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世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶力訓(xùn)練方法 來源: 逍遙右腦記憶

世界記憶大師的記憶方法是非常簡單、非常有效的快速記憶方法,然而我們必須要熟練運用這些方法才能真正獲得驚人的記憶力,而熟練運用這些方法的關(guān)鍵則在于,我們能夠堅持去進行一段時間的記憶力訓(xùn)練,以便我們能夠真正熟練、融會貫通地使用這些方法去進行記憶。
進行記憶力訓(xùn)練的目的其實是幫助我們?nèi)嬲莆詹⑶夷軌蚴炀毜剡\用這些記憶方法。
世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法主要包括以下五種練習(xí):
一、撲克練習(xí):
進行撲克牌記憶練習(xí),特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克,盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
二、數(shù)字練習(xí):
練習(xí)去記100個甚至數(shù)百個毫無規(guī)律的數(shù)字,做到快速記憶并能倒背如流。
三、詞匯練習(xí):
找出數(shù)十組毫無規(guī)律的中文詞匯,嘗試在最短時間內(nèi)把它們一個不漏地記住。對于英語單詞來說,則需要經(jīng)常進行英語單詞的記憶練習(xí)。
四、句子練習(xí):
練習(xí)記憶幾個甚至幾十個句子,需要一字不差地記住它們。
五、文章練習(xí):
文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸,經(jīng)常找一些較長的文章來進行記憶,甚至嘗試著去記整本書,如《道德經(jīng)》等。

通過這些練習(xí),可以對快速記憶的兩種基本能力——聯(lián)想能力與編碼能力進行非常有效的訓(xùn)練,當聯(lián)想能力與編碼能力都得到了有效的提高,那么我們的記憶力也就會產(chǎn)生真正的飛躍!
在這五種記憶練習(xí)中,數(shù)字練習(xí)和撲克練習(xí)是最基礎(chǔ)的,因為通過這兩項練習(xí),我們可以深入地體會聯(lián)想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。
其它練習(xí)則可視各人對記憶力運用的不同需求而選擇進行,一般來說,經(jīng)常需要應(yīng)付考試的人都應(yīng)當要進行詞匯練習(xí)和句子練習(xí),而要學(xué)英語的人則無疑要做好單詞練習(xí)了。
這五項記憶力訓(xùn)練方法,都比較簡單,只要你愿意去做,隨時隨地都可以進行。
然而記憶力訓(xùn)練最關(guān)鍵的一點是持之以恒,需要我們花費一定的時間來經(jīng)常進行這些練習(xí),特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后,如果不進行練習(xí),這些方法很快就會由于得不到應(yīng)用而荒費掉。
不過,可能會出乎許多人預(yù)料的是,這個記憶力訓(xùn)練系統(tǒng),其實并不需要太多的時間來進行練習(xí)。只要每天稍微花一點時間來進行練習(xí),用不了多久,就能感覺到記憶力的飛速提升。
事實上,任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習(xí),連續(xù)練習(xí)一個月,那么,一個月之后,記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍,就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌,或記住100個數(shù)字,而且能夠做到倒背如流。
當然,是否能記住撲克牌或記住數(shù)字其實并不重要,重要的是當你能夠做到這些的時候,也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級的記憶方法了,你要去記任何資料都會覺得很輕松。
這時,你的記憶力就真正邁入一個新的臺階了。

當我們在進行這些記憶力訓(xùn)練的時候,最大的收獲當然是記憶力的飛速提升了,然而,我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。
事實上,進行這些記憶力訓(xùn)練,可以同時大大地提高我們以下四種非常重要的學(xué)習(xí)能力:
一、注意力:
記憶力的訓(xùn)練要求我們注意力集中,而同時,進行訓(xùn)練的時候,我們的注意力很自然地就會高度集中起來。久而久之,我們的注意力就得到了很大的鍛煉,無論去做什么事情,都會感覺到自己的注意力大大提高了。
二、觀察力:
記憶力訓(xùn)練要求我們?nèi)ゲ粩嗟卣液芏嗟攸c,這就需要我們留心去觀察我們身邊的環(huán)境、觀察我們周圍的物體,這樣,我們的觀察力自然就會得到提高。
三、想像力:
記憶的效果往往取決于想像的生動程度,當我們的練習(xí)越來越純熟的時候,我們所發(fā)揮的想像力就會越來越生動、越來越逼真,我們右腦的潛力就得以真正調(diào)動起來。
四、創(chuàng)造力:
生動而夸張的想像需要我們擁有靈活的創(chuàng)造力,同時,大量地運用這些方法去記憶,會逼著我們進行越來越富于創(chuàng)造力的想像,這樣,我們的創(chuàng)造力也得到了很大的鍛煉。

當然,世界記憶大師的這套記憶力訓(xùn)練系統(tǒng),不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創(chuàng)造力,幫助我們迅速地提高學(xué)習(xí)能力,而且,伴隨著這多種能力的提高,我們會發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上擁有越來越清晰的思維,無論學(xué)習(xí)什么都會得心應(yīng)手。
而同時,我們會發(fā)現(xiàn)自己擁有了越來越強烈的自信,會感覺到自己的人生越來越有價值、越來越精彩,我們會對自己美好的未來由衷地充滿著希望。
我們的人生將會因為有了這套記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)而變得越來越美好!


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