• 3歲以下寶寶不宜吃元宵
• 給媽媽：選購(gòu)元宵健康提示
• 煮元宵的小技巧
熱點(diǎn)：長(zhǎng)痱子怎么辦 | 寶寶濕疹 | 性早熟 | 寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)寶寶大便干燥 | 寶寶吐奶 | 寶寶打嗝
3歲以下寶寶不宜吃元宵
·由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道；
·1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；
·患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃元宵以防加重病情；
·小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，即使大一些的孩子吃元宵時(shí)不能急于整個(gè)吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。
給媽媽：選購(gòu)元宵健康提示
首先，散裝元宵最好不要買。散裝的元宵有些屬于沒(méi)有生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期的"三無(wú)"產(chǎn)品，更沒(méi)有經(jīng)過(guò)國(guó)家有關(guān)部門的食品質(zhì)量安全檢查。有的小作坊隨意向元宵中加入添加劑，糖精也存在嚴(yán)重超標(biāo)現(xiàn)象，不符合食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，菌落總數(shù)、微生物含量可能超標(biāo)。
此外，彩色元宵也容易存在安全風(fēng)險(xiǎn)，其中可能含色素。但食品專家也表示，并非所有的彩色元宵都含色素，有些元宵用黑糯米制作，或用胡蘿卜、菠菜榨汁添加到面粉中制作而成，是不含色素的，消費(fèi)者完全可放心食用。識(shí)別彩色元宵是否含有色素，一方面可從色彩上判斷，如果顏色過(guò)艷過(guò)重，色彩不夠均勻，呈顆粒狀，則可能加入了過(guò)量的人工合成色素，消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)一定要當(dāng)心。
煮元宵的小技巧：
煮元宵也有竅門開(kāi)水下：水燒開(kāi)后，把元宵放入鍋內(nèi)，用勺子輕輕推開(kāi)，讓其旋轉(zhuǎn)幾周不粘鍋壁。
慢水煮：待元宵浮起后，迅速改用慢火。否則，元宵不斷翻滾，外熟內(nèi)硬不好吃。
點(diǎn)冷水：煮的過(guò)程中，每開(kāi)一次鍋加少量冷水，使鍋內(nèi)的元宵保持似滾非滾狀態(tài)。水沸兩三次后，再煮一會(huì)兒，即可食之。這樣煮出的元宵質(zhì)軟不硬，甜粘好吃。
及時(shí)煮：生元宵的糯米粉含水量較多，久放會(huì)變質(zhì)，受凍易煮破。元宵最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，放置別超過(guò)3天，一旦發(fā)現(xiàn)元宵的顏色改變便不能食用。現(xiàn)買的速凍元宵也要及時(shí)吃掉，最好不要存放一周以上。
另外，品嘗元宵時(shí)無(wú)論水煮，還是油炸，均要使元宵熟透。在油炸元宵時(shí)最好在元宵上扎一些小孔，防止元宵爆裂而燙傷。
兒童食元宵需注意：兒童食用元宵時(shí)，可將元宵分割成小塊食用，細(xì)嚼慢咽，不要太急、太快或過(guò)量，更不要邊吃邊說(shuō)話或邊吃邊玩，以免發(fā)生黏性元宵噎住食道。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/735826.html
相關(guān)閱讀：
感冒緣自“美食”作怪
冬季飲食調(diào)補(bǔ)需看孩子體質(zhì)
2015學(xué)年第6周各班幼兒菜譜
兒童成長(zhǎng)發(fā)育必需九種營(yíng)養(yǎng)