自己過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)固然可以帶回當(dāng)時(shí)的內(nèi)心能力，用心錨儲(chǔ)留，因而能夠隨要隨有(經(jīng)想象而產(chǎn)生的經(jīng)驗(yàn)亦會(huì)有同樣的效果，即是想象本人成功后的樣子)。一十自信不足的人，覺(jué)得過(guò)去沒(méi)有任何曾顯充份自信的經(jīng)驗(yàn)可供提用，可以運(yùn)用以下的三種‘借力’方式去‘借’另一個(gè)人的力。借力的對(duì)象，可以是相熟的人，也可以是不認(rèn)識(shí)的人，更可以是歷史人物，只要能夠想象出來(lái)那個(gè)人的模樣，便可向他借力。我甚至試過(guò)引導(dǎo)受導(dǎo)者借海豚(自由、善良)和大樹(shù)(堅(jiān)定、穩(wěn)固)的力。它們都是受導(dǎo)者提出來(lái)的，只要受導(dǎo)者認(rèn)為可以，便都會(huì)有效。
‘借力法’之一：灑金粉式
想出一個(gè)有此能力的人，想象他站在不遠(yuǎn)之處，向他要求借取這份能力，并且向他保證，能力不會(huì)因借出分享而減少。當(dāng)他答允點(diǎn)頭后，想象他揚(yáng)手灑出代表這份能力的金粉。想象這陣金粉像雨般降落在自己的身上，感受一下能力進(jìn)入自己的身體里的感覺(jué)。
‘借力法’之二：代入式
想出一個(gè)有此能力的人(假設(shè)受導(dǎo)者想取得上臺(tái)演講的自信)，回想上次(或者幻想一次)見(jiàn)到他在臺(tái)上演說(shuō)的模樣。先注意在臺(tái)上射在他身上的燈光特別光亮：他的聲音很有力，吸引全場(chǎng)人仕的注意 C然后想象自己站起來(lái)，走向他的方向。途中看到臺(tái)上的他越來(lái)越清晰，他的聲音越來(lái)越大，走過(guò)的兩邊人群的投入也越來(lái)越強(qiáng)烈。然后你走上臺(tái)，站在他身旁，一同面向群眾，看到觀眾被你倆吸引著？。你聽(tīng)到的聲音就在旁邊響起，所以很響亮清晰，內(nèi)心的感覺(jué)因此很強(qiáng)烈。然后，你橫走一步，進(jìn)入他的身體里？�，F(xiàn)在，你已成為他，說(shuō)話從你的內(nèi)心產(chǎn)生，經(jīng)口中涌出，吸引著所有觀眾，眼中見(jiàn)到的觀眾完全被你吸引著。內(nèi)心產(chǎn)生一份很強(qiáng)的自信，再用大力吸氣的方式，把這份能力的感覺(jué)加強(qiáng)。“借力法”之三：三步借力法
‘三步借力法’是‘借力法’之中最強(qiáng)力的一式，對(duì)于力量嚴(yán)重不足的受導(dǎo)者，能夠大幅添增內(nèi)心力量，再加上‘心錨’的運(yùn)用，使到這份力量隨傳隨到。
引導(dǎo)受導(dǎo)者找出他最需要的是什么力量(內(nèi)心力量)．例如勇氣、自信、冷靜、幽默、靈活等)。并且找出他認(rèn)為很具備這份能力的一個(gè)人(把名字寫(xiě)在一張紙上，把紙放在地上。然后引導(dǎo)受導(dǎo)者找出一個(gè)比剛才的更具備這份能力的人，把名字寫(xiě)在另一張紙上，放在地上。再引尋受導(dǎo)者找出一個(gè)比剛才兩個(gè)人更具備這份能力的人，把名字寫(xiě)在另一張紙上，放在地上。
受導(dǎo)者所找的第三個(gè)人．往往已經(jīng)是超越常人的角色，例如觀音、上帝等。只要受導(dǎo)者覺(jué)得沒(méi)有什么不敬，可以照用。畢竟有宗教信仰的人，都是在努力學(xué)習(xí)和模仿他們信仰的神的說(shuō)話、指示、和完美的行為，并且想通過(guò)信仰添增內(nèi)心的力量。而他們相信所有的力量，本來(lái)就是神的賜予。
引導(dǎo)受導(dǎo)者選擇一個(gè)心錨，那應(yīng)該是平常很少做、同時(shí)不太顯眼的一小動(dòng)作，例如以右手姆、食指緊按左手尾指或者雙手用力握拳等。以后每次需要添增或啟用這份力量，都做這個(gè)動(dòng)作。
引導(dǎo)受導(dǎo)者對(duì)著寫(xiě)有第一個(gè)人名字的紙張，想象那個(gè)，必須有景象(例如他站立的姿勢(shì)、面部表情等)和聲音(那個(gè)人對(duì)受導(dǎo)者說(shuō)兩句鼓勵(lì)的話)。待這些景象和聲音清晰明確后，引導(dǎo)受導(dǎo)者站入第一個(gè)人的名字的紙上，眼睛閉上，想象進(jìn)入了那個(gè)人的身體．模仿他的站立姿勢(shì)、而部表情、和說(shuō)話聲調(diào)。這時(shí)受導(dǎo)者會(huì)有所需力量的感覺(jué)，引導(dǎo)他用多次大力吸氣的方式把這份力量加強(qiáng)、及儲(chǔ)留在身體之內(nèi)。在感覺(jué)最強(qiáng)時(shí)，安裝心錨。待平靜下來(lái)后，踏出這張紙．馬上進(jìn)行第二步。
引導(dǎo)受導(dǎo)者想象第二個(gè)人，其余做法與上文一樣，亦是待平靜下來(lái)后，踏出紙張，馬上進(jìn)行第三步。第步的步驟亦是完全一樣。打破狀態(tài)，未來(lái)測(cè)試。
做第三步時(shí)，若選擇模仿的對(duì)象是觀音或上帝等角色，常常有受導(dǎo)者在做的過(guò)程中不能繼續(xù)下去，甚至從所站立的紙張?zhí)鰜?lái)的情況出現(xiàn)。這時(shí)，只須引導(dǎo)受導(dǎo)者閉上眼睛，在心中對(duì)著那個(gè)角色說(shuō)出以下的說(shuō)話：‘我知道我不能成為您一樣，我只想添增ＸＸ(能力的名稱(chēng))。我需要您的幫助，請(qǐng)您幫助我。’如此，受導(dǎo)者便能完成這個(gè)技巧。
若受導(dǎo)者選擇了一個(gè)模仿的對(duì)象，但又不能踏入或者完成借力過(guò)程，那是因?yàn)樗荒芡耆邮苣莻�(gè)人�？梢砸龑�(dǎo)受導(dǎo)者對(duì)自己說(shuō)：‘我只借對(duì)我有用的東西，其余的與我無(wú)關(guān)。’若仍然不能，干脆找另一個(gè)模仿對(duì)象好了。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/2229.html
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