“三多法”，是上海市竹園中學(xué)陳馳同學(xué)創(chuàng)立的一種學(xué)習(xí)方法。所謂“三多”，是指“多理解，多練習(xí)，多總結(jié)”，多理解就是緊緊抓住課前預(yù)習(xí)和課上聽(tīng)課，真正聽(tīng)懂；多練習(xí)，就是課后多做習(xí)題，真正掌握；多總結(jié)，就是在考試后歸納分析自己的錯(cuò)誤、弱項(xiàng)，以便日后克服，真正弄清自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，從而更明白日后聽(tīng)課時(shí)應(yīng)“多理解”什么地方，課下應(yīng)多練習(xí)什么題目，形成良形循環(huán)。陳馳同學(xué)利用此法，物理成績(jī)從原先的勉強(qiáng)及格一下提高到優(yōu)秀，效果很好。他曾專(zhuān)門(mén)撰文介紹自己這一學(xué)習(xí)方法。他寫(xiě)道：
        物理是高中課程的重點(diǎn)，也是難點(diǎn)，不少同學(xué)花費(fèi)了大量的精力，但是學(xué)習(xí)效果卻并不好。這里我通過(guò)自己的學(xué)習(xí)實(shí)踐，談?wù)?ldquo;多理解，多練習(xí)，多總結(jié)”的“三多學(xué)習(xí)法”。
        多理解，即多層次、多角度地理解。平時(shí)我一直堅(jiān)持先預(yù)習(xí)后上課再?gòu)?fù)習(xí)的方法。預(yù)習(xí)，我認(rèn)為大體可分為粗讀、精讀和練習(xí)三步。先粗略看一下所要學(xué)的內(nèi)容，對(duì)重要的部分以小標(biāo)題的方式加以圈注，接著便仔細(xì)閱讀圈注部分，進(jìn)行深入理解，即精讀。對(duì)理解上有困難的，加上著重號(hào)，然后試做書(shū)后練習(xí)，對(duì)不會(huì)做的也加上著重號(hào)，上課時(shí)可有目的地聽(tīng)老師講解難點(diǎn)，解答疑問(wèn)，這樣便對(duì)知識(shí)理解得較全面、透徹。課后進(jìn)行復(fù)習(xí)，除了對(duì)公式定理進(jìn)行理解記憶，還要深入理解老師的講課思路，理解解題的“中心思路”，即抓住例題的知識(shí)點(diǎn)對(duì)癥下藥，應(yīng)用什么定理和公式，使其條理化，程序化。
      多練習(xí)，既指鞏固知識(shí)的練習(xí)，也指心理素質(zhì)的“練習(xí)”。鞏固知識(shí)的練習(xí)不光是指要認(rèn)真完成課內(nèi)習(xí)題，還要完成一定量的課外練習(xí)。但我決不主張“題海戰(zhàn)術(shù)”，應(yīng)該有選擇地做一些有代表性的類(lèi)型題，基礎(chǔ)好的同學(xué)可以做一些能提高綜合應(yīng)用能力、加強(qiáng)解題技巧的提高題。而另一方面，我更注重心理素質(zhì)的訓(xùn)練。平日我刻意調(diào)整自己的心態(tài)，培養(yǎng)健康向上開(kāi)朗樂(lè)觀的心理素質(zhì)，絕不消沉萎靡，心浮氣躁。只有這樣，才能在考場(chǎng)上充分發(fā)揮自己的實(shí)力，甚至能超常發(fā)揮。我平常做練習(xí)，便把它當(dāng)考試對(duì)待，迅速認(rèn)真完成它。這樣既節(jié)約了時(shí)間，又鍛煉了自己的心理素質(zhì)。這樣“考”慣了，考試時(shí)怯場(chǎng)的陰云便飄到九霄云外，能以自信飽滿(mǎn)的情緒迎接考試。
      多總結(jié)，首先要對(duì)課堂知識(shí)進(jìn)行詳細(xì)分類(lèi)、整理，特別是定理，要深入理解它的內(nèi)涵、外延、推導(dǎo)、應(yīng)用范圍等，總結(jié)出各種知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，在頭腦中形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。其次要對(duì)多種題型的解答方法進(jìn)行分析和概括。拿機(jī)械波問(wèn)題的多解性來(lái)說(shuō)，我在深入理解后總結(jié)出了發(fā)生原因：波的傳播過(guò)程中由于周期性帶來(lái)多解的可能。一般解題規(guī)律是波的傳播方向上相距為波長(zhǎng)整數(shù)倍的質(zhì)點(diǎn)振動(dòng)情況相同，相距為半波長(zhǎng)基數(shù)倍的質(zhì)點(diǎn)振動(dòng)情況相反。

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