考前一個(gè)月，很多家長比孩子還焦慮。其實(shí)家長考前太關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，造成壓抑、緊張的家庭氛圍，加劇了孩子的緊張和心理疲勞。
近日，有一位家長來信說：孩子還有一個(gè)月高考有時(shí)候看見他玩電腦，看電視，我就著急，但也不敢干涉。一嘮叨孩子就煩，還會(huì)起沖突，可不管吧，又害怕孩子耽誤學(xué)習(xí)，真是不知道該咋辦？
在高考前一個(gè)月，父母怎么做能真正幫助孩子呢？
家長別把考前當(dāng)“特殊時(shí)期”
“考前一個(gè)月，很多家長比孩子還焦慮�！编嵵萁逃龑W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)心理研究會(huì)咨詢師王海勇表示，家長們大可不必這樣。“穩(wěn)定孩子心態(tài)，不急躁，不要高期望�！辈┲鳌熬�性回歸自然”在微博上支招說，許多家長對孩子期望與要求過高，考前太關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，造成壓抑、緊張的家庭氛圍，加劇了孩子的緊張和心理疲勞。作為父母不管心里怎么想，別在孩子面前表現(xiàn)出來，原來咋樣還咋樣。
王海勇說，很多家庭都是在高考前變成一段“特殊時(shí)期”，電視也不看了，娛樂活動(dòng)也不安排了，家里的飯也變豐盛了，“家長以為這樣對孩子好，其實(shí)應(yīng)該越自然越好，該咋樣就咋樣�！蓖鹾Ｓ抡f，不要給孩子“特別關(guān)照”，這就是最簡單的應(yīng)對辦法。
王海勇說，此時(shí)家長應(yīng)該多替孩子想一想，把自己的焦慮情緒和目標(biāo)要求巧妙地隱藏起來，不要對孩子頻繁提醒(“馬上要高考了，你一定要抓緊學(xué)習(xí)啊。”)、過多指責(zé)(“都快高考了，還這么早睡覺！”)、過分關(guān)心(“千萬要注意身體啊。”“最近學(xué)習(xí)很累嗎？”)等，此時(shí)“不談高考”更利于高考，要當(dāng)好孩子的“定海神針”，以一顆平常心去對待，為孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
考前多給孩子補(bǔ)補(bǔ)“氧”家長們該如何做好后勤呢？
“家長永遠(yuǎn)是考場外的考生，孩子發(fā)揮得怎么樣，30%取決于家長的狀態(tài)�！蓖鹾Ｓ抡J(rèn)為，學(xué)習(xí)以孩子為主體，家長再著急再操心也不能替孩子去考試，而孩子在考前復(fù)習(xí)階段營養(yǎng)是否跟得上，生活環(huán)境是否愉悅舒適，是家長的責(zé)任。做好自己的事，其他的交給孩子�！案呖记埃梢宰尯⒆釉趯W(xué)習(xí)之余適量運(yùn)動(dòng)和娛樂，男生不妨打幾場球，女生可以選擇讓自己減壓的運(yùn)動(dòng)方式�！蓖鹾Ｓ卤硎�，這段時(shí)間對考生們來說，考前讓孩子多做做運(yùn)動(dòng)“打魚”，補(bǔ)補(bǔ)“氧”，比補(bǔ)營養(yǎng)更重要。
河南省心理學(xué)會(huì)人格與社會(huì)心理專業(yè)委員會(huì)秘書長王紀(jì)瓊認(rèn)為，家長要幫孩子有話說出來，有氣撒出來，但不能只單純地說幾句就完事，而是不僅要“溝”，更要“通”。
填報(bào)志愿家長要早“曬網(wǎng)”家長應(yīng)該做什么功課呢？
“與其家長在一邊看著孩子干著急，還不如幫孩子研究下怎么填報(bào)志愿哩，該打魚了要提前曬曬網(wǎng)。”一位“小兔GY”的網(wǎng)友微博上留言說，填報(bào)志愿是家長能幫孩子做的最重要的準(zhǔn)備工作，是家長必須做的功課�！安簧偌议L認(rèn)為，高考之后再來考慮志愿也不遲，這是最大誤區(qū)。”河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)招生辦主任岳彩軍說，非要等高考分?jǐn)?shù)出來的幾天時(shí)間內(nèi)，在上千所大學(xué)、幾萬個(gè)專業(yè)里找到適合考生分?jǐn)?shù)、性格興趣、符合社會(huì)發(fā)展需求的學(xué)校和專業(yè)，十分困難。
“報(bào)志愿家長應(yīng)該早做準(zhǔn)備�！痹啦受娬f，比如現(xiàn)在河南實(shí)行大平行志愿，志愿的投檔規(guī)則、志愿間如何排序，家長都應(yīng)該提前“補(bǔ)課”。另外，家長可以根據(jù)考生的興趣和成績，“海選”些目標(biāo)學(xué)校對其招生計(jì)劃、專業(yè)設(shè)置、錄取規(guī)則、歷年錄取情況等進(jìn)行了解。
不過，他也提醒，家長的所有功課只是孩子的參考，最后志愿的決定權(quán)一定要交給孩子。
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