在你的一天中，有多少時間活在當(dāng)下？
在你的一天中，有多少時間是生活在對過去發(fā)生的事情的抱怨、懊惱、自責(zé)、悔恨之中？
在你的一天中，又有多少時間是生活在對未來的擔(dān)心、不安、憂慮、恐懼之中？
你是否時常感覺到有一股莫名的力量在將你往前拉，讓你沒有辦法好好的停留在當(dāng)下這一刻？
你有多長時間沒有真正靜下心來地去欣賞一朵美麗的小花了？
你有多長時間沒有真正用心地去聽完一首優(yōu)美的音樂了？
你有多長時間沒有真正感受過大自然的神奇美妙了？
在你的內(nèi)心里，是否時常充滿了各種復(fù)雜煩亂的思緒，讓你無法感受到輕松、自在、喜悅與平和？
你是否覺得你的生活到處都是問題、對你現(xiàn)在的人生充滿種種的抱怨與不滿？
你是否將希望寄托在明天，時常想著某一天當(dāng)你“怎樣怎樣”的時候你就會得到快樂？
你是否無視當(dāng)下的存在，僅僅只是將它當(dāng)成通往未來的踏腳石？
在此時此刻，你是否想著過去發(fā)生的某些事情，又或者想著未來“可能”會發(fā)生的某些事情，卻將此刻發(fā)生的事情通通無視？
過去已經(jīng)過去，我們永遠(yuǎn)無法改變；所謂的未來只是我們的思維所創(chuàng)造出來的，即使它真的會發(fā)生，當(dāng)它發(fā)生的時候，它也只會發(fā)生在當(dāng)下。。
我們是否可以拋開過去與未來的幻象，更好的關(guān)注這一刻，更好的生活在這一刻，就在這永恒的一刻，讓自己發(fā)現(xiàn)生活的美，讓自己在內(nèi)心中，感受到愛、喜悅、自在與平和？
此時此刻的你，是否活在當(dāng)下？
此時此刻的你，是否能夠在內(nèi)心感受到愛、喜悅、自在與平和？
如果在此時此刻，你無法在自己的內(nèi)心感受到愛、喜悅、自在與平和，你又如何能夠期望到未來的什么時候你就能得到？
我們的一天，有多少時間活在當(dāng)下？
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/xiyinli/14903.html
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