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面對分離焦慮癥 安撫BB有高招

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶

大多數(shù)的嬰兒都有可能出現(xiàn)這種奇怪的現(xiàn)象,開始他們可愛又開朗,但他們變成另外一個(gè)人的瞬間,他們成為粘人、膽小,往往不明所以地哭了起來。讓他們獨(dú)自和保姆或親戚呆在一起,他們便不再是尖叫和大哭那么簡單了。

焦慮反應(yīng),你的孩子長大了

這是分離焦慮癥的癥狀,這意味著寶寶年齡的增長,他們了解自己是和父母還是外人呆在一起。雖然家長們會(huì)覺得讓寶寶感到孤獨(dú),會(huì)非常舍不得、非常難受,但家長要明白的是,這是他們成長必不可少的步驟。你需要幫助他們?nèi)〉酶蟮某晒蛶椭麄兺ㄟ^這個(gè)過渡時(shí)期。

了解孩子焦慮原因

當(dāng)寶寶開始以更好的方式感知這個(gè)世界時(shí),他們將面臨分離焦慮的問題。理查德•加拉格爾,紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心教授說:“他們開始認(rèn)識(shí)到人與人之間的不同,父母責(zé)可以對嬰兒表示暗示,表明沒有問題,并將嬰兒與父母的分開時(shí)間降到最短。”

分離的時(shí)長

在寶寶一歲半到兩歲的時(shí)候,分離焦慮會(huì)逐漸消失。在此之前,家長們百感交集,為了寶寶的焦慮而感到自責(zé),因?yàn)樗麄兊恼橙硕械綋?dān)心。我們可以試著讓他們知道,他們的父母愛他們,讓他們可以減輕壓力。不要猶豫嬰兒有分離焦慮癥而不讓他和其他人接觸。過度放縱和保護(hù)將使他們不能夠接納新朋友和親戚。對于這個(gè)困難的時(shí)期,我們提供一些建議給家長。

如何緩解嬰幼兒分離焦慮

安撫自己:要了解分離焦慮是一種正常現(xiàn)象,而不認(rèn)為這是因?yàn)樽约涸斐傻倪^錯(cuò)。

短分離練習(xí):可能你進(jìn)入廚房泡一杯茶的時(shí)間,孩子可能就會(huì)出現(xiàn)焦慮。當(dāng)他爬到一個(gè)陌生的地方,你可以等上十幾分鐘,然后把它們抱回來,讓他們探索新事物。你可以去房間的其他地方,可以提前告訴他們,你很快就回來。如果他沒有看到你,他會(huì)開始哭,你可以留在原地對孩子進(jìn)行語言上面的安慰,而不是馬上沖出去安撫。

與和他人聯(lián)系:兒童成長的過程中總會(huì)有一群人關(guān)心他們,當(dāng)他們被除父母之外的人抱起來開始出現(xiàn)難過表情的時(shí)候,父母不要立刻將孩子抱回來,應(yīng)該給孩子與他人接觸的機(jī)會(huì)。睡前安撫:分離焦慮發(fā)生在夜間是常見的,所以哄他們睡覺更需要溫柔耐心。讓他們知道,我們愛他們,一直會(huì)在他們周圍。

寶寶不舒服時(shí)不要離開:當(dāng)寶寶累了,餓了,生病的時(shí)候,他們單獨(dú)呆著會(huì)更傷心。因此,如果不是不得已,盡量不要在這種時(shí)候離開他們。注意轉(zhuǎn)移法:當(dāng)你離開的時(shí)候,保姆或其他人可以幫助轉(zhuǎn)移寶寶的注意力,然后把事情做好,你就可以很快回來。

要注意他們的反應(yīng):雖然這些事情對父母非常困難,但不要把它看作是一個(gè)多嚴(yán)重的事件。如果你每次離開大驚小怪,寶寶更難以安靜下來。

延遲分離過程:讓他們在托管中心,花了一點(diǎn)時(shí)間和他們一起玩,告訴他們你很快就回來。

果斷離開:你離開的時(shí)候,他們自然會(huì)停止哭泣,因?yàn)樗麄兊难蹨I只是為了讓你關(guān)心,你走了,他們就沒什么好苦的了。所以你果斷離開后,你可以放心,他們會(huì)很快安靜下來。


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