同理傾聽(tīng)，讓孩子釋放心中的情緒
最近在幾場(chǎng)演講中，不斷有媽媽向我提出有關(guān)孩子各式各樣行為的問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)在她們的問(wèn)題中除了過(guò)度的憂慮外，最重要的癥結(jié)是欠缺同理心或不懂得運(yùn)用同理心。這個(gè)在親子關(guān)系、婚姻關(guān)系，甚至在其他人際關(guān)系中最基本、最有效的原則，似乎仍是讓眾多人困擾的瓶頸，實(shí)在有必要再次強(qiáng)調(diào)一下。
“我上中學(xué)的女兒常對(duì)我說(shuō)：她的壓力很大，對(duì)一些科目感到頭疼，甚至有想死的念頭……”
“我10歲的兒子常常對(duì)祖母出言不禮貌，怎么勸他、警告他都沒(méi)有用！”
“我7歲的女兒常埋怨父親寵弟弟，不喜歡她，她很想離家出走。”
“我11歲的孩子最近告訴我，他在班上遭到一些同學(xué)的排斥，覺(jué)得自己沒(méi)有什么朋友。”
從媽媽們口中說(shuō)出的類似上述的敘述可謂不勝枚舉。歸結(jié)大多數(shù)孩子的問(wèn)題，其原因簡(jiǎn)而言之是孩子心中有壓力、抱怨、不滿、挫折、不快樂(lè)等想法和感覺(jué)。
在這種情況下，父母?jìng)兙烤乖撛趺醋�，才能做到同理傾聽(tīng)孩子呢？下面我給父母?jìng)兘榻B幾個(gè)同理傾聽(tīng)的技巧，供父母?jìng)儏⒖迹?/p>
1.全神貫注不分心。父母?jìng)冊(cè)诼?tīng)孩子的想法時(shí)，要把注意力集中在孩子的臉、嘴和眼睛上，專心聽(tīng)孩子訴說(shuō)，不要因其他事情分心。父母的專心能激發(fā)孩子的訴說(shuō)欲，從而讓孩子盡吐心中郁憤。
2.適當(dāng)適時(shí)提問(wèn)。對(duì)于孩子表述得不清楚的地方，父母可以提出相應(yīng)的問(wèn)題，以幫助孩子更全面地表述自己的問(wèn)題，同時(shí)也讓自己可以更全面地了解孩子的感受。
3.控制自己的情緒。父母?jìng)冊(cè)诼?tīng)孩子訴說(shuō)的過(guò)程中，對(duì)于孩子所說(shuō)的不是很認(rèn)同的時(shí)候，要控制自己的情緒，等孩子說(shuō)完再說(shuō)明自己的觀點(diǎn)。沖動(dòng)地打斷孩子會(huì)損傷孩子傾訴的積極性。
4.重復(fù)孩子的話。父母在傾聽(tīng)的時(shí)候，可以適時(shí)重復(fù)孩子的話，一方面可以表明你確實(shí)在聽(tīng)他說(shuō)話，另一方面也可以確定他表達(dá)的真正意思，不至于出現(xiàn)溝通誤會(huì)。
5.判斷孩子的需要。父母在傾聽(tīng)時(shí)，可以根據(jù)孩子的語(yǔ)氣、肢體動(dòng)作等來(lái)判斷孩子的需要，以便后面與孩子討論出可行的解決方法。
父母?jìng)円朴靡陨霞记桑米约旱亩�、眼睛和心�?lái)同理傾聽(tīng)孩子。當(dāng)孩子傾吐完心聲后，其內(nèi)心如同一杯倒空的杯子，這時(shí)再與他討論解決問(wèn)題的方法就容易多了。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/600773.html
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