想象“我們要往前飛了”,然后用手輕輕推著寶寶的腳向前,讓寶寶往前滑,直到滾筒到達(dá)膝蓋處就可以結(jié)束,如果寶寶在過程當(dāng)中不哭不鬧順利完成,可以拍拍手鼓勵(lì)他。
四、當(dāng)寶寶到了會(huì)坐或者會(huì)站的階段
這個(gè)時(shí)候父母要開始訓(xùn)練寶寶爬行能力。具體的做法是將雙手手放在寶寶腳底,往前推動(dòng),重復(fù)數(shù)次。如何訓(xùn)練寶寶手眼協(xié)調(diào)與體能?讓寶寶躺在床上,把球用繩子綁好,讓寶寶手抓著球或者腳踢球,送球的力量要注意掌控,球的高低要根據(jù)寶寶的能力進(jìn)行調(diào)節(jié)。父母可以一邊自唱自跳娛樂寶寶,良好的氣氛提升可引發(fā)寶寶運(yùn)動(dòng)的欲望。除此之外還可以嘗試跟寶寶做競(jìng)賽,比如說把奶粉罐拋出去,然后一起向前和寶寶追罐子。
還可以購(gòu)買一些可按、可捏的玩具,這樣可以讓寶寶多多動(dòng)手。平時(shí)多讓寶寶碰觸有聲音的玩具、益智玩具,有助于智力的發(fā)育。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/410770.html
相關(guān)閱讀:
親子認(rèn)知游戲--打電話
這類危險(xiǎn)玩具孩子手里還有多少?
親子瑜伽讓家庭關(guān)系更融洽
幫助小男子漢度過的調(diào)皮期