原文：保羅席利，學(xué)習(xí)策略公司創(chuàng)始人和總裁，影像閱讀發(fā)明者

翻譯：阿扁

 

目的：提高與絕妙主意、洞察力和其他人創(chuàng)作過程產(chǎn)生共鳴的能力。把充滿智慧的別人的書籍“下載”到你的大腦，讓這些信息自動提升你的思維、感覺和行為的能力，加強和你內(nèi)在天才的溝通。

如果你已經(jīng)是一個影像閱讀者，綜合直接學(xué)習(xí)和Image—Stream這些技巧將會極速喚醒你的天才；如果你從未影像閱讀過一本書，請相信你的大腦的能力，按照步驟嘗試、行動。無論那種情況，準備著發(fā)現(xiàn)我們經(jīng)常談?wù)摰恼f法——你比想象中要聰明地多！

影像閱讀和直接學(xué)習(xí)

通過大腦稱作“無意識過程”的功能，影像閱讀幫助你把前人的智慧輸入到大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。影像閱讀有效地超越努力學(xué)習(xí)、意識、聽和讀風(fēng)格的限制，尤其是對于學(xué)習(xí)印刷材料。使用影像閱讀，你的大腦可以以每秒1頁的速度閱讀。

設(shè)想一下知識的財富，非小說和“如何做”書籍中個人成長的技能。影像閱讀用大腦已經(jīng)具有的能力毫無知覺地加工和儲存關(guān)鍵的信息。直接學(xué)習(xí)允許你吸收這些權(quán)威的信息，然后從你潛意識深層次提取出來，直接轉(zhuǎn)換成新的行為模式。你會發(fā)現(xiàn)新的有用的技能自然而然地體現(xiàn)在你的日常生活中，根據(jù)你的渴望，去實現(xiàn)自己所選擇的結(jié)果。

直接學(xué)習(xí)是實現(xiàn)個人成長與技能發(fā)展最有效的工具，有趣的是，它是在你完全沒有知覺的情況下悄悄進行的。

讓影像閱讀和直接學(xué)習(xí)喚醒你已有的巨大潛能，加速你的學(xué)習(xí)吧！

挑選你的書本

我們建議你影像閱讀3—5本與你所學(xué)科目相關(guān)的、并且打算活化成新的行為模式的書籍。

有效的方式是選擇相關(guān)的具有比喻含義的書籍。例如，如果你想提高解決問題的能力，你應(yīng)該選擇有關(guān)創(chuàng)意和解決問題的書籍，還有一本有關(guān)園藝或沖浪的書籍。一種說法就是，這些主題都是生活的縮影。讓你精于園藝或沖浪的技能可以很好地轉(zhuǎn)化為解決問題和找到一個有創(chuàng)意的解決方法。所有要保證至少有一本這種類型的書籍。

直接學(xué)習(xí)的步驟：

1) 想出自己有意學(xué)習(xí)的技能，最好是你個人有強烈興趣的事情，而這件事越具體就越能發(fā)揮功效。

2) 選擇幾本與那方面有關(guān)又值得信賴的書，內(nèi)容最好是以循序漸進的方式指導(dǎo)。如果是陳述理論的書，只要有提到如何活用也是可以的。每一本書都充滿了作者花費數(shù)年所積累的知識或技術(shù)，以及來自其他書籍的珍貴知識。想象一下自己把書中所有的內(nèi)容都下載到神經(jīng)線路上。

3) 用影像閱讀法看選擇的書籍。在閱讀之前，一定要明確說出目的，閱讀之后，請結(jié)束時的自我肯定。每看完一本書，就做一些伸展體操或喝杯水，稍做休息。閱讀時要維持精神集中的放松狀態(tài)。

4) 要誘導(dǎo)腦部把新的技能反映到行動上。請回到童年時的游戲，小孩子會去玩假裝的游戲，形態(tài)療法的醫(yī)療師把它稱為“意想游戲”，也就是在心理面模擬該項行為（也就是心靈演練），而那會成為傳送給腦部的信號，引發(fā)所要的行動。

 

（直接學(xué)習(xí)配合天才密碼里面的技巧將是非常強大的工具）

 

如何影像閱讀

1） 準備

a． 設(shè)定明確的閱讀目的；

b． 進入理想的學(xué)習(xí)狀態(tài)，亦即“精神集中放松狀態(tài)”。

 

2） 預(yù)習(xí)

a．“調(diào)查”整篇文章；

b．找出關(guān)鍵字；

c．檢討所吸取的信息決定是否進入下一步；

d．注意預(yù)習(xí)時容易踏誤的陷進，調(diào)查以一分鐘為限。

 

3） 影像閱讀

a． 做好影像閱讀的準備；

b． 清楚宣告（自我肯定）閱讀這篇文章的目的，而且相信自己一定可以達到這個目的。

c． 把意識集中于一點（橘子法），進入攝像焦點狀態(tài)；

d． 在心里一邊念“放松、放松”，一邊規(guī)律地翻頁，呼吸的節(jié)奏保持一定；

e． 結(jié)束后，明確地宣告（結(jié)束時的自我肯定）：“信息確實吸收了”和“我可以活化這些信息”。

做完這些步驟之后花點時間休息，讓你的潛意識和身體有時間吸收你影像閱讀過的信息。

每影像閱讀完一本書，讓自己停下休息一陣子；或者一本接著一本地影像閱讀，記住在開始和結(jié)束每本書的時候給予積極的肯定。

感知結(jié)果

需要多長時間新的行為模式才能在日常生活中顯現(xiàn)呢？

細微變化出現(xiàn)時，通常是自然的、毫無聲息的——而不是強迫的。當(dāng)你毫不留意的時候，這些行為模式就會出現(xiàn)，而不是因為你試圖引發(fā)它們。經(jīng)常的是，你的家庭成員，朋友或同事會首先發(fā)現(xiàn)你的新的行為模式，當(dāng)他們評論的時候，悄悄地記在心里。在使用直接學(xué)習(xí)的過程中，通過幾天到幾個星期身邊朋友、家人的談?wù)�，我們將會看到細微變化正慢慢引�?dǎo)我們走向目標。
 

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