什么是惰性?惰性的一個重要特征就是拖沓。
把今天該完成的事情拖延到明天,甚至遙遙無期,直到被逼無奈,拖不下去時才來趕工。
這種行為極具破壞性,也是最危險的惡習。它使人喪失進取心,一旦開始遇事推拖,滋生惰性,就很容易再次拖延,直到變成一種根深蒂固的習慣。
如果你存心拖延逃避,你就能找出成千上萬個理由來辯解為什么事情無法完成,而對事情應該完成的理由卻想得少之又少。
每當自己要付出勞動時,或要作出抉擇時,總會為自己找一些借口來安慰自己,總想讓自己輕松些、舒服些。有些孩子深陷于“激戰(zhàn)”的泥潭中,被“主動”和“惰性”拉來拉去,不知所措……時間就這樣一分一秒地浪費了。
要想戰(zhàn)勝惰性,首先要讓惰性沒有乘虛而入的可能。
諸如早上起床這樣的事是沒必要作任何考慮的。我們需要想盡一切辦法不去拖延,在知道自己要做一件事的同時,立即動手,絕不給自己留一秒鐘的思考余地。
千萬不能讓自己拉開和惰性開仗的架勢。對付惰性最好的辦法就是根本不讓惰性出現(xiàn)。
往往在事情的開端,頭腦中冒出“我是不是可以……”這樣的問題時,惰性就出現(xiàn)了,“戰(zhàn)爭”也就開始了。
一旦開仗,結(jié)果就很難說了。所以,要在積極的想法一出現(xiàn)時,就馬上行動。
其次,應制訂一個從早晨起床到晚上熄燈睡覺的作息表,在作息表里明確寫上自己的日程安排。
“天”的單位太大了,一個有實際意義的時間計劃,至少應該細化到小時,也就是說,自己一天當中能夠利用多少個小時,還要知道一個小時的效率是多少。把這些復雜的事情變成一些小的、互不相關的、可以按部就班來完成的事情,這樣更容易把事情辦成。
再次,父母可以利用假期給孩子盡可能多的自由,并要求他對自己的自由負責。
有必要的話,應用心設計訓練孩子自制力的計劃,幫助他控制自己的惰性和欲望。父母不僅要要求孩子,而且自己也要參與,至少在孩子面前應該表現(xiàn)得富有自制力,固守承諾,充滿責任心。
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