引言：睡眠對于0?6歲的幼兒來說特別重要，良好和充足的睡眠，不僅有利于幼兒身體的成長和發(fā)展，而且有利于促進幼兒智力的開發(fā)和提升。對于即將升入小學(xué)的大班幼兒來說，養(yǎng)成按時睡覺和起床的習(xí)慣更為重要。
　　行動依據(jù)：《3?6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》5?6歲幼兒養(yǎng)成每天按時睡覺和起床的習(xí)慣。
　　活動準(zhǔn)備：
　　1、小鬧鐘、家長在家中制作一個按時睡覺和起床的統(tǒng)計表（剛開始周期為一周，以后可以依具體情況適當(dāng)延長）。
　　2、教會孩子認識睡覺的時間。
　　約一約：家長與寶貝約定，每天早晨，鬧鐘一響，就要起床，每天晚上時鐘指向睡覺的時間，就要上床睡覺。寶貝成功做到，就要在當(dāng)天的表格內(nèi)的該項畫上五角星，沒做到，就不得五角星。一周統(tǒng)計超過10個五角星，按照個數(shù)獲得相應(yīng)玩具等獎勵。
　　畫一畫：寶貝每日根據(jù)情況在表格內(nèi)畫五角星，家長可監(jiān)督。
　　數(shù)一數(shù)：在睡覺前，家長可以和寶貝一起數(shù)一數(shù)五角星的個數(shù)，讓寶貝心中有目標(biāo)。
　　嘮叨鹿媽：好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成會使人終生受益，因此父母在培養(yǎng)孩子按時睡覺和起床的好習(xí)慣時，有必要給孩子獎勵，獎勵會使孩子感到愉快，從而產(chǎn)生經(jīng)常這樣做的愿望，當(dāng)孩子按需求去做了家長一定要遵守約定，這樣才能增加孩子的動力。
　　鹿爸博士：5?6歲的孩子開始能看鐘表，時間概念已比較明確，因此這也是培養(yǎng)孩子按時睡覺和起床，從小養(yǎng)成規(guī)律作息的最佳時期。

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沒有了

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