孕婦胎教已經成為現(xiàn)在眾多家長們所關注的問題，這不僅是孕婦自我調整的好方法也是與寶寶建立感情的第一步，那么到底如何進行胎教呢?今天就為大家?guī)碜铨R全的胎教方法，讓你和寶寶更健康!
音樂胎教：懷孕第16周開始
音樂胎教是最常見也是運用最廣泛的一種胎教方法，建議孕婦在音樂選擇上選擇舒緩、輕柔、且有規(guī)律性的，胎兒不喜歡高振動頻率的音波，舒緩的音樂對于胎兒有著安撫和調節(jié)晝夜規(guī)律的作用。
胎育胎教：懷孕第20周開始
美育胎教是指讓胎兒通過欣賞藝術品來提高人的感受力，準媽媽門可以與寶寶一起欣賞美麗的藝術品，或者是美麗的事物，當你感受到的時候，這種感覺也會被傳達給肚子的里的寶寶。
撫摸胎教：懷孕第20周開始
撫摸胎教是指家長通過用手輕輕撫摸或者拍打孕婦的肚皮，從觸覺上形成一種刺激，從而傳達給胎兒，可以有效刺激胎兒的感覺神經和大腦的發(fā)育，而且在你撫摸的時候，寶寶也會給予你回復，這樣還能加深彼此親子間的感情。
對話胎教：懷孕第24周開始
對話胎教是說家長經常要對腹中的胎兒說話，時不時的與他打招呼，比如說晨起的問好，當你遇到有趣的事情與他分享，這都是一個非常好的胎教方法，重點再于慢慢的與寶寶建立起良好的親子關系。
運動胎教：懷孕第20周～36周
孕婦在孕期也是可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，這樣不僅可以加強身體體質，還可以對寶寶進行胎教，將手指輕輕按壓肚皮，去感受胎兒的蠕動，就像是在提醒慵懶的寶寶該起床做運動了，每天固定幾個時間段與寶寶互動下。
光照胎教：懷孕第32周開始
對胎兒進行光照胎教要在32周，雖然寶寶在36周時視覺發(fā)育才完全好，對于過激的光反應才有反應，但是在32周的時候家長們就可以進行這方面的胎教，用手電筒貼近肚皮一閃一閃的照射，每次2分鐘，讓寶寶從有感官初期就能有這方面的教育，在出生后則對于視覺上面等有較強的表現(xiàn)。
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