16世紀(jì)時(shí),有位意大利建筑師朱利奧·卡米洛在威尼斯建造了一座“記憶劇場”。這是一個圓形劇場,有7條通道、7根柱子、7扇大門。每個大門都以神話和宇宙為主題設(shè)計(jì)。傳說,演說家在這個記憶劇場內(nèi)演講,會很容易記住演講內(nèi)容?戳诉@個故事,你是不是覺得古人很偉大,他們早早就開始運(yùn)用超前的記憶術(shù)。而我們還在吭哧吭哧不得章法地背誦課文。在記憶方面,真的是我們現(xiàn)代人還不如古人嗎?記憶到底是怎樣產(chǎn)生的,又是如何遺忘的?有沒有科學(xué)的方法可以提高記憶力呢?帶著有關(guān)記憶的十萬個為什么,在《記憶的常識》這本書里我找到了想要的科學(xué)答案。作者是日本的柿木隆介,他是日本自然科學(xué)研究機(jī)構(gòu)生理學(xué)研究所教授,醫(yī)學(xué)博士,專業(yè)研究方向是人類神經(jīng)學(xué)。日本的腦研究第一人。
一部由專業(yè)研究腦科學(xué)的醫(yī)學(xué)博士寫的著作,他的科學(xué)性自然毋庸懷疑。但是科學(xué)家的嚴(yán)謹(jǐn)性在書中體現(xiàn)地很徹底。作者對沒有科學(xué)依據(jù)的事情都如實(shí)告知讀者,對用小白鼠做實(shí)驗(yàn)的研究結(jié)果也非常謹(jǐn)慎地考量是否適合人類。作者對待科學(xué)的謹(jǐn)慎態(tài)度,令我等普通讀者肅然起敬!队洃浀某WR》主要從三方面來介紹有關(guān)記憶的科學(xué)知識。一、記憶是如何產(chǎn)生的?二、人為什么會遺忘?三、科學(xué)家利用人類記憶的功能為社會創(chuàng)造了哪些貢獻(xiàn)?
首先,記憶是如何產(chǎn)生的?柿木隆介介紹,人類大腦中有塊區(qū)域叫做海馬體,他負(fù)責(zé)收集身邊各種各樣的信息,這些信息進(jìn)入海馬體就形成了短期記憶,比如中午的時(shí)候你還能夠清晰地記得早上吃的什么早餐。信息在海馬體內(nèi)過濾,一部分被傳送到一個叫顳(nie)葉的地方,就形成了長期記憶,也就是回憶。比如說學(xué)生學(xué)習(xí)知識,肯定是希望都變成長期記憶,等考試需要時(shí)候隨時(shí)都能回憶起來。哪些信息才會被傳送到顳葉形成長期記憶呢?1、 印象深刻的事物。2、 意義重大的事物。3、 經(jīng)常反復(fù)的事物。我們重點(diǎn)來看看第三點(diǎn):經(jīng)常反復(fù)的事物。這里一定要提大家熟悉的“艾賓浩斯記憶曲線”。德國心理學(xué)家艾賓浩斯用毫無意義的字母組合做實(shí)驗(yàn),要求實(shí)驗(yàn)對象記住。數(shù)日后,再反復(fù)記憶,第二次比第一次記住的多。再反復(fù),第三次記住更多。這個實(shí)驗(yàn)非常形象地證明了
了解了記憶的基本原理,你肯定想問:為什么有的人記東西很快,有的人則很慢?這個原因除了個人智商差別之外,還有一個重要的因素就是工作記憶能力強(qiáng)大。工作記憶是與動作同時(shí)進(jìn)行的短時(shí)間記憶。就像你在前往超市的路上回想晚飯需要買什么菜一樣。工作記憶能力因人而異。那些工作記憶能力強(qiáng)的人具備以下兩個特征:1、注意力更加集中在需要記憶的事物上。2、他會隨時(shí)自我檢測反省,一旦發(fā)現(xiàn)自己的記憶方法不再起作用,就立刻思考其他方法。有一點(diǎn)需要明確,工作記憶會隨著人的年齡增長逐漸衰退。這就是為什么的記憶力有時(shí)候不如孩子的原因。
二,人為什么會遺忘?遺忘就是記憶消失了。什么情況下記憶會消失呢?1、 大腦受損。負(fù)責(zé)記憶的大腦區(qū)域受傷。我們都知道腦細(xì)胞是不可再生的。所以,大腦受傷而失憶雖然很讓人惋惜卻無法阻擋。2、 酒后失憶。愛喝酒的人和身邊有愛喝酒的人都很清楚,喝醉的人會走路打晃,口齒不靈,失憶。這是因?yàn)榫凭淖饔。首先被的是額葉,負(fù)責(zé)理性認(rèn)知的部位。所以喝醉的人思維混亂。接著被的小腦,這是負(fù)責(zé)全身平衡和精細(xì)動作的,所以醉酒的人會走路打晃,口齒不清,手指不靈,端起酒杯就往外撒酒。最后海馬體,負(fù)責(zé)記憶的部位。短期記憶不復(fù)存在。喝醉的人總是重復(fù)同樣的話,因?yàn)樗挥浀米约赫f過了。長期記憶也停止運(yùn)行,次日酒醒后,他根本不記得曾經(jīng)發(fā)生的事情。3、 癡呆癥。 阿爾茨海默癥(老年癡呆癥)是多種癡呆癥中較典型的一種。表現(xiàn)癥狀就是海馬體開始萎縮,接著額葉和顳葉也開始萎縮,這些部位都是控制記憶和理性的,所以“健忘”是這個病最顯著的表現(xiàn)形式。隨著病情發(fā)展,記憶新東西也變得困難,記憶障礙越來越明顯。《記憶的常識》中提到,長期睡眠不足會導(dǎo)致β-淀粉樣蛋白和tau蛋白在大腦中的沉積,這兩樣蛋白會導(dǎo)致記憶障礙和認(rèn)知能力低下等癥狀。
三、科學(xué)家利用記憶的功能為人類創(chuàng)造了哪些貢獻(xiàn)?(一)利用“腦指紋”發(fā)明的測謊儀我們先來了解一下P300腦波,這是一種由于某種刺激而產(chǎn)生的一類腦波反應(yīng)。P是positive陽性的意思,300是指300毫秒(0.3秒)。大腦受刺激后,0.3秒內(nèi)產(chǎn)生的現(xiàn)象,屬于大腦的無意識反應(yīng),一般不能自己有意去改變。1991年,美國科學(xué)家法韋爾和唐欽,將P300腦波應(yīng)用于測謊儀,被稱為“腦指紋”。比如兇手行兇時(shí)使用的兇器會在大腦中留下特殊的印象。所以當(dāng)兇器照片展現(xiàn)在兇手面前時(shí),他大腦中的P300腦波就會有反應(yīng),這足以證明他有問題,無論他嘴巴上是否承認(rèn)。
。ǘ┤祟惔竽X對面容有著特殊的記憶你有沒有發(fā)覺,小學(xué)的同學(xué),即使到中年發(fā)福,身材變形,你依然能夠從他的臉上找到小時(shí)候的影子。為什么會記得同學(xué)的臉,而不是其他。因?yàn)樵谀X部中央重要位置,和語言中樞相對應(yīng)的地方是臉部識別中樞。我們大腦在人臉記憶方面有一套特殊的記憶系統(tǒng)。柿木隆介說這是因?yàn)槿祟愡M(jìn)化的原因,在沒有語言的時(shí)候,人類就是靠識別臉部來分別敵人和自己人的,所以大腦中有這樣一塊特殊的區(qū)域?qū)iT負(fù)責(zé)記憶面容。古裝電影和電視劇中,都有蒙面殺手,為啥要蒙面,就是因?yàn)槿藗儗γ嫒萦兄厥獾挠洃洝?/p>
《記憶的常識》幫我們揭開了記憶的神秘面紗。我們不需要感嘆古人的神奇記憶術(shù),也不需要艷羨某些記憶達(dá)人。利用記憶的科學(xué)規(guī)律,找到適合自己的記憶方法,反復(fù)實(shí)踐,肯定會達(dá)到你想要的結(jié)果。
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