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訓(xùn)練一個(gè)健康的“情緒腦”

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 情商培養(yǎng) 來源: 逍遙右腦記憶

輝輝的爸爸媽媽都是大學(xué)教授,平時(shí)工作很忙,輝輝就由退休在家的奶奶照顧。在班里輝輝是比較出眾的孩子,他會(huì)說漢語和日語兩種語言,畫畫很好,還會(huì)彈鋼琴,經(jīng)常為小朋友唱歌伴奏?删褪沁@樣一個(gè)聰明可愛的孩子,有一天把老師嚇了一大跳。

那天,外面刮著大風(fēng),輝輝卻站在陽臺(tái)上,老師讓他回來,他說:“我想跳樓。”老師的心“咯噔”一下,但仍平靜地說:“這么高的樓,跳下去,人會(huì)摔死的。”“我就想死。”“你死了,爸爸媽媽多難過!”“我就想讓他們難過。”老師想轉(zhuǎn)換一下話題,就勸他:“咱們回班說話吧,外面太冷,別感冒生病了。”“我想生病。”“生病了,老師就該傷心了。”孩子的回答更讓人吃驚:“你們傷心我才高興呢!”

顯然,輝輝的情緒反應(yīng)不夠健康。為什么會(huì)這樣呢?

幼兒期,“情緒腦”發(fā)育正關(guān)鍵

哈佛大學(xué)心理學(xué)家戈?duì)柭f,孩子的未來20%取決于智商,80%取決于情商。

良好的智力發(fā)展需要健康的情感來保駕護(hù)航,一個(gè)自信樂觀的孩子會(huì)以持續(xù)陽光的心態(tài)沉浸在學(xué)習(xí)與生活中,這必然促進(jìn)孩子的智力發(fā)育;即使智力很高的孩子,也會(huì)不斷遇到各種各樣的疑惑和困難,這時(shí)他需要健康的情緒情感來調(diào)節(jié)自己,否則孩子會(huì)心情郁悶、思維凝滯;孩子在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的很多問題,例如任性、攻擊、自私、冷漠、孤僻等,都與情緒情感發(fā)育不良有很大關(guān)系。所以家長(zhǎng)要像重視孩子的智力發(fā)育一樣,重視孩子的情感教育。

幼兒期是情感教育的最好時(shí)機(jī),因?yàn)檫@時(shí)期孩子正在發(fā)育“情緒腦”。腦科學(xué)家發(fā)現(xiàn),情緒是人腦的高級(jí)功能,海馬區(qū)在情緒調(diào)節(jié)中起著重要作用,又被稱為“情緒腦”。“情緒腦”與主管智力發(fā)育的大腦皮質(zhì)有密切聯(lián)系,這種聯(lián)系在孩子1歲左右的時(shí)候迅速形成,以后不斷的情緒體驗(yàn)會(huì)定型這種聯(lián)系通道,進(jìn)而形成穩(wěn)定的習(xí)慣。

“情緒腦”控制著人的喜怒哀樂,對(duì)人的學(xué)習(xí)、記憶、決策以及生存和適應(yīng)有著重要的影響?墒,“情緒腦”很脆弱,壓力大、慢性病、不良睡眠、噪音污染等因素,都會(huì)使之受到不同程度的不良影響。要想讓孩子有一個(gè)健康的“情緒腦”,就得有良好的情感教育,所以家長(zhǎng)不要錯(cuò)過了這個(gè)教育時(shí)機(jī)。

情感教育四部曲

◎讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別和描述情緒情感

人類有很多情感:快樂、高興、喜悅、悲傷、害怕、恐懼、難過、傷心、氣憤、厭惡……孩子多多少少都會(huì)體驗(yàn)到,但是他說不出來,需要家長(zhǎng)為他指點(diǎn)、陳述出來,這樣他以后才會(huì)描述自己和他人的情感,為進(jìn)一步的情感發(fā)育奠定認(rèn)知基礎(chǔ)。

方法1:當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒了,家長(zhǎng)要接納他,并幫助他表達(dá)自己的心態(tài):“你生氣了是嗎?”“媽媽知道你厭惡這只小蟲子。”以后,家長(zhǎng)就可以直接詢問孩子:“告訴媽媽你怎么了?”鼓勵(lì)孩子說出自己的情緒情感。

方法2:親子閱讀時(shí),引導(dǎo)孩子觀察書上各種角色的表情,討論他們的情緒情感狀態(tài)。

方法3:用書把照片或圖片的一半遮蓋起來,讓孩子只看到露出來的另一半,猜猜其中的動(dòng)物或人物是什么情感,這種猜謎的游戲很有趣。



本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1050131.html

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