冬季是咳嗽的高發(fā)季節(jié)，對(duì)于體質(zhì)相對(duì)較差的孩子來說，咳嗽是再平常不過的疾病了。如果孩子有咳嗽的時(shí)候，就要注意了，因?yàn)橛幸徊糠謱殞毣忌狭丝人灾�，就很難斷根。
那么，最好的辦法我們還是應(yīng)該從根源入手，應(yīng)該怎么做才能盡量不讓寶寶咳嗽呢，我們都知道，咳嗽大部分的原因都是因?yàn)楦忻耙鸬�，那么，一定要注重�?duì)孩子的保暖問題。其實(shí)很多家長就是怕孩子著涼而引發(fā)的感冒，就給孩子穿過多的衣服。
1.溫度
孩子的新陳代謝比成年人還要快，所以，他們不需要穿過多的衣服，如果衣服過多，孩子發(fā)熱出汗，才更容易導(dǎo)致孩子感冒咳嗽。我們可以通過寶寶的脖子來感受一下寶寶的提問是否正常，如果寶寶沒有出現(xiàn)冷到發(fā)抖的癥狀，說明衣服的厚度不會(huì)太薄。
2.糖
還有就是飲食方面也需要注意，首先就是說一下甜食。其實(shí)孩子都比較喜歡吃甜食，甜食對(duì)于寶寶來說有莫大的吸引力，但是，我們應(yīng)該要嚴(yán)格限制寶寶對(duì)糖分的攝入，不能夠過量。特別是在這些年近期間，家家戶戶都喜歡準(zhǔn)備糖果等來招待客人，這段期間孩子的糖分?jǐn)z入量容易過多。
在咳嗽期間呢，很多家長喜歡用貝母冰糖增梨給孩子喝，以為這樣可以止咳，這個(gè)方法我也聽很多人說過，不知道這是哪來的偏方。我們應(yīng)該需要知道，在寶寶咳嗽期間，不應(yīng)該食用甜食和冷飲。咳嗽嚴(yán)重的時(shí)候，甚至是一些酸甜的水果都不能夠吃。因?yàn)樗崮軌驍刻�，是的咳嗽咯痰不暢。而且糖類是具有高熱量的食物，孩子吃多了之后還會(huì)助熱。
3.鹽
咳嗽的時(shí)候，也不能夠吃太咸的東西，應(yīng)該要以清淡為主。古人曾經(jīng)有過“鹽哮之說”。這個(gè)不僅僅只是說在感冒咳嗽的時(shí)候不能夠吃太咸的東西，在平時(shí)我們就應(yīng)該要吃的清淡一點(diǎn)，
清淡的東西比較養(yǎng)成，所以，多吃一些清淡的東西對(duì)于孩子來說還是比較有好處的。
4.補(bǔ)品
有一句諺語說的是“吃補(bǔ)品有病補(bǔ)病，無病強(qiáng)身”，說的就是在孩子生病的時(shí)候，不應(yīng)該給孩子補(bǔ)品吃，一些家長認(rèn)為孩子生病就是因?yàn)轶w質(zhì)差的原因。這個(gè)確實(shí)也是有一部分原因的，不過我們?cè)诤⒆記]有生病的時(shí)候，給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品是可以的，孩子體質(zhì)弱，所以就更不適合大量的食用補(bǔ)品。
在寶寶生病的時(shí)候，我們應(yīng)該以給寶寶吃一些新鮮的蔬菜為主，以及少量的瘦肉，做的菜呢，最好都是要經(jīng)過烹飪的。在平時(shí)我們還應(yīng)該要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，十點(diǎn)之前就應(yīng)該要上床睡覺，讓孩子養(yǎng)成一個(gè)按時(shí)睡覺的好習(xí)慣，每天的睡眠時(shí)間盡量要保持在8個(gè)小時(shí)左右。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1251847.html
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