做父母的是否都有以下的經(jīng)驗(yàn),當(dāng)你晚上在看電視時(shí),突然一聲尖叫從小孩房中傳出,你趕緊飛奔進(jìn)房叫醒你的寶貝,當(dāng)他醒來(lái)時(shí),哭著跟你說(shuō):“我做了一個(gè)好可怕的噩夢(mèng)!”你手足無(wú)措,只有安慰安慰他。
噩夢(mèng)發(fā)生在睡眠周期中的眼球快速運(yùn)動(dòng)期?R.E.M?,這時(shí)期通常是我們作夢(mèng)的時(shí)期,噩夢(mèng)通常都與個(gè)人壓力有關(guān),也許在白天他們有課業(yè)壓力或什么做不完的事,父母親可以幫助小孩完成這些事,以減輕他們的壓力。
大部分的小孩做噩夢(mèng)都只影響當(dāng)晚的睡眠,若超過(guò)五、六歲的兒童每天重復(fù)做相同的噩夢(mèng),或者任何兒童做噩夢(mèng)持續(xù)一到兩個(gè)月,甚至在白天也有莫名的恐懼,這可能就要特別注意了,若你一直無(wú)法分析且解決他的壓力,你可能要找醫(yī)生或?qū)<襾?lái)解決了。
這些莫名的恐懼,可能如下:小孩不愿離開(kāi)你、排斥一個(gè)人在房間、不愿去學(xué)校、或著有其它恐懼癥。專(zhuān)家說(shuō),父母要判斷小孩是單純的惡夢(mèng),還是具有遺傳性的睡眠障礙??夜驚?Night terrors?。大多的父母都以安慰的方式來(lái)對(duì)待受驚小孩。美國(guó)一位醫(yī)生提出了四個(gè)方法來(lái)處理小兒噩夢(mèng),如下:
第一、讓他安心這是最重要的一步,當(dāng)他醒來(lái),抱抱他,安慰他,當(dāng)他娓娓道來(lái)時(shí),以一種幽默、美化、羅曼蒂克的方式,他化解噩夢(mèng)的魔咒。
第二、讓噩夢(mèng)結(jié)束包括一起創(chuàng)造一個(gè)新的美好結(jié)局,讓小孩寫(xiě)下來(lái)或畫(huà)下來(lái)。這樣做也許可以創(chuàng)造小孩新的創(chuàng)造力。此外,也可以創(chuàng)造具有“魔法力量”東西,例如魔杖或超人,安慰小孩,它會(huì)保護(hù)他,可以安定他的心。但切忌不可用有暴力色彩的解決方式,如夢(mèng)中的壞蛋被謀殺,因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致他白天行為上的偏差。此外,不能只給噩夢(mèng)做一個(gè)結(jié)束,而忽略造成惡夢(mèng)實(shí)質(zhì)的問(wèn)題,因此才有下面其它兩點(diǎn)。
第三、試驗(yàn)新的美好結(jié)局是否有效再讓小孩說(shuō)說(shuō)著個(gè)新結(jié)局,并且試用那個(gè)有“魔法力量”東西,看看小孩是不是真的安心了。
第四、分析噩夢(mèng)最后一個(gè)階段,父母親與小孩一同發(fā)現(xiàn)噩夢(mèng)的來(lái)源,透過(guò)前三種方法,親子一起探索及思考以解開(kāi)噩夢(mèng)之謎,如此一定可以完全解決這問(wèn)題。
父母親不要忽視小孩的噩夢(mèng),他可能是一種訊息,如小孩換了新學(xué);蛑杏H人死去,這些困難要幫小孩度過(guò),因?yàn)殚L(zhǎng)期做噩夢(mèng)一定會(huì)影響小孩的身理及心理。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1011619.html
相關(guān)閱讀:
培養(yǎng)你家孩子的勇敢精神
打造女孩公主氣質(zhì)的教養(yǎng)要點(diǎn)
解析說(shuō)狠話寶寶的心理
孩子的嫉妒心理 你會(huì)處理嗎?