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如何化解孩子們的焦慮情緒(六一親子教育)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 情商培養(yǎng) 來源: 逍遙右腦記憶

前言:不良的情緒直接關(guān)系狀寶寶們的身心健康成長,做為家長看到寶寶們的心情不好的時候常常會很擔(dān)心,卻又不知道應(yīng)該如何幫助孩子,以下就讓我們來看一下相關(guān)的解決方法吧!

情緒問題常常跟以下因素密切相關(guān):來自社交場合和周圍環(huán)境的壓力、學(xué)習(xí)的緊張、荷爾蒙分泌的增多、身體發(fā)育的變化、對更大自由權(quán)的渴望、討人喜愛的強(qiáng)烈愿望和對在同齡群體中樹立地位的期盼等。當(dāng)孩子的心理訴求和外界環(huán)境產(chǎn)生矛盾時,就會感到焦慮。

  莎拉一直是個懂事聽話的女孩,但自從上小學(xué)后,她卻像變了個人似的,反常地任性起來,情緒經(jīng)常緊張焦躁,甚至學(xué)會和媽媽頂嘴了。媽媽十分擔(dān)心,于是來到莎拉的學(xué)校咨詢。老師安慰她說,孩子在成長產(chǎn)生飛躍或環(huán)境發(fā)生變化的階段,出現(xiàn)情緒焦躁等一系列行為完全在意料之中,因為他們正在進(jìn)行著自身與外界的磨合和調(diào)節(jié)。老師建議莎拉媽媽對她的反常的行為盡量不予計較,要繼續(xù)保持冷靜、給予關(guān)愛。

  情緒焦躁的根源

  親子網(wǎng),情緒問題常常跟以下因素密切相關(guān):來自社交場合和周圍環(huán)境的壓力、學(xué)習(xí)的緊張、荷爾蒙分泌的增多、身體發(fā)育的變化、對更大自由權(quán)的渴望、討人喜愛的強(qiáng)烈愿望和對在同齡群體中樹立地位的期盼等。當(dāng)孩子的心理訴求和外界環(huán)境產(chǎn)生矛盾時,就會感到焦慮。

  現(xiàn)在的孩子承受著越來越大的壓力、接受著越來越高的要求,這都很容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不良情緒和行為,在孩子自我釋放和調(diào)節(jié)的過程中,難免會將其轉(zhuǎn)移到家長身上,必然對家長的耐性構(gòu)成莫大的挑戰(zhàn)。

  正確的應(yīng)對態(tài)度

  首先是要體諒孩子,要做到不被孩子的糟糕情緒所觸怒,提醒自己:孩子并不是有意讓你生氣的。其次是弄清真相,了解和分析孩子表現(xiàn)出的糟糕情緒。比如詢問:“你好像有些焦躁,發(fā)生了什么事嗎?”特別是當(dāng)孩子較小,還不能很好地自我消化不良心理情緒時,更要鼓勵孩子無拘無束地把事情講出來。但如果孩子較大,家長要意識到孩子可能愿意保留隱私,這時可以說:“你可以先不講,但當(dāng)你決定講出來時,我隨時都會樂意傾聽。”最后是對孩子給予更多的關(guān)注。當(dāng)孩子心情糟糕的時候,為了避免硬碰硬,家長很多時候會選擇避開孩子。其實,這反而是孩子最需要愛護(hù)和理解的時候,應(yīng)該盡量陪他一起度過生活中的煩惱和困難。

  如何為孩子提供幫助

  對孩子的意見予以鼓勵

  從身體和智力發(fā)育上來說,孩子大約在7歲左右會開始出現(xiàn)一個質(zhì)的飛躍。由于內(nèi)因和外因的相互作用,孩子開始發(fā)展抽象和邏輯思維能力,有了自己的思想。由于世界向他敞開了更寬廣的一扇門,孩子不再認(rèn)為爸爸媽媽是絕對正確的。當(dāng)家長的意見越來越多地受到挑戰(zhàn)時,說明孩子正在充分發(fā)育和成長,千萬不要予以壓制和打擊,最好是通過鼓勵和討論的方式,幫助他學(xué)習(xí)更周詳?shù)厮伎己捅磉_(dá)。

  根據(jù)具體情況來對待孩子的“無禮”

  親子教育,當(dāng)孩子故意表現(xiàn)出無禮、叛逆等不良行為時,家長要認(rèn)真考慮一下,這些行為究竟在哪些方面越過了底線?反映出何種心理訴求?如果只是偶然才出現(xiàn)頂嘴叛逆的話,家長則不必過于敏感,適當(dāng)?shù)呐涯嫘袨閷⒆觼碚f可以緩和情緒的波動。然而,如果這種無禮的行為繼續(xù)下去,那么就有必要對孩子進(jìn)行教育,說明為什么這種行為會使人感到厭煩,并且共同制定一些更為嚴(yán)格的規(guī)章制度。

  注意孩子情緒波動的爆發(fā)模式

  大部分情況下,孩子的焦躁情緒都是短暫的,但如果這種情緒持續(xù)的時間較長并且經(jīng)常出現(xiàn),家長則要考慮尋求專家的幫助。同時還要注意以下情況:孩子的吃飯和睡覺情況是否有所變化、是否有不想去上學(xué)或不想去朋友家串門的情況、是否表現(xiàn)出精力不集中或功課落后的情況等。這些都是焦慮情緒的征兆,應(yīng)該及時給予重視,尋求解決的辦法。

總結(jié):引起孩子們不良情緒的因素有很多種,做為家長首先要冷靜的對待,先查明引起孩子們的消極情緒的原因,進(jìn)而“對癥下藥”引導(dǎo)孩子們走出這種不良的情緒!


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/434459.html

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