4--6個月幼兒輔食

一、卷心菜番茄菜湯

材料：

卷心菜心：1個，番茄：1個，水：2碗（如果寶寶喝不了這么多，水就不要加這么多，適量就好）

做法：

1、卷心菜對剖，從中建取出菜心，再用清水洗凈。

2、番茄去蒂，清洗干凈后對半剖開。

3、水倒入鍋中，放入卷心菜心和番茄，用大火燉煮5分鐘即可濾取湯汁。

喂食量：

每次喂食1--2勺

二、小白菜胡瓜菜湯

材料

小白菜：一小把 胡瓜：1截（約50克，和小白菜是1：1的比例） 水：2碗

做法：

1、小白菜切除根部，再截取菜根端約5cm，然后再仔細(xì)洗干凈。

2、胡瓜去皮，洗凈后切成塊狀。

3、水倒入鍋中，放進(jìn)小白菜根和胡瓜快，以慢火熬煮5分鐘即可，濾取湯汁。

喂食量：

每次喂食1--2勺。

儲存：

剩下的湯可以放在冰箱冷凍，下次用的時候解凍加熱即可。不夠建議哈，還是少弄點兒水，當(dāng)天做了當(dāng)天喝。

三、濃米油

材料

大米，水

做法：

1、大米煮成濃粥。

2、自然放涼后，去表面一層濃湯。

喂食量：

每次1--2小勺

四、十倍粥

材料：

泡好的大米：1份 清水：10份 二者比例為1：10

做法：

1、將泡好的大米和清水一起倒入鍋中，用中火煮開。（如果家里有電飯煲的話，就直接都放到電飯煲里就好）

2、開鍋后轉(zhuǎn)文火，邊攪拌邊祝約20分鐘。

3、蓋緊鍋蓋后關(guān)火，悶10分鐘左右，將粥中米粒碾碎，盛出。

喂食量：

每次1--2小勺

儲存：

剩下的可以分裝成30g的小袋，放入冰箱冰凍，食用時解凍加熱即可。

五、香蕉粥

材料：

泡好的大米：1大勺 清水：1/4杯 香蕉：約1cm的小段

做法：

1、將泡好的大米和清水放入鍋中，煮成稀粥

2、僵住好的大米粥用細(xì)孔篩子篩出米粒，碾碎后放入湯水中攪拌均勻。

3、香蕉段用擦板擦到米粥中，攪拌均勻即可。

喂食量：

每次1--2小勺

六、麥糊、米糊

材料：

嬰兒麥粉或者米粉 2湯匙 溫水 1/2碗 （這些量，具體的要看每種米粉、麥粉的要求）

做法：

以溫水沖調(diào)麥粉或者米粉成糊狀即可

（也可使用菜湯汁沖調(diào)）

喂食量：

每次喂食1/3碗，具體是個人寶寶情況而定

注意：

1、大糖媽提倡用溫水或者菜湯汁，不提倡直接用奶粉沖調(diào)，更更不提倡直接用奶瓶喂食。

因為，寶寶用奶瓶吸吮的時候，食物會直接進(jìn)入食道，而減少了與口腔中淀粉酶的作用機(jī)會，反而增加了胃的負(fù)擔(dān)。

2、最好先喂米糊，寶寶對米糊不過敏時，再可喂麥糊。對啦，這里的“先喂后喂”，不是同時喂這兩種給寶寶吃，而是，比如這個星期先喂米糊，不過敏了，下個星期再喂麥糊。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1196307.html

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