如果你問寶媽,懷孕期間累還是生完孩子累?估計(jì),10個(gè)里面有9個(gè)會(huì)回答生完孩子累。如果你接著問生完孩子之后什么地方最累?10個(gè)里面又有9個(gè)會(huì)說:夜奶!為什么呢?因?yàn)閼言械臅r(shí)候雖然行動(dòng)不便,但最起碼能睡個(gè)囫圇覺啊,生完孩子之后孩子隨時(shí)可能會(huì)吃奶,孩子可不管你誰沒睡醒,是否睡得正香。
何為夜奶?
夜奶一般是指前半夜11點(diǎn)左右至凌晨4-5點(diǎn)之間需要吃的奶。
什么時(shí)候斷夜奶合適?
說實(shí)話,這是個(gè)個(gè)性題,每個(gè)孩子的情況都不一樣,當(dāng)然斷夜奶的時(shí)間點(diǎn)也不一樣。一般來說,從孩子6個(gè)月之后,也就是加輔食的時(shí)候就可以嘗試給孩子斷夜奶了,不管是為了孩子好還是為了當(dāng)媽的輕松點(diǎn)。
孩子在夜間安靜睡眠時(shí)體內(nèi)的生物鐘會(huì)刺激大腦的松果體分泌褪黑素,來調(diào)節(jié)生長激素的分泌,直接影響著孩子的生長發(fā)育。6個(gè)月以后吃夜奶是習(xí)慣的問題了~
對(duì)此,媽媽們要了解這樣一個(gè)概念,戒夜奶是一個(gè)過程,從你給寶寶減少夜間喂養(yǎng)次數(shù)開始,就已經(jīng)屬于戒夜奶的范疇了。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下信號(hào)時(shí),就能逐步減少夜間喂養(yǎng)的次數(shù)了:
1、寶寶睡眠規(guī)律已經(jīng)形成,在夜間持續(xù)睡眠的時(shí)間延長;
2、每頓能吃的奶量逐漸增加,且白天可以解決掉一天所需的大部分奶量;
3、開始添加輔食,輔食越來越多樣化。
為什么要給孩子斷夜奶?
1.孩子不斷夜奶,會(huì)影響睡眠,會(huì)影響生長發(fā)育。
老人經(jīng)常說,孩子偷著長大,睡覺的時(shí)候長身體,不是沒有道理的。晚上睡覺的時(shí)候是孩子的生長激素分泌最旺盛的時(shí)候,一旦總是起來吃夜奶打斷睡眠那生長激素的分泌就會(huì)收到影響了。當(dāng)然,睡覺也睡不好,導(dǎo)致缺覺。
2.夜奶加重腸胃負(fù)擔(dān)、過度喂養(yǎng)
寶寶喝數(shù)次夜奶容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化吸收方面的障礙;另一旦媽媽休息不好,精神迷離,寶寶吃夜奶時(shí),媽媽會(huì)任由寶寶吃個(gè)不停,如此一來,寶寶較為容易過度喂養(yǎng),并導(dǎo)致寶寶長的過胖。不利于今后的生長發(fā)育。
3.吃夜奶易長齲齒
長期吃夜奶,尤其是當(dāng)寶寶長乳牙了,還在吃夜奶的話,很容易引起踴齒。普遍來說,國內(nèi)媽媽能做到口腔徹底清潔的并不多,因此夜奶可能會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn),不利于寶寶牙齒和口腔的健康。
4.吃夜奶累壞媽媽
長時(shí)間吃夜奶,會(huì)導(dǎo)致媽媽長時(shí)間缺覺,白天沒精神,嚴(yán)重影響工作效率。
怎么科學(xué)斷夜奶
首先,斷夜奶是個(gè)循序漸進(jìn)的過程,著急不得。
1.孩子一天中最后一次奶要喂飽
孩子為什么要吃夜奶,肯定是因?yàn)轲I啊,為什么餓,還不是因?yàn)樽詈笠徊蜎]吃飽嘛!一般睡前一個(gè)半小時(shí)吃最后一次奶最適宜。
2.夜奶用水代替
寶寶半夜醒后先喂水,半小時(shí)后再喂奶,這樣就能調(diào)整寶寶吃奶時(shí)間,慢慢停掉寶寶的夜奶。
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