研究表明，從剛剛出生就獨(dú)睡的寶寶，并不比與媽媽同睡的寶寶有更強(qiáng)的獨(dú)立性，可能還會使寶寶失去愛心，變得孤獨(dú)，甚至自閉。西方國家患自閉癥和抑郁癥的寶寶很多，過早獨(dú)睡可能是原因之一。
培養(yǎng)寶寶的自立性，并不在于過早讓寶寶獨(dú)睡。幼兒與父母睡在一起不是什么壞事，尤其是不應(yīng)讓晚上哭夜的寶寶繼續(xù)獨(dú)睡。再陪寶寶一段時間不是壞事，等到寶寶能獨(dú)睡的時候，他自然不再要媽媽了。
那么，如何培養(yǎng)寶寶獨(dú)睡的習(xí)慣呢？以下教你讓寶寶獨(dú)睡的四步驟：
讓寶寶適應(yīng)獨(dú)睡的四步驟
面對種種原因，我們希望家長一定要從理解寶寶的角度去看待問題，根據(jù)寶寶的心理承受能力采取有效的方法，循序漸進(jìn)，靈活過渡，幫助寶寶逐步適應(yīng)。
步驟一：言語鼓勵
寶寶到了3歲，他們的大腦發(fā)育以及生活經(jīng)驗的積累，使得他們能夠理解并接受許多道理了。家長可以通過小故事、兒歌來向?qū)殞毿麄鳘?dú)自睡覺對身心發(fā)育的種種好處；通過心理暗示，激發(fā)寶寶潛在的獨(dú)立意識，幫助他們建立自信，敢于挑戰(zhàn)自我，做一個勇敢的孩子，從心理上產(chǎn)生自己睡的愿望。
還可以帶寶寶到小朋友家串門，爸爸媽媽有意識地當(dāng)著寶寶的面詢問小主人跟誰睡，并做出驚喜的樣子說：“你真行！一個人睡一張床，像個大孩子了！”隨后帶著寶寶一起參觀小主人的床，夸小床柔軟、漂亮、干凈、整潔。這時候，寶寶會因羨慕而產(chǎn)生“我也想擁有自己的床”的愿望，并希望在小朋友面前表現(xiàn)一下自己也長大了的樣子，此時，父母則可趁熱打鐵鼓勵孩子單獨(dú)睡一張小床。
步驟二：大床入睡，小床清醒
最開始的時候，家長可以先把小床放在大床的一側(cè)，讓寶寶先睡在大床，哄寶寶入睡，等寶寶睡著后再把寶寶單獨(dú)放到小床上。清晨寶寶醒來的時候，家長一定要及時出現(xiàn)在寶寶面前安慰他，并以愉快的情緒感染、鼓勵寶寶：“寶寶真了不起，睡自己的小床，寶寶長大了！”這樣既保護(hù)了寶寶的安全依戀，不會產(chǎn)生情感上的失落，還增強(qiáng)了寶寶自己睡的勇氣和信心。
步驟三：先分床后分房
接下來就應(yīng)該訓(xùn)練寶寶在小床獨(dú)自入睡了。爸爸媽媽要在小床邊給寶寶充分的愛撫，使他感到安全和溫暖；爸爸媽媽可以在白天加大寶寶的活動量，晚上避免激烈興奮的刺激，從而使寶寶產(chǎn)生睡意；同時還可引導(dǎo)寶寶聽故事或欣賞舒緩的音樂，起到平靜心理催眠的作用。切忌睡前接觸恐怖的信息和刺激，以免造成寶寶心靈上的恐嚇，從而不利于入睡。在寶寶可以順利地獨(dú)立入睡以后，爸爸媽媽就可以嘗試與孩子分房而睡了。
步驟四：分房不分心
讓寶寶獨(dú)自睡在一個房間，首先要把這個小房間好好裝飾一番，使它成為溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。墻上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片，或者孩子喜歡的卡通圖片；小床可以設(shè)計成汽車、小船等形象，周圍掛上卡通小動物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾，再把寶寶平時喜歡的玩具擺在床邊，告訴他小動物是他的好朋友，會陪他一起睡覺。
這樣，寶寶的恐懼感就會漸漸消失，轉(zhuǎn)而喜歡這個環(huán)境。爸爸媽媽要在寶寶睡前多陪他一會兒，讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開了房間，但是他們的心沒有分開，爸爸媽媽始終是關(guān)心他呵護(hù)他的，并沒有不喜歡他、拋棄他。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/438725.html
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