舍賓是英文SHAPING的譯音，其含義就是形體整型、塑造或雕塑。主要是針對女性的生理特點，由許多致力于形體研究的運動學家、醫(yī)學家、營養(yǎng)學家、美學家和電腦專家等經(jīng)過多年的共同努力，全面研究了人類生命、健康、長壽、生長、發(fā)育以及肌肉、骨胳等領域，得出的一套人體標準體態(tài)和最佳氣質(zhì)的人體美化工程系統(tǒng)，創(chuàng)造性地開發(fā)出了一套人類形體的計算機測評系統(tǒng)和骨胳結(jié)構(gòu)分類形體模型標準設計方法。是一套全新的形體雕塑和形象美化的科學方法。具有很強的綜合性、科學性和針對性。

　舍賓形體運動以其獨特的理論，先進科學的訓練方法，明顯的減肥健美效果，一經(jīng)推出便火暴都市，風靡全球，迅速成為現(xiàn)代都市女性追求的時尚。舍賓形體運動是塑造女性形體的過程，舍賓舞蹈是表現(xiàn)形體語言的過程。國內(nèi)外許多選美小姐、影視明星、模特、節(jié)目主持人等都通過舍賓形體運動和舍賓舞蹈來改善體形。

　　國際SHAPING協(xié)會在我國設立了舍賓國際連鎖俱樂部總部（北京），在許多大中城市也設立了連鎖俱樂部，致力于舍賓運動的推廣和普及，讓更多的女性健康和美麗。中文“舍賓”已在中國注冊�！吧豳e”已成為當今愛美女性最時髦的用語。

　　一、舍賓形體運動

　　首先，由SHAPING電腦測評系統(tǒng)對你的體形進行全面的測評，得出一個客觀科學的評價。其次，再將你的資料與SHAPING標準數(shù)據(jù)庫模型進行比較，找出你與SHAPIG標準模型中的差距。

　　然后，SHAPING設計系統(tǒng)制定出一套完全針對你個人的形體訓練方案。同時，SHAPING營養(yǎng)系統(tǒng)也會根據(jù)你的實際情況，結(jié)合訓練方案，設計出一個營養(yǎng)處方供您使用，使你逐步達到標準體形狀態(tài)下的營養(yǎng)平衡。

　　您在舍賓俱樂部，在舍賓指導員的指導下進行訓練。每月要進行一次形體測試，檢測形體雕塑的進展情況，可以看出身體圍度和體重的變化，總結(jié)你的訓練效果。情況反饋到計算機后，重新制定出一套新的方案，使你的形體逐漸向最佳標準模型靠攏。

　　同時，舍賓俱樂部還進行形體語言訓練，使你動作協(xié)調(diào)、姿態(tài)優(yōu)美、舉止文雅大方。提高個人根據(jù)自身形體條件著裝、化裝和選擇發(fā)型的能力，使你的外形和內(nèi)在氣質(zhì)等方面同時提高并達到最佳境界，因而倍受愛美女性的青睞。

　　此外，神經(jīng)衰弱、失眠，頸椎病、關(guān)節(jié)炎等可以通過舍賓訓練得到改善。

　　二、舍賓舞蹈

　　舍賓舞蹈是在舍賓形體訓練的基礎上發(fā)展起來的，專門為18-45歲的女性設計的，它集舞蹈、體操、健美、時裝、模特等專業(yè)的訓練方法于一身，是舞蹈與健身的完美結(jié)合。

　　它融入國際影星、名模的幽雅姿態(tài)，博采眾家之長，形成了舍賓舞蹈特有的風格。它具有極強的藝術(shù)性和豐富的表現(xiàn)力，是舍賓模特培訓的輔助課程。

　　三、青少年舍賓運動

　　適合于6-18歲的兒童和少年，它最大的特點是改善不良姿態(tài)和體型，矯正脊柱的變形，對少兒智力和體力的積極發(fā)展產(chǎn)生良好的影響，比少兒體操、少兒舞蹈更有針對性和實用性。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1090069.html

相關(guān)閱讀：