孩子的成長(zhǎng)過程中不免伴隨著哭泣,媽媽不給買玩具、摔了跤、被小伙伴打了一下,讓老師批評(píng)了……孩子哭了,你通常怎么處理的?專家認(rèn)為,允許孩子充分表達(dá)委屈、悲傷等負(fù)面情緒更有利于心理健康。
孩子垂淚 父母心焦
“孩子一哭我就難受”:自從當(dāng)上老爸,朱先生事實(shí)上非常抑郁,卻又不能對(duì)別人說。“電視里、廣告里的小孩子都是那么可愛的,怎么輪到我們家,就這么受不了呢?”朱先生禁不住對(duì)記者訴苦說:“孩子現(xiàn)在十個(gè)多月,每天晚上還是要哭好幾次,每次孩子一哭,我的心就揪起來了,焦慮得不行。”
“小孩都是要哭的,隨他哭去”:自從鄰居一家搬來后,胡小姐總是不時(shí)聽到他們家2歲小孩的哭鬧聲。聽起來,孩子哭了,他們似乎都不太哄的,有時(shí)候孩子哭得上氣不接下氣的,連胡小姐都聽不下去了,懷疑這孩子是不是他們親生的?墒且娒婧袜従恿钠饋聿胖,這家的父母是從國(guó)外留學(xué)回來的,受西方育兒觀念的影響,他們認(rèn)為不能孩子一哭就去幫孩子解決問題,“小孩都是要哭的,哭是一種表達(dá),應(yīng)該讓孩子充分表達(dá)才對(duì)。”
“哭是不好的表現(xiàn)”:陳明的女兒冉冉今年12歲,快上中學(xué)了。然而冉冉卻對(duì)于升學(xué)感到很恐懼。“爸爸說,上了中學(xué),我就是大孩子了,不能像小學(xué)時(shí)一樣想哭就哭了。”而陳明對(duì)記者說,自己的這種教育方式的確是用心良苦。“以后社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)這么激烈,即便是女孩子也要學(xué)會(huì)面對(duì)各種事情而不退縮?奘且环N無能的表現(xiàn),我希望冉冉從小就學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。”
“兒子哭好久是不是有心理問題?”:東東快小學(xué)畢業(yè)了,和一般的同齡男孩子不同,東東的情緒似乎太過敏感,常常一個(gè)人若有所思,爸爸媽媽看在眼里,卻又不敢直問?墒怯幸惶欤瑡寢屜掳嗪蟀l(fā)現(xiàn)東東一個(gè)人躲在房間里,偷偷地哭得很傷心,最讓媽媽擔(dān)心的是,東東哭了半個(gè)多小時(shí)也沒停止。東東媽對(duì)記者說:“每次看到兒子這樣,我既擔(dān)心又害怕,不知道該怎樣面對(duì)。”
專家:孩子哭了,“理”要得法
記者采訪發(fā)現(xiàn),80%以上的家長(zhǎng)都認(rèn)為“哭是一種不好的情緒,無論是自己還是孩子,最好都不和‘哭’打交道。”而大部分的中國(guó)家庭也都不鼓勵(lì)家人盡情表達(dá)自己的感情。究竟應(yīng)該如何看待和處理孩子的“哭”呢?親子關(guān)系心理咨詢師梁紅認(rèn)為,孩子的哭分為不同的情況,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)區(qū)別對(duì)待、從容接納。
了解哭泣的“級(jí)別”
專家分析認(rèn)為,孩子的哭泣可能有很多原因,有些是顯性的,有些是隱性的,家長(zhǎng)應(yīng)該通過孩子哭泣的現(xiàn)象找到深層原因。一些哭泣的原因比較容易發(fā)現(xiàn),比如孩子身體不舒服、磕碰感到疼痛等等,而真正讓家長(zhǎng)擔(dān)心的是孩子出于心理原因的哭泣?奁脑蛟桨l(fā)自內(nèi)心,“級(jí)別”越高,應(yīng)對(duì)的方式也越需要技巧。
一級(jí)哭泣:身體受傷??當(dāng)孩子不小心摔跤,或者割破了手指,哭是一種本能的自我保護(hù)的反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候,肌體向大腦發(fā)出信號(hào):“快來救我!我受傷了!”如果孩子在受傷時(shí)都不能發(fā)出哭泣的聲音,可以想象將會(huì)有多么可怕的后果。這個(gè)時(shí)候,孩子的哭與“堅(jiān)強(qiáng)”無關(guān),家長(zhǎng)需要做的是確定孩子是否安全、健康,然后給孩子一定的安慰,幫助他慢慢平靜下來。如果家長(zhǎng)覺得孩子哭就是“嬌氣、不堅(jiān)強(qiáng)”的表現(xiàn)而對(duì)孩子置之不理,會(huì)容易讓孩子產(chǎn)生自卑的情緒,覺得自己不被愛。
二級(jí)哭泣:委屈不滿??身體受傷時(shí),孩子的肌體會(huì)向大腦發(fā)出“哭”的求救指令;而如果孩子的心理受了傷,就會(huì)產(chǎn)生委屈的情緒,由于委屈而產(chǎn)生的哭是孩子的潛意識(shí)試圖解決不愉快的心理狀態(tài)的一種力量,同樣是一種“求救”。然而這種哭泣的心理原因相對(duì)簡(jiǎn)單,容易歸因,家長(zhǎng)只要幫助孩子耐心疏導(dǎo),是容易讓孩子平靜下來的。
三級(jí)哭泣:悲傷抑郁??當(dāng)孩子漸漸長(zhǎng)大,但心理又沒有完全成熟的時(shí)候,對(duì)于周遭的事物會(huì)產(chǎn)生自己的理解,思想變得比較“復(fù)雜”了。然而事實(shí)上他們這一時(shí)期的很多觀點(diǎn)還非常片面,這時(shí),孩子就可能出現(xiàn)青春期的“悲傷抑郁”現(xiàn)象。家長(zhǎng)最需要學(xué)習(xí)的是如何處理這樣的情況。
接納孩子的情緒
“孩子哭的時(shí)候,家長(zhǎng)最忌諱的就是叫孩子‘立刻停止’、‘憋回去’,或者以威嚇的方式強(qiáng)迫、限制孩子不準(zhǔn)再哭鬧。接納孩子的情緒,包括哭在內(nèi),才能夠讓孩子接受自己,擁有健康的內(nèi)心世界。”梁紅認(rèn)為,“哭”是孩子最原始的表達(dá)情感的方式。家長(zhǎng)應(yīng)該冷靜地面對(duì)孩子的情緒反應(yīng),尊重孩子表達(dá)情緒的權(quán)利,探尋孩子情緒背后所要表達(dá)的信息,然后再引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)處理情緒的方法,將有助于幫助孩子成長(zhǎng)。
廣州心智源教育中心主任劉中良認(rèn)為,“悲傷”并非像人們通常認(rèn)為的是純粹負(fù)面的情緒,事實(shí)上它有很多的正面價(jià)值。“如果家長(zhǎng)能夠認(rèn)識(shí)到‘任何情緒都有積極意義’的話,就不會(huì)把孩子的‘哭’一概作負(fù)面評(píng)價(jià)。”
專家認(rèn)為,“哭”有其復(fù)雜的內(nèi)在含義和作用。它是一種真情實(shí)感的表達(dá)和宣泄,是一種重要的結(jié)束的力量。“悲傷其實(shí)是對(duì)于所悲傷事物的一種告別。當(dāng)和孩子感到心情悲傷抑郁的時(shí)候,允許他充分地抒發(fā)自己的心情是非常必要的。”劉中良對(duì)記者介紹說,一般來說,人們都認(rèn)為在所有的情緒中只有“喜”和“樂”才是好的,家長(zhǎng)們更是巴不得孩子每天都快快樂樂,但事實(shí)上,這不但是難以做到的,對(duì)孩子的成長(zhǎng)來說也不是最好的。
探尋哭泣的深層原因
在幫助孩子處理負(fù)面情緒的時(shí)候,家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析和思考,從而改變家庭環(huán)境,幫助孩子擺脫悲傷和抑郁。
先天氣質(zhì):孩子的氣質(zhì)可能是造成孩子愛哭的原因之一。家長(zhǎng)應(yīng)該自我反思一下:在孩子成長(zhǎng)過程中(包括胎兒期),夫妻二人的情緒如何,是經(jīng)常表現(xiàn)得脾氣暴躁,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火,還是能很好地控制自己的情緒,表現(xiàn)得溫和而善解人意?如果是前者,父母已經(jīng)在無意識(shí)中為孩子哭鬧、任性做了樣板。
缺乏安全感:還有些孩子對(duì)自己缺乏信心、安全感差,總覺得自己這也不行、那也不行,不如別的小朋友,周圍的一切總能對(duì)自己造成威脅。在這樣的情緒下,只要遇到一點(diǎn)麻煩孩子就會(huì)哭鼻子。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該做的是給孩子更多的關(guān)心,增強(qiáng)他們的安全感。
親子關(guān)系疏遠(yuǎn):還有一種愛哭鬧、任性的孩子,是因?yàn)槭柽h(yuǎn)的親子關(guān)系造成的。如今許多家長(zhǎng)因?yàn)槊τ谧约旱墓ぷ鳠o暇照顧孩子,只好把孩子托付給他人看管,結(jié)果孩子因?yàn)殚L(zhǎng)期得不到父母的愛,只能通過哭鬧來宣泄自己,引起父母對(duì)自己的關(guān)注。因此,當(dāng)孩子能夠聽懂大人的話時(shí),家長(zhǎng)最好要做到在孩子不哭的時(shí)候也常常愛撫他。如果家長(zhǎng)只是在孩子鬧的時(shí)候才抱他,孩子很快就會(huì)變得更愛哭鬧。
多詢問,少幫忙
“當(dāng)孩子面臨挫折的時(shí)候能成為孩子的‘軍師’當(dāng)然并不壞,因?yàn)檫@至少意味著孩子愿意和家長(zhǎng)吐露心聲,親子關(guān)系是健康、信任的。”不過,專家并不建議家長(zhǎng)幫孩子“大包大攬”地解決心理問題。“這種方式可能讓孩子變得容易依賴。孩子原本可以在悲傷和抑郁的挫折中得到更多。”專家建議家長(zhǎng)在處理孩子負(fù)面情緒的時(shí)候,多采用詢問的方式,引導(dǎo)孩子自己找到解決問題的方法,少主觀地幫孩子作判斷、下結(jié)論。“這樣不但家長(zhǎng)自己累,孩子也得不到成長(zhǎng),以后面對(duì)下一個(gè)問題時(shí)還是不知所措。家長(zhǎng)應(yīng)該利用這個(gè)機(jī)會(huì)讓孩子逐漸自己走向成熟。”
專家還提醒家長(zhǎng):在安撫孩子負(fù)面情緒時(shí),“愛”的表達(dá)是很重要的。“一個(gè)關(guān)懷的眼神,一句溫柔的語句,都可有效減緩孩子的負(fù)面情緒。此外,平時(shí)替孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境,如經(jīng)常一起看書、討論等等,可以讓孩子擁有較平和的心態(tài),面對(duì)挫折時(shí),就不容易悲傷抑郁了。”
旁邊提示:幫孩子之前先“幫”自己
“其實(shí)孩子哭的時(shí)候,最先需要處理的是家長(zhǎng)的情緒。”德國(guó)心理學(xué)家卡蘿拉?舒斯特認(rèn)為,孩子的哭會(huì)使得他們的父母處于一種特別狀態(tài),讓許多家長(zhǎng)懷疑他們?yōu)槿烁改傅哪芰。由此而產(chǎn)生的緊張情緒會(huì)不斷加劇,最后變成進(jìn)攻性的行為,或者導(dǎo)致消極沮喪的態(tài)度。
專家表示:在處理和孩子之間關(guān)系的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該首先處理好自己的情緒,接納自己因?yàn)楹⒆拥目薅鴮?dǎo)致的焦慮、無力的狀態(tài),給自己一個(gè)深呼吸的機(jī)會(huì)。而不是馬上就采取“解決問題”的行動(dòng)。這就為進(jìn)一步處理孩子的情緒創(chuàng)造了健康有序的前提。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1107753.html
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