原文:Alex.K(影像閱讀澳大利亞官方講師) 翻譯：阿扁
 

隨著我們慢慢長大，我們視覺化和用心靈的眼睛看世界的能力似乎逐漸消失。
對此我們該怎么辦呢？

很多人抱怨不能用心靈的眼睛清晰地看這個世界，一些人甚至埋怨年輕時擁有這種能力，如今卻已經喪失。

研究發(fā)現，許多小孩具有清晰的心像記憶能力，直到他們發(fā)展起自己的語言中心。
這時心像記憶能力被文字取代。
小孩已經開始用文字描述圖像。
比如一張椅子，“椅子”變成所有的椅子；而在心像記憶，“椅子”特指某一張椅子。
因此文字描述的“椅子”是不足于獲得這種記憶能力的。

 

思維總是在尋找模式，并且能夠很快找出最快的方式解決這種模式帶來的問題。
視覺記憶太慢,太細。
我們不需要一個詳盡的圖像去識別一張椅子，我們只需要一張具有代表性的樣本，
因為有如此多種類的椅子，最終椅子只是被看成一種用作靠背的事物（也就是被大腦簡化成一種模式）。
其實椅子的細節(jié)并不重要，因為我們不需要看就已經知道椅子是什么。

 

但是能用心靈眼睛看世界是非常有優(yōu)勢的。
用心靈的眼睛看世界意味著放慢思考的速度，
減緩思維的速度，讓我們有更多的機會感知內心的想法。
我們有許多想法，但往往在我們有機會掌握它們前，這些想法已經消失。
放慢我們思考的速度就能使用這些技巧。
同時，它有助于我們培養(yǎng)第六感官的敏感度。

對于一些技能，例如放遠視野，需要某種程度的視覺技巧。
同理，當我們放慢思考速度去注意這些視覺化的圖像，我們開始控制毫無規(guī)律的思維。
通過聆聽其他的感官的信號，我們可以重新得到這種能力。
這時，我們捕捉感覺和直覺能力都會加強。

 

所有的想法原來就存在與我們腦海，但需要我們放慢思考的速度去捕捉它們。

 

當我們到達40歲的時候，大部分的成年人已經喪失了用心靈眼睛看世界的能力。
研究發(fā)現，這是因為大腦控制這種功能的部分已經萎縮。

幸運的是，我們可以重新獲得用心靈眼睛看世界的能力，我們只需通過一些技巧訓練這部分的肌肉，
“image streaming”就是一個很好的方法。
或許你會認為這仍然很難做到，用心靈的眼睛都不能看見，用一個圖像流可以嗎？

 

開始訓練的最好方法，是回憶我們記憶中的場景。
（雖然這并不是“image streaming”的真實意圖）
從一個熟悉的場景開始（例如你的初吻），然后不斷深入發(fā)掘，讓思維不斷地滾動。

這仍然讓人們感到沮喪，因為他們覺得自己是在制造場景，而不是真正看到了腦海里面的場景。
但假如要開發(fā)用心靈的眼睛看世界的能力，“image streaming”絕對是一個不錯的選擇。

找一幅包含許多細節(jié)的圖畫。
一幅畫是最好的選擇，因為這些都不是日常生活中所經歷的景象。
揀一幅有許多色彩和細節(jié)的圖畫，可以是抽象繪畫，風景畫或靜物畫更好，接著你將要詳詳細細描述這幅畫的所有細節(jié)。

觀察這幅畫3-5分鐘，注意所有的細節(jié)，然后閉上你的眼睛，對著錄音機大聲地描述。
你能描述多長時間就堅持下去，接著睜開你的眼睛，打開錄音機看什么遺漏了。
再觀察圖畫1-2分鐘，對著錄音機將所有細節(jié)第二次描述。如此循環(huán)。
10分鐘左右后，閉上你的眼睛，想一些日常用品，例如椅子，植物，甚至是一頓大餐，大聲描述出來，注意你心目中的細節(jié)。

你image streaming時，記住所有你用心靈眼睛看到的事物，漸漸地，你會感到在通過一個朦朧的，透明的窗口看這些圖像。
只有當你能夠非常詳細地描述圖像時，這種能力才會被喚醒。

每天花5-10分鐘玩這個游戲，你將覺察到你用心靈眼睛看世界的能力不知不覺地提高。
開心地玩吧！它還有一種影響：可能會讓你的直覺力大大增強，幫助你建立更加美好的人生。

 

 

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