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3歲是大腦發(fā)育黃金期 做到這5點(diǎn)孩子越來越聰明!多做親子游戲

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 智力開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

  研究發(fā)現(xiàn),大腦發(fā)育存在一個早期窗,即0-3歲期間,是孩子大腦發(fā)育的瘋長期。出生時,孩子的腦重只相當(dāng)于成人腦重的25%;而到3歲時,孩子的腦重就已經(jīng)相當(dāng)于成人腦重的85%了。在0~3歲大腦發(fā)育的黃金期,如何更好激發(fā)大腦潛能,就成為父母們密切關(guān)注的問題。

  有研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動佐助思考,特別是在個體出生的前幾年,孩子的思維發(fā)展是與運(yùn)動能力融為一體的。即,孩子是在玩中學(xué)、學(xué)中玩,在游戲中激發(fā)大腦潛能的。那么,3歲前,父母怎么做才能更好促進(jìn)孩子智力發(fā)展?一個公式就很能說明:聰明大腦=營養(yǎng)+睡眠+運(yùn)動+快樂+新鮮刺激。那么,具體怎么做呢?

  1. 大腦發(fā)育離不開營養(yǎng)

  研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)、良好的睡眠質(zhì)量、規(guī)律的運(yùn)動等,是發(fā)展和維持大腦健康的重要條件。

  其中,先決條件就是營養(yǎng)。從營養(yǎng)醫(yī)學(xué)角度來看,聰明大腦的前提是神經(jīng)系統(tǒng)的生長和發(fā)展是否健康,飲食健康在大腦功能發(fā)揮中扮演著極為重要的作用。因此,寶寶一定要均衡營養(yǎng),多攝入有益身體健康的營養(yǎng)食物,少一些油膩、厚重或垃圾食品,滿足大腦營養(yǎng)需求,才更聰明。

  2.鼓勵孩子游戲和自由探索

  有一句話叫讓孩子親自去生活,就是鼓勵父母放開對孩子的限制,讓他有機(jī)會去自由玩耍、探索和學(xué)習(xí),這個過程本身就是對孩子智力的開發(fā)了。從某種意義上,我們說,父母學(xué)會放手,學(xué)會做懶家長,孩子未來更聰明。

  從孩子2歲多開始,父母就可以有意安排孩子做些力所能及的家務(wù)了。安排的時候,明確告訴孩子,你是家里的小主人,這是你分內(nèi)應(yīng)當(dāng)做的。當(dāng)孩子做好了一項家務(wù),予以及時的鼓勵、認(rèn)可。想滋養(yǎng)心靈,先學(xué)會照顧好自己的身體與感官體驗(yàn),這句話同樣適用于孩子的大腦開發(fā)。

  平時不妨經(jīng)常帶孩子到戶外去探索,讓孩子多去觀察下大自然,去用眼睛看、用耳朵聽,用手去觸摸,整個身心參與其中,去跟外部世界建立聯(lián)結(jié),能夠很好地開拓孩子視野、鍛煉孩子體魄和膽識,很好鍛煉孩子。

  3. 通過音樂、繪畫等藝術(shù)熏陶激發(fā)孩子右腦潛能

  音樂和繪畫是開發(fā)孩子右腦的最好方式。研究發(fā)現(xiàn):孩子從小就對音樂有所反應(yīng),它們不僅能夠抓住孩子的注意力,還能開發(fā)右腦,尤其古典音樂對孩子右腦的開發(fā)有很大影響。

  從孕期開始,父母不妨就將音樂融入到孩子的生活中去,比如入睡前給寶寶聽聽安眠曲;孩子情緒好的時候,不妨給他聽聽歡快的兒歌或協(xié)奏曲;甚至父母在跟孩子做游戲時,也可以帶著孩子唱唱歌,或跟著節(jié)奏搖擺。

  而寶寶繪畫的能力的訓(xùn)練,不僅能提高孩子的視覺感受、動手能力、聽覺描述、語言理解等,還能提高孩子的觀察能力和創(chuàng)造力。

  鼓勵孩子多去涂鴉,或捏橡皮泥、做手工等等,從小多帶孩子去參觀花展、盆景展,以及各類博物館,直觀整體地欣賞美好事物,孩子感興趣,大一些還可以鼓勵孩子進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)和深造。

  需要提醒的是:音樂、繪畫這類方法,一定要是在孩子心甘情愿的前提下進(jìn)行的。滋養(yǎng)孩子是首要的,其它是附屬品。

  4.每天堅持運(yùn)動的孩子更聰明

  研究發(fā)現(xiàn)顯示,運(yùn)動能力和智力水平乃至創(chuàng)造力息息相關(guān)。而運(yùn)動不足,會影響孩子大腦發(fā)育。運(yùn)動既增強(qiáng)孩子體質(zhì)又激發(fā)大腦潛能的,簡單易操作,堅持就會有效,還等什么,帶孩子出去跑跑跳跳吧。

  5. 保證孩子充足的睡眠

  有數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,如果孩子的睡眠長期不足,那么他的學(xué)習(xí)成績不會好。睡眠非常重要,保護(hù)腦主要靠睡眠。好的睡眠是恢復(fù)腦的重要方法。若睡眠太少,很可能造成情緒失調(diào)和神經(jīng)性疾病。所以,寧可少上幾個培訓(xùn)班,少做幾套練習(xí)題,也千萬不要剝奪孩子的睡眠。

  分齡親子游戲激發(fā),讓孩子越玩越聰明

  下面分享幾個親子游戲,很適合1歲前父母帶著孩子玩,游戲能很好滴刺激和激發(fā)寶寶大腦中神經(jīng)元,讓他們之間連接起來,寶寶越玩越聰明哦。

  照鏡子游戲

  對小嬰兒來說,沒有什么游戲能比臉(尤其是爸爸媽媽的臉)更有吸引力了。這個游戲,從寶寶兩三個星期大就可以玩了哦,能一直玩到一歲多,寶寶興趣不減。

  一開始,父母就是寶寶的鏡子,可以跟孩子面對面,模仿孩子的臉部表情,比如模仿小家伙長大嘴巴,眨眼睛,皺眉頭,做鬼臉等,讓孩子從父母的臉上看到自己的表情。當(dāng)然,父母也可以變換自己的面部表情,帶著孩子一起,讓他去模仿你,打哇哇,指鼻子等。

  大一些的寶寶,父母可以拿個小鏡子,讓孩子去看鏡中人是誰,它有什么動作,并引導(dǎo)孩子去觀察鏡子中的人物與自己或者父母有什么差異。

  照鏡子游戲能夠有力地強(qiáng)化寶寶的自我認(rèn)知。

  打滾游戲

  寶寶3個月開始就會嘗試著翻身了,這意味著寶寶對自己身體有了更多的掌控力。這個時候,就適合跟寶寶玩打滾游戲了。

  父母可以一人一邊,分拽浴巾的四角,將寶寶翻在其中,兩人配合輕輕抬起或放低一邊浴巾,帶動給孩子的身體去翻滾;當(dāng)然,也可在寶寶身體的一側(cè)他能看到但夠不到的地方放一個玩具,或用玩具吸引,引領(lǐng)寶寶打著滾兒去夠玩具。等寶寶會爬了,父母還可以將玩具系在繩子上,拉動玩具,吸引孩子爬著去夠玩具,玩追逐游戲。

  捉迷藏

  寶寶八九個月開始,父母會發(fā)現(xiàn)一個很有意思的想象,之前玩具藏起來了,他就會著急;媽媽不在跟前了,他就會焦慮地找或哭鬧;但這之后,他開始意識到某個東西看不見,但它仍舊存在,這是寶寶心智發(fā)展過程中一個很大進(jìn)步——客體恒常性在漸趨成熟。

  這就好玩了,五六個月開始,父母就可以帶著孩子玩躲貓貓、捉迷藏的游戲,你可以藏在某個地方,偷偷叫他的名字,吸引孩子追著你玩或爬到你身邊去。當(dāng)然,一開始可以幼稚些,將自己的臉埋在被子里,呼喚孩子名字,吸引他跟你互動,參與到與你的游戲中去。

  親子游戲的過程,不僅僅是讓孩子玩起來,更是讓孩子笑起來、樂在其中,并跟父母互動,建立情感聯(lián)結(jié),這樣的孩子對他人和自身情緒覺察和感知能力也更強(qiáng),也樂于與人交往,情商會更高。


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