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多補(bǔ)鈣,真能長(zhǎng)個(gè)子嗎?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  在醫(yī)院內(nèi)分泌科室經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的對(duì)話:“我兒子和同齡人相比,顯得矮小很多,要不要再多補(bǔ)點(diǎn)鈣?”“補(bǔ)鈣是不是要天天補(bǔ),聽(tīng)說(shuō)補(bǔ)補(bǔ)停停對(duì)身體不好?”....。.

  為什么要給孩子補(bǔ)鈣?被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題時(shí),很多家長(zhǎng)都會(huì)說(shuō):“為了讓孩子長(zhǎng)得高點(diǎn)!痹谒麄兛磥(lái),鈣就是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的要素。事實(shí)真是這樣嗎?

  少了生長(zhǎng)激素,補(bǔ)鈣也難長(zhǎng)高

  市三醫(yī)院內(nèi)分泌科吳佳麗主任醫(yī)師說(shuō),人體長(zhǎng)高主要是靠骨骼長(zhǎng)度增加,骨骼生長(zhǎng)需要鈣,同時(shí),鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠,骨骼就會(huì)變軟。

  “但是,鈣絕對(duì)不是使骨骼生長(zhǎng)的主要?jiǎng)恿Α!眳轻t(yī)生說(shuō),骨骼生長(zhǎng)靠的是生長(zhǎng)激素和從食物中獲得的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素。缺乏生長(zhǎng)激素的孩子,即使有足夠的鈣,他們的個(gè)頭一樣長(zhǎng)不高,而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補(bǔ)鈣也不會(huì)長(zhǎng)個(gè)子。

  所以,長(zhǎng)高并不僅僅與補(bǔ)鈣有關(guān),生長(zhǎng)激素等與生長(zhǎng)有關(guān)的因素是否正常都需要全面評(píng)估!叭绻⒆由L(zhǎng)遲緩,千萬(wàn)不要胡亂補(bǔ)鈣,應(yīng)及時(shí)咨詢兒科內(nèi)分泌醫(yī)生,找出確切的病因!眳轻t(yī)生提醒。

  過(guò)多補(bǔ)鈣可能會(huì)有反效果

  “一般兩歲以上的孩子我們不主張補(bǔ)鈣,否則容易使骨骼過(guò)早鈣化,反而長(zhǎng)不高。除非有明確低鈣的孩子,才要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。”吳醫(yī)生說(shuō),家長(zhǎng)在正常飲食之外,每天給孩子喝牛奶,均衡飲食,通過(guò)食物就可以滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì)。一些五十到六十歲的中老年人可以補(bǔ)充一些鈣劑,特別是女性,可以延緩老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

  需要注意的是,補(bǔ)鈣也要適量,不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克,青春期孩子與成人相仿,每天可攝入800毫克的鈣。如果攝入的鈣量大大超過(guò)以上的標(biāo)準(zhǔn),可能會(huì)造成便秘,甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用,還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積,如產(chǎn)生腎結(jié)石等潛在危險(xiǎn)。

  骨骺線閉合前生長(zhǎng)潛力大

  吳醫(yī)生介紹,在門(mén)診經(jīng)常有家長(zhǎng)問(wèn)醫(yī)生:“孩子15歲了,還能長(zhǎng)高嗎?還能長(zhǎng)多少?”實(shí)際上,孩子的生長(zhǎng)潛力并不是以實(shí)際年齡為標(biāo)準(zhǔn)的,而是以骨骼年齡為標(biāo)準(zhǔn),即骨齡,骨齡決定著孩子的身高。

  要了解孩子真實(shí)生長(zhǎng)情況,家長(zhǎng)可以帶孩子去做骨齡測(cè)定,以此來(lái)判斷孩子的生長(zhǎng)潛力。骨齡測(cè)定的方法并不復(fù)雜,只需到醫(yī)院放射科拍片,將拍攝出來(lái)的左腕骨、肘關(guān)節(jié)片與標(biāo)準(zhǔn)的骨齡圖譜對(duì)照,即可判斷骨齡。“一般來(lái)說(shuō),女孩骨齡如果超過(guò)15歲,男孩骨齡超過(guò)17歲,這時(shí)骨骺線大多已經(jīng)閉合。在骨骺線閉合前,身高增長(zhǎng)的幅度和潛力較大,生長(zhǎng)反應(yīng)比較敏感,這時(shí)候進(jìn)行增高治療的話效果就會(huì)比較好!眳轻t(yī)生說(shuō)。

  本文醫(yī)學(xué)指導(dǎo):市三醫(yī)院副院長(zhǎng)、內(nèi)分泌科主任醫(yī)師吳佳麗

本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/414705.html

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