中學(xué)生要想利用有限的時間更快更好地學(xué)好知識，必須掌握如何管理時間、如何提高學(xué)習(xí)效率的知識，在此，我們就一同來探討一下這個問題。
首先，我們要了解學(xué)習(xí)效率的定義，就是單位時間內(nèi)所學(xué)知識的有效量。實際上，和學(xué)習(xí)效率相關(guān)的因素有很多，簡單列舉如下：個人的學(xué)習(xí)類型和特點、采取的學(xué)習(xí)方法和步驟、記憶階段特點、平時的學(xué)習(xí)心態(tài)、學(xué)習(xí)時的個人情緒、學(xué)習(xí)時的身體狀況、潛意識運用水平等。
其中，很多是大家所熟悉的內(nèi)容，我就不一一介紹和講解了。在此，結(jié)合上次北京西單圖書大廈圈友會時提到的三點，我認(rèn)為家長和同學(xué)們應(yīng)該重點注意的首先是學(xué)習(xí)時的情緒。如果同學(xué)們在學(xué)習(xí)的時候，情緒比較低落，那么，學(xué)習(xí)效率很難提高。在此，我給大家介紹一下我輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)時常用的“情感共鳴法”。這種方法就是要讓學(xué)生進(jìn)入一種理想的情緒境界，從而使知識與情感達(dá)到共鳴的效果，產(chǎn)生最強的影響力。例如：語文學(xué)習(xí)的時候，在閱讀課文的時候，首先要設(shè)想一下文章相關(guān)的可能場景。我常常會花兩分鐘時間，鼓勵我的學(xué)生暢想自己就是作者，他在當(dāng)時當(dāng)?shù)貢煤畏N心態(tài)來朗誦或者寫作，這往往會收到非常好的效果。不論對文章的理解還是記憶的效果都非常理想，學(xué)習(xí)的效率自然很高。
另外，就是潛意識運用水平，這是一個很新的名詞，我嘗試著將它運用到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，在學(xué)生中收到了非常不錯的效果。簡單說，就是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，很多習(xí)慣可以提升到潛意識學(xué)習(xí)的境界。我們的人類意識分為意識和潛意識，兩者的比例大約為1：4.所以，弗洛伊德才用冰山的一角來形容我們的意識，而水面下的潛意識卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過意識。因此，我一直在研究，如果我們可以教會學(xué)生運用潛意識來學(xué)習(xí)，那么，我們不僅可以并行處理事務(wù)，同時效率也會得到數(shù)倍的提高，并且，最為難得的是我們根本就感覺不到勞累。目前，我通過幫助學(xué)生學(xué)習(xí)“名字推理法”、“假設(shè)聯(lián)想法”、“睡前回想法”等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效地幫助他們達(dá)到了潛意識學(xué)習(xí)的初級水平，將來我會逐步向大家介紹具體細(xì)節(jié)。
其次，提醒家長朋友們，要注意孩子學(xué)習(xí)的預(yù)熱，不要在他們心態(tài)沒有調(diào)整好的情況下，催促他們馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)當(dāng)中。這時，他們往往還沉浸在學(xué)習(xí)之前的游戲之中、玩耍之中，很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率自然很低。反而不如拿出5分鐘時間，讓孩子放松一下，同時，和他聊一些與學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容，當(dāng)然應(yīng)該是不會讓他情緒低落的話題，這樣他就會有一個良好的思維預(yù)熱。然后，才能夠進(jìn)入快速的學(xué)習(xí)沖刺狀態(tài)。
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