準媽媽應涉獵學識、禮儀、審美、情操等各方面的書籍，諸如偉大人物的傳記，優(yōu)美的詩歌、兒歌，令人神往的童話和神話，鼓勵人向上的世界名著，著名的山水和名勝古跡的游記，精美的畫冊等。
從胎教的角度出發(fā)，孕媽宜選擇閱讀一些趣味高雅、給人以知識的啟迪、使人精神振奮，有益于身心健康發(fā)展的書本。因為讀一本好書、看一篇好的文章，無異于在精神上獲得一次美的凈化，使人心情開朗，精神振奮，耳目一新。同時對胎兒也能夠起到潛移默化的作用。
而那些單純?yōu)榱说跞丝谖兜挠顾仔�，驚險離奇的兇殺、武打讀物，以及下流鄙俗的黃色書刊，則像是精神上的噪聲，使讀者心里感到壓抑、緊張、卑劣，處于一種不良的情緒狀態(tài)中。
小貼士：閱讀胎教更注重讓孕媽接觸美好、有趣的書籍，重口、刺激的書籍不適合在孕期看。孕期看的書籍類型很多，但是需要規(guī)避的書籍卻是再感興趣都不要接觸。
2 不適合孕期看的書籍類型1、不要閱讀懸念性強的故事認真閱讀也是一項耗費心力的事情，若故事懸念迭起的類型，會讓孕媽咪過于執(zhí)著書中故事情節(jié)發(fā)展而放棄休息時間，這樣對于母體和寶寶的身體健康都沒有好處，因而專家建議孕媽咪盡可能的少看懸念性強的小說或是故事，合理控制閱讀時間。
2、不要閱讀激動人心的故事那些驚險刺激的故事會讓人心跳加速，血液循環(huán)加快，不利于安胎，因而準媽咪們要堅持一個準則：情節(jié)緊張的驚險故事在孕期盡可能的遠離他們，無論是電視還是看書。
3、不要閱讀哀婉動人的悲情小說悲劇有著震撼人心的力量，作為生活消遣，普通人閱讀可以拓寬視野，讓人可以對喜怒哀樂有深刻的領悟，但是孕期提倡心情平和，故而那些哀婉動人的悲情小說容易讓孕媽咪們陷入情緒的低谷，尤其是平日性格就內(nèi)向的準媽咪，更容易陷入產(chǎn)前抑郁癥的危機。
4、不要閱讀舊書或是二手書舊書和二手書的書面品質(zhì)不佳，容易造成眼部疲勞，而且這些年歲依舊的書籍總免不了有些味道，而且書頁上很更多的微生物存在，不利于孕婦接觸，同時孕媽咪也不宜做打掃書架，翻曬舊書等事情，如果喜歡看舊書的準媽咪可以選擇以電子書的形式彌補。
3 適合孕期看的書籍類型1、孕期指南類
孕期指南類的書籍通常會根據(jù)妊娠進程，介紹孕媽媽的身體變化、營養(yǎng)飲食、注意事項以及可能會出現(xiàn)的各種情況(包括病征)。
比如，在懷孕三個月時鐵元素的需求增加，這時就應及早調(diào)整飲食加強高鐵食材的攝入，否則等到產(chǎn)檢時再發(fā)現(xiàn)貧血，雖然仍可以用藥劑補充，但藥劑補充的副作用卻難以避免(藥劑補鐵易引起便秘)。
再如，孕后期應注意時常做提臀訓煉，懷孕期間是痔瘡形成的高發(fā)期，提臀訓練既可以避免形成痔瘡，又對盆底健康和日后分娩都有好處。
2、育兒知識類
孕媽媽從孕期開始就做好準備，閱讀一些嬰幼兒喂養(yǎng)、健康護理方面的書籍，以便在小天使出生之前就掌握一些科學的嬰幼兒養(yǎng)育知識。
一來，孩子出生以后沒有時間細細讀書是大概率事件，新手媽媽如果毫無準備，難免手忙腳亂，甚至是手足無措。二來，在喂養(yǎng)問題上與家中其他看護人出現(xiàn)分歧時，媽媽可以做到心中有數(shù)，杜絕盲從。
3、育兒理念類
在懷孕期間閱讀一些育兒理念方面的書籍，可以幫助孕媽媽盡早建立形成自己的育兒觀，這樣才會在寶貝出生以后更加沉著自信的應對各種狀況。
4、感興趣的書籍
一類是散文和散文詩集，這些書籍內(nèi)容多為寫景敘事，文字雋美，抒發(fā)對生活的熱愛和贊美之情。
另一類是童話故事和兒歌童謠，這類書籍除了富有童趣，朗朗上口外，還可以喚起濃濃的母愛，有利于幫助媽媽盡早進入角色。
最后一類較為極端，提倡閱讀新華字典或英文辭典等語言工具書用以胎教，以期熏陶胎兒的語感 。
無論胎教是否真有實效，保持心情愉悅一定是只有好處沒有壞處，如果上述三類書籍能給你帶來美好的心情，那就盡情閱讀吧。但如果讀來枯燥乏味，那還是建議你讀那些你愛讀的書，請相信那便是最好的胎教。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/taijiao/1301934.html
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