材料:
1、米2杯、南瓜300g(連皮)、豬肉150g、干香菇2朵、
2、蒜頭2瓣、蝦米1小匙、高湯或是清水2杯(喜歡米飯濕軟的口感,可以增加為3杯的量)、
3、芹菜適量、鹽。適量、白胡椒粉適量
做法:
1.南瓜用刷子把表皮刷洗干凈,再切成1.5公分小方塊;香菇泡發(fā)切小丁,豬肉切絲;蒜頭切片;蝦米洗凈;芹菜洗境凈切珠
2.熱油鍋,先將蒜片與蝦米爆香,再放入豬肉絲炒到變色,放入香菇丁、白胡椒粉、少許鹽,翻炒均勻、如果是臘肉,請先把臘肉爆出油之后,才放蒜片與蝦米爆香
3.接著倒入洗凈瀝干水份的白米,用中小火翻炒到米粒微微透明
4.將做法3的炒米飯倒入電飯鍋中加入2杯水,并且加鹽調(diào)整味道,放上南瓜塊蓋上鍋蓋按下開關(guān),煮到飯熟再悶10分鐘,打開鍋蓋加入芹菜珠,用飯勺由下往上輕輕翻勻,即完成
小提示:
◎南瓜不要切太大塊,以免飯熟南瓜還不夠松軟
◎南瓜皮蠻營養(yǎng)的,但有的寶寶還吃不了比較硬的東西,所以視情況而定,您也可以把皮削掉。
◎豬肉可替換成臘肉、培根
◎芹菜也能替換成韭菜、香菜之類的……
注意不可跟飯一起煮以免煮過頭,會讓整鍋飯的味道,變得不太好喔……
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/593050.html
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