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摘要：從2013年高考開始，北京高考英語難度有所降低，更加注重對基礎知識的考察。而高中英語主要包括語法、完形填空、閱讀理解、寫作四大模塊。注重2014高考英語備考，相信可以取得理想成績!

1、在英語科的學習和備考階段要學會合理地安排各項復習任務，不斷變化自己的學習方式和學習內容、學習的要求，避免重復性的學習時間過長帶來的飽和心理影響到復習效果。

2、要善于進行自我調節(jié)，在遇到心理飽和狀態(tài)、出現(xiàn)厭煩情緒時，不妨先放下學習，活動活動身體，極目遠眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣可以減少飽和效應帶來的精神壓力。

3、平時也應有積極的心理準備，一經遇上它，要沉著，采取有效的方法，將它大化小，小化了。這樣才能有效地提高學習效率，保證學習效果，為最終取得高考成功奠定基礎。

其次，要少考慮考試的失敗。高考的競爭是殘酷的，只要有競爭必然會有失敗，如果對考試后的失敗過分地考慮，其結果可能真的會造成失敗。比如當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“不要把球打進水里”時，他的的大腦里往往就會出現(xiàn)“球掉進水里”的情景，而結果往往事與愿違，球大多都會掉進水里。

所以，面對高考英語科，同學們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，要保持一種穩(wěn)定的心態(tài)，使自己在英語科復習、應考階段，能夠盡可能熟練地掌握有關知識，在英語科考試中高水平發(fā)揮，考出理想的成績。

總結：高三復習時間有限，還要合理分配各科時間，歡迎同學們參考高中頻道的2014高考英語備考：避免心理飽和的小處方，找到適合自己的高效學習方法和備考策略，相信定能在高考的戰(zhàn)役中取得勝利。

2014高考英語備考：避免心理飽和的小處方