每一項運動往往都是雙側(cè)肢體的活動，都有活化右腦的功能。不過隨著年齡的增長， 人們習(xí)慣用左腦的邏輯去思考運動，反起抑制作用。學(xué)習(xí)一項運動，小孩比大人進步快得多。小孩子“初生牛犢不怕虎”， 用右腦思維，充分用身體去記住運動技巧。成人卻不然，學(xué)游泳怕嗆水，學(xué)滑冰怕摔斷腿，這都是左腦理性思維的結(jié)果。因此，成人也要積極使用右腦，在運動時少考慮書本上的運動規(guī)則，多跟感覺走，養(yǎng)成在右腦中想像的習(xí)慣，是鍛煉右腦的大好機會。
當(dāng)然， 不同方法對右腦的影響也不相同，但盡量運用左側(cè)肢體，調(diào)動左側(cè)感官，刺激右腦的基本原則卻是一樣的。右腦支配左半身，控制左手運動， 反過來， 左手、左半身器官的運動也刺激右腦。有意識地調(diào)動左手、腿、眼、耳，特別是左手和左手指的運動，對大腦皮層產(chǎn)生良性刺激。要有意識地多用左手。靈巧的工作要盡量用左手做一些，用剪刀、投籃球、打羽毛球，不妨左手一試。平常日常生活中也多用左手，如扶把手、拉欄桿、系紐扣等等。

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