習(xí)慣是一種自發(fā)、天然的行動，因?yàn)楣讨跐撘庾R中,催眠術(shù)各流派介紹之?，所以很難轉(zhuǎn)變。通常只用一步或一個進(jìn)程是很難改變它的。以下供給一個攻破習(xí)慣的四步技能。
第一步：發(fā)明一個完全、可行的目的
第二步：找出暗藏在習(xí)慣后面的正面念頭/用意
第三步：處置個人問題
第四步：創(chuàng)建新行為改變舊的行為習(xí)慣。
這些步驟中的個別義務(wù)或指令應(yīng)是受導(dǎo)者可以成達(dá)的，請記載下這些任務(wù)或指令。當(dāng)然，步驟跟步驟之間的界線還不是很明白。把這四個步驟看作是一個可以導(dǎo)致長久的改變的過程。你應(yīng)當(dāng)抱著這樣的信心去實(shí)現(xiàn)這四個步驟,NLP,催眠后暗示的哲學(xué)啟發(fā)。因而,催眠電影介紹之 催眠（日本），在你收集信息來創(chuàng)立一個完整可行的目標(biāo)的時候，你能夠輔助受導(dǎo)者處理他的個人問題。
把每一個步驟具體的描寫在下面的訓(xùn)練紙上。（步驟操作細(xì)節(jié)）
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/26997.html
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