高三考生和家長如何克服高考焦慮

編輯: 逍遙路 關(guān)鍵詞: 高三學(xué)習(xí)指導(dǎo) 來源: 高中學(xué)習(xí)網(wǎng)
高三考生和家長如何克服高考焦慮

我想說在座有那么多家長,當(dāng)然也不全是家長,但是絕大部分是家長。我想問,你焦慮過嗎?你感覺過焦慮沒?“我經(jīng)常感到焦慮。”“你怎么發(fā)現(xiàn)的呢?”“不知道怎么辦,就是很著急,一想到孩子的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)狀態(tài)什么的。”“就想著什么樣的途徑去幫一幫然后又幫不上手是吧?”“嗯,就是干著急。”“好,謝謝。”我想其實我們大多數(shù)家長都會焦慮,你不要說你沒有,有的家長焦慮到什么程度呢?給我打電話,她說她剛?cè)ヒ患裔t(yī)院看了心理醫(yī)生,她自己偷偷去看她不告訴孩子,她怕孩子說你自己心理都這么焦慮你還叫怎么怎么樣。我想你們或多或少都有一點兒焦慮,我覺得你們應(yīng)該找適當(dāng)?shù)耐緩桨l(fā)泄,這包括有的時候,比如說他這一次考試沒考好,下一次考試接著就來了,考試噼里啪啦的來,你都應(yīng)接不暇,都沒有辦法,包括說你抱著你兒子或者你女兒,他(她)哭,我覺得這都是一種有效的途徑。

男孩子呢?男孩子焦慮嗎?“你焦慮嗎?”“有點兒”“都有什么表現(xiàn)呢?”“嗯,煩,不安,厭學(xué),趴桌子上睡覺。”煩,什么都不想學(xué),趴桌子上睡覺,老師呢?他也不跟老師說,擔(dān)心這邊他媽媽生氣。我覺得高三的孩子挺難的。你想過嗎?我們心理學(xué)上講,我當(dāng)班主任的,然后去看心理學(xué)的書,有個詞叫“同理心”,有的時候你換位思考一下,你想,如果我是他,我該怎么渡過,我是他怎么辦,怎么學(xué)都學(xué)不好,不是不學(xué),孩子不是不學(xué),是怎么學(xué)都學(xué)都學(xué)不好,你想,我覺得換位思考一下你能夠體諒他一點兒。都要學(xué)會發(fā)泄,學(xué)生也應(yīng)該學(xué)會發(fā)泄。有些女孩子愛哭,哭是一種,嗯。另外找其他的途徑也行,像去說,家長有的時候并不愛聽,因為他們總說你少來這套了,你趕緊去圖書館。其實考試成績咱們家長有一個誤區(qū),你不能光顧著考試成績單,看到成績單就說你是這樣的,你絕對是這樣的,這次你前進(jìn)了后退了多少,這次你做了多少分,其實考試成績本身是由很多非考試因素組成的。學(xué)生自己要學(xué)會發(fā)泄,你發(fā)泄出來了,我覺得對你下一步的學(xué)習(xí)狀態(tài)會很好,都包括你偷偷摸摸的你暗戀一個女生,但是我并不是說兩個人大大方方的表達(dá)了,高三的學(xué)生部適合表達(dá)的,但是我就覺得,嗯,有這樣一個人,你非常喜歡她,那也不是愛,那就是好感而已,你每天就會有勁頭兒,有勁,也是很好用的。


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