寶寶不好好吃飯怎么辦?孩子天性喜歡新鮮,多樣化的美食,我們可以變換花樣巧妙搭配各種營養(yǎng),多給寶寶嘗試各種不同的口味,讓寶寶吃得笑呵呵,今天“寶寶食譜”為你介紹這道美味又營養(yǎng)的菜肉粥!
材料: 胡羅卜,青菜,瘦肉,骨頭湯,大米,蔥,姜,蒜。
調(diào)味料: 鹽,醬油。
做法:
1,將胡羅卜切成細小的丁,與骨頭湯,大米一起煮。
2,瘦肉剁碎,與蔥,姜,蒜同炒,加適量醬油調(diào)味。
3,當粥八成熟時,將炒好的肉碎下鍋繼續(xù)煮。
4,青菜切碎,下鍋煮熟。加入適量鹽,即成!
營養(yǎng)分析:骨頭湯有豐富的鈣質(zhì),用它來煮粥味道鮮美。適合1-2歲寶寶吃的飯飯。
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