成功者的經(jīng)驗固然可以模仿借鑒,但失敗者的教訓(xùn)也是一筆難得的財富。筆者發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都在研究清華大學(xué)、北京大學(xué)高考狀元們、哈佛女孩如何如何成功時,卻從來沒有關(guān)注思考過落榜者為何失敗,所以也就有可能重蹈失敗者的舊路。
高考成功者的經(jīng)驗大多繽紛多彩,但失敗的教訓(xùn)原因多有雷同相似之處。將高考失敗者一些典型常見的教訓(xùn)匯總羅列出來,也是一面鏡子供同學(xué)們返照自己,提醒警示自己,折射出高考復(fù)習(xí)中有待改進完善的地方。
■ 忽略基礎(chǔ),過于浮躁
片面強調(diào)復(fù)習(xí)效率和短期內(nèi)追求總分大幅提高易使同學(xué)們心浮氣躁,追求短線行為,一會兒翻這本參考書,一會兒看看那本習(xí)題集,一晚做幾十道題還嫌少……其實都是蜻蜒點水,流于表面。
復(fù)習(xí)是一個潛移默化、厚積薄發(fā)的過程,成績的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量復(fù)習(xí)效率的高低也不是以看書多少做題多少為標(biāo)準(zhǔn)。傷其十指不如斷其一指,只要掌握“真諦”,精做一道題勝過泛做十題,精透一頁知識勝過粗翻一本書。
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■ 缺乏恒定、清晰、強力的高考奮斗目標(biāo)
“我想考上大學(xué)”、“我想考上名牌大學(xué)”只不過是一種籠統(tǒng)的泛化的模糊的高考目標(biāo),對潛意識學(xué)習(xí)潛能的刺激力度不大。高三總復(fù)習(xí)中,更需要一個恒久、量化、清晰、明確、具體的高考目標(biāo)牽引自我潛意識去努力,克服學(xué)習(xí)中的重重困難。建立強力的高考奮斗目標(biāo)系統(tǒng)的方法詳見前述。
>> 延伸閱讀:高考臨近需排除雜念——隨著考試臨近,學(xué)生容易出現(xiàn)浮躁情緒,一些學(xué)生甚至出現(xiàn)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的情況。為此,學(xué)校特地召開高三學(xué)生動員會,要求他們排除干擾和雜念全力備考...
■ 主線復(fù)習(xí)進度未能緊跟老師的復(fù)習(xí)戰(zhàn)略
在高三總復(fù)習(xí)中,完全撇開老師的復(fù)習(xí)安排獨立搞自己的復(fù)習(xí)計劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為,這方面慘重失敗的教訓(xùn)是屢見不鮮的。就連自學(xué)能力極強思維素質(zhì)扎實全面的高考狀元們以親身的教訓(xùn)再三告誡同學(xué)們:自己的復(fù)習(xí)小計劃一定要服從老師的大計劃,千萬不要甩開老師另搞自己的一套。
>> 延伸閱讀:名師解讀高考最后1個月該如何復(fù)習(xí)——考生們在最后這30多天里,無論在語文還是其他各學(xué)科上都應(yīng)該進行系統(tǒng)的橫向復(fù)習(xí)與縱向復(fù)習(xí)。所謂橫向復(fù)習(xí),就是把所有的模擬試卷串在一起,按題型復(fù)習(xí)...
■ 眼高手低,不愿意親自動手進行各科復(fù)習(xí)內(nèi)容的自我整理、自我歸納、自我梳理
許多同學(xué)總以參考資料上面已系統(tǒng)化整理好復(fù)習(xí)內(nèi)容為借口,不愿意動手做扎實細(xì)致繁重的復(fù)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化的整理筆記。
“紙上得來終覺淺,要知此事須躬行”。自己動手整理的系統(tǒng)化知識筆記是自己的腦力思維結(jié)晶,深扎在大腦深處,與大腦神經(jīng)元記憶系統(tǒng)鉤鏈成網(wǎng),潛意識對其有感性的“親切”熟知感,豈止是看參考書上他人代勞整理出來的內(nèi)容所能與之相提并論的。
>> 延伸閱讀:家長幫孩子調(diào)整心態(tài)要做的十件事——在高考前家長經(jīng)常跟孩子聊聊天,談?wù)勑,利用吃飯后的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來,說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半...
■ 未能及時做好復(fù)習(xí)信息的反饋匯總
復(fù)習(xí)中的錯題、疑問、焦點、疏漏、遺缺等反饋錯源信息都是很寶貴的增分“礦源”。針對錯源信息進行自我補救式強化復(fù)習(xí),可以把時間、精力用在刀刃上,防止做過多的無用功。
>> 延伸閱讀:五一黃金周回顧練習(xí)別放松——考生由于疲勞,在假期中容易出現(xiàn)睡懶覺、狂上網(wǎng)等情況。這些對備考都是不利的。雖然處于假期,但要遵循規(guī)律的生活作息,不能影響到考生的正常休息和學(xué)習(xí)效率。應(yīng)當(dāng)按時起床,按時休息。前一個階段的復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的錯題、疑問、遺漏的知識點,要逐一解讀,找出不足并有針對性地查漏補缺...
■ 不善于制訂科學(xué)的小計劃
時間安排不當(dāng),缺乏小計劃,自我復(fù)習(xí)東一榔頭西一錘,漫天撒網(wǎng),沒有階段性復(fù)習(xí)目標(biāo);蛘咦晕抑鋾r間安排過緊,缺乏彈性、機動性,是小計劃失敗的通因。緊跟著老師走是“大鍋燴”,自己的小計劃是“小勺喂”,“大鍋飯”要吃飽,“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時間彈性的小計劃是每一位考生應(yīng)切實考慮的。
>> 高考過來人“無時無刻不計劃”——學(xué)習(xí)的時候?qū)W習(xí),休息的時候休息。晚上11∶30的時候,我都會準(zhǔn)時睡覺。對于每個人來說,都應(yīng)該有自己的作息規(guī)律,不要隨隨便便放縱自己。有時候半天的放縱可能會影響你幾天的學(xué)習(xí)計劃。晚飯后,我會在校園里逛逛,打打球。每周六的晚上,我都不會看書,到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),處理一些瑣碎的小事,讓自己從緊張的學(xué)習(xí)中解脫開來。每天早上起來后,我都會去跑一個3000米...
■ 沒有養(yǎng)成每日自我暗示、自我調(diào)節(jié),以進入自信、樂觀、向上的積極學(xué)習(xí)心態(tài)的好習(xí)慣
科學(xué)家們做過這樣一個實驗:在演員大腦的特定部位貼上微電極,然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當(dāng)他們演出與灰色、無精打采、消極、沮喪、憤怒有關(guān)的情節(jié)時,實驗監(jiān)測儀顯示腦啡肽的含量隨之降低,當(dāng)劇情進入歡樂、健康、愉快、喜悅、自信、愛情的內(nèi)容時,腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心態(tài)的天然快樂劑。養(yǎng)成積極樂觀的積極學(xué)習(xí)心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加。
>> 延伸閱讀:面臨高考應(yīng)該如何迎考 心理老師與你面對面——沉默了好一會兒,小彬說,我很在意同學(xué)說我學(xué)習(xí)方面的話。我的成績在班上是一二名,在全校也是前10名,但我還是覺得不夠,這個成績與我的學(xué)習(xí)能力不相符。有時心情很低落,很在乎同學(xué)們的看法?紤]太多了,精力不集中,影響上課...
■ 精力分散,未能把精力長期十分專注于學(xué)習(xí)事務(wù)上
同學(xué)們的精力就像電燈光源。光源照得范圍太廣,則光線散亂,亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束,才能提高亮度,穿透黑暗。同學(xué)們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學(xué)習(xí)中去,可以鉆透各科學(xué)習(xí)中阻礙成績提高的任何“瓶頸口”,順利完成差科弱科的復(fù)習(xí)升級。
>> 延伸閱讀:心理問題指導(dǎo)之怎樣克服精力分散——中學(xué)生在學(xué)習(xí)中常常會出現(xiàn)注意力不集中,精力分散,"走神兒"現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點:因單調(diào)刺激而引起的厭倦感,如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥;否定注意對象的價值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力;還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)...
■ 自我設(shè)限,缺乏心靈上的自我激勵力量
三分鐘熱度是同學(xué)們復(fù)習(xí)中常犯的通病。每天應(yīng)該隨時用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學(xué)習(xí)高度極限,煥發(fā)出心靈的巨大潛能,使自己每時每刻處于心靜如水激情似火的自信學(xué)習(xí)狀態(tài)。潛意識的學(xué)習(xí)潛能是無法想像的,哪怕是平時激發(fā)出一點點,也能迅速優(yōu)化你的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
>> 延伸閱讀:高考前要不斷進行自我激勵——下面介紹六個自我激勵步驟:1.在心里確定你希望考出的分?jǐn)?shù);2.確確實實地決定,你將會付出什么努力與花多少代價去換取你想得到的分?jǐn)?shù);3規(guī)定一個固定的日期,一定要在這日期之前把你要做的做完;4擬定一個實現(xiàn)你理想的可行性計劃,并馬上進行;5將以上四點清楚地寫下來,一定要白紙黑字;6不妨每天兩次,大聲朗誦你寫下的計劃的內(nèi)容。一次在晚上就寢之前,另一次在早上起床之后。
■ 忽視各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律
成績的提高也是有規(guī)律可循的。例如:各科記憶知識的梳理成網(wǎng),分類解題收獲的總結(jié)積累,文科復(fù)習(xí)注重知識反芻,理科復(fù)習(xí)側(cè)向思維遷移,等等。遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習(xí),就等于找到開啟成功之門的鑰匙。
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