還有不到一個(gè)月，2015年的高考大軍就要奔赴“戰(zhàn)場”。此時(shí)，經(jīng)歷了無數(shù)日夜的苦讀、N輪模擬考試的“轟炸”，考生們狀態(tài)如何？是斗志昂揚(yáng)，還是身心疲憊……不論你處于何種狀態(tài)，希望幾位名師的建議能給予你幫助。
尖子生把狀態(tài)調(diào)整到最好，中等生、后進(jìn)生要最大限度的拿分，不管你在何“方陣”，考出理想成績，是所有人共同的目標(biāo)。
尖子生
關(guān)鍵詞：樹自信
一是建立充分自信。大家已具備扎實(shí)的基礎(chǔ)，基本不存在知識(shí)缺陷，要相信自己的實(shí)力一定能夠取得優(yōu)異成績。此時(shí)，如果模擬考試偶爾有一兩次成績不理想也不要過于擔(dān)心，及時(shí)查找原因加以調(diào)整即可。
二是形成應(yīng)考模式。每一次模擬考試，都要完成心理調(diào)節(jié)、時(shí)間安排、應(yīng)急等方面的演練，在高考前形成適合自己的一套應(yīng)考模式和流程�？荚囍械牟呗詾樘顚懶畔⑼暾榫w穩(wěn)定；總覽全卷，區(qū)別難易；認(rèn)真審題，靈活答題；過程清晰，穩(wěn)中求快；規(guī)范答卷，分分必爭；遇到易題，格外小心；思路暫塞，學(xué)會(huì)變通；注意檢查，減少失誤。此外，平時(shí)也可以找?guī)捉M題（比如10道選擇題），限定時(shí)間完成；也可以找一道大題，限時(shí)完成等。主要是為自己創(chuàng)設(shè)一種考試情境，體驗(yàn)自己在緊張狀態(tài)下的思維水平，保持自己思維的活躍。
三是深入研究考題。針對(duì)平時(shí)考試的失分點(diǎn)，先確定此題的考查點(diǎn)在哪，然后查找原因，比如可能是知識(shí)漏洞、概念模糊、思路偏差、計(jì)算不準(zhǔn)、審題不細(xì)、心態(tài)不穩(wěn)、用時(shí)不當(dāng)?shù)鹊�。必須�?duì)失分處“濃墨重彩”地加以糾正，形成深刻印象，以防再錯(cuò)。
平時(shí)多做高質(zhì)量的母題??就是那種能讓你舉一反三的題目。把以前記錄錯(cuò)題的筆記本放在手邊，抽出時(shí)間認(rèn)真回顧歸納總結(jié)。此外，要研究近五年高考的真題，對(duì)每類題型的出題模式做出歸納總結(jié)，找出規(guī)律。
四是確保精力充沛。為釋放壓力，可以適度降低自身期望值。合理安排休息時(shí)間，確保精力充沛，每天保障7-8小時(shí)的休息。學(xué)會(huì)調(diào)整，可在課間走出教室遠(yuǎn)眺、散步，與同學(xué)說說笑笑，適度鍛煉，但要杜絕劇烈運(yùn)動(dòng)。
總之考試臨近，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)科之間適當(dāng)穿插進(jìn)行，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過度疲勞不利于考試時(shí)水平正常發(fā)揮。
中等生
關(guān)鍵詞：找突破
歸納，總結(jié)解答此類題目的方法，力爭實(shí)現(xiàn)突破。
1、在課堂上，要特別注重試卷講評(píng)課和高頻、熱點(diǎn)的復(fù)習(xí)課。通過試卷講評(píng)課，查找自己的問題，課后加強(qiáng)訓(xùn)練彌補(bǔ)不足；通過高頻、熱點(diǎn)復(fù)習(xí)課，強(qiáng)化主干知識(shí)，爭取主干知識(shí)不丟分。
2、課下練習(xí)中，最好進(jìn)行高考題型限時(shí)專練，掌握扎實(shí)的解題技巧。就是要抓住每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的基本題型及解題的基本方法，進(jìn)一步完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)從問題中找出關(guān)鍵詞并由關(guān)鍵詞來找出解決方法。倘若理科強(qiáng)文科弱，可不再大量練題，每天只做適量練習(xí)題保持解題狀態(tài)，以節(jié)省時(shí)間多背單詞、詞組以及語文名句，多做古文閱讀；如果是文科強(qiáng)理科弱，在這段時(shí)間應(yīng)注意對(duì)文科知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)的梳理，保持穩(wěn)定性。對(duì)理科的攻堅(jiān)切記不可盲目多做題，而是要多做些典型題型，牢固掌握學(xué)科知識(shí)的規(guī)律和原理。
3、在答卷上，要特別注重規(guī)范，每次考完后要對(duì)比標(biāo)準(zhǔn)答案，查找自己試卷上不規(guī)范的地方，下次改正。另外要規(guī)劃好答題順序，尤其是綜合科目的答題順序，定好順序后每次的模擬練習(xí)都要按此進(jìn)行，不再更改。
高考的臨近，學(xué)習(xí)中等程度的學(xué)生易出現(xiàn)過大的心理壓力，市第一中學(xué)高三年級(jí)主任李峰建議大家首先要做到的就是調(diào)整心態(tài)、尋求突破。
一是調(diào)整心理狀態(tài)、應(yīng)試狀態(tài)，緩解對(duì)高考的畏懼感�？蓪⒆飨r(shí)間調(diào)整到和高考一樣，并有意識(shí)訓(xùn)練自己短時(shí)間進(jìn)入考試狀態(tài)，將每一次模擬練習(xí)當(dāng)成高考對(duì)待。
二是在復(fù)習(xí)上，應(yīng)注重主干知識(shí)的鞏固，強(qiáng)化記憶，形成清晰的知識(shí)脈絡(luò)。同時(shí)側(cè)重難度中等和中等偏上題型突破，放棄難度較高題目。對(duì)于試卷中不會(huì)的題目，每天抽出一段時(shí)間進(jìn)行此類題型專練，通過對(duì)比和
后進(jìn)生
關(guān)鍵詞：抓基礎(chǔ)
中等程度以下的學(xué)生在此階段，要加大基礎(chǔ)知識(shí)練習(xí)，講究答題策略。
一是在復(fù)習(xí)上，要回歸課本牢抓基礎(chǔ)，掌握基礎(chǔ)知識(shí)與解題基本模式。同時(shí)要強(qiáng)化記憶，將基礎(chǔ)而又典型題型的解答思路固化。以中低難度的題目為主，不要把過多時(shí)間放在高難度題目上。通過對(duì)以往做過的試卷、習(xí)題以及作業(yè)、錯(cuò)題本上的題目進(jìn)行分析和回顧，不斷反思，總結(jié)出答題思路與答題技巧，此外，要注重選擇題以及主觀題中相對(duì)好得分的題型專練，自己會(huì)的題目務(wù)求得分，力爭通過練習(xí)爭得小分。同時(shí)，知道自己哪方面的知識(shí)丟分較多，側(cè)重這方面的補(bǔ)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自我突破。
二是在時(shí)間規(guī)劃上，做好每日學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃每天需要記憶的內(nèi)容，比如公式、定理、單詞等總量有多少，然后將每天的零碎時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，包括三餐前后、上學(xué)放學(xué)路上、課間等。然后將需要背誦的內(nèi)容逐一安排進(jìn)零碎時(shí)間進(jìn)行記憶，這樣就有時(shí)間進(jìn)行弱科的提升了。
三是心理狀態(tài)、應(yīng)試狀態(tài)調(diào)節(jié)上，首先要把每一次的模擬練習(xí)當(dāng)成高考一樣對(duì)待，要相信自己在最后的時(shí)間里一定能有所突破。其次是把作息時(shí)間調(diào)整到和高考一樣，有意識(shí)訓(xùn)練自己答基礎(chǔ)題的速度，為答主觀題贏得時(shí)間。
最后，李峰老師提醒考生們注意的是，千萬不可因?yàn)檠a(bǔ)弱科將整體的復(fù)習(xí)計(jì)劃打亂，如果破壞了高考總體復(fù)習(xí)中的任何一環(huán)，復(fù)習(xí)的效果都會(huì)大打折扣。同時(shí)需要提高警惕的是，不要只顧著補(bǔ)習(xí)弱科而忽視了強(qiáng)
科。最后沖刺階段不提倡跟某一弱項(xiàng)科目“死磕”，要注意各科的均衡，確�？偡帧�
成績忽上忽下
關(guān)鍵詞：穩(wěn)心神
高三一年大概要經(jīng)歷十多次的大型考試,很少有學(xué)生成績能夠一直穩(wěn)定。所以成績不穩(wěn)定是一種常態(tài),不用太過緊張。尤其是在最后一個(gè)月的時(shí)候，更要穩(wěn)住心神，踏實(shí)應(yīng)考。
一是要明確原因。比如高三，很多考生由于“挑燈夜戰(zhàn)”，身心疲憊。如果身體狀態(tài)不理想的話，考試成績自然不理想；很多考生都希望自己能考出好成績，對(duì)自己希望過高，或者是外界的壓力太大，背著沉重的心理包袱，很容易導(dǎo)致考試中不能正常發(fā)揮水平；或者某次考試中，考查的正好都是你的薄弱環(huán)節(jié)，那么也有可能考不好；還有考試題偏怪、偏難，考生適應(yīng)較慢等等。
二是要找到對(duì)策。首先要對(duì)自己充滿信心，對(duì)于成績一直優(yōu)秀的學(xué)生來說，要相信自己能把問題解決好。對(duì)于成績上下浮動(dòng)很大的學(xué)生來講，要?dú)w納一下考試中的得失，自己的優(yōu)勢(shì)要發(fā)揚(yáng)，自己的不足要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，查漏補(bǔ)缺；其次，要有一顆平常心，只要耕耘不問收獲，這樣可緩解過分的緊張和焦慮所帶來的慌亂情緒。
三是要掌握方法。每次模擬考試后，認(rèn)真仔細(xì)地分析試卷是非常好
的一種方法，它能幫助考生找到自己知識(shí)點(diǎn)的薄弱處、答題不規(guī)范的缺點(diǎn)等等；利用好自己的錯(cuò)題本，使復(fù)習(xí)更有針對(duì)性；找到了薄弱點(diǎn)要及時(shí)補(bǔ)上，并能在夯實(shí)相關(guān)知識(shí)的基礎(chǔ)上熟練掌握等等。
藝術(shù)特長生
關(guān)鍵詞：高強(qiáng)度
此階段，藝術(shù)特長生早已進(jìn)行完專業(yè)考試，也就是說，只要大家保持良好心態(tài)，緊抓基礎(chǔ)知識(shí)，在簡單和中等題目上不丟分，那么勝利近在眼前。市第一中學(xué)高三年級(jí)主任李峰建議大家：
一是樹立必勝的信念，相信自己一定可以做好。專業(yè)考試結(jié)束后，每年3月?5月是高三特長生的文化課突擊階段，此時(shí)，大家要迅速完成強(qiáng)攻專業(yè)課到惡補(bǔ)文化課的轉(zhuǎn)換。所以要化壓力為動(dòng)力，一定要帶著自信投入到高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)中去，相信自己一定能考出理想成績。
二是熟悉課本，高考考綱的制訂都來源于課本，把課本的基礎(chǔ)知識(shí)先掌握好。數(shù)學(xué)要將課本上的基礎(chǔ)題先做會(huì)，并反復(fù)記憶公式。特長生大多以文科生為主，文科科目除數(shù)學(xué)外，多以記、背為主，可是考試并不單單是死記硬背就能應(yīng)付下來的，考生需要記憶和理解有機(jī)結(jié)合，在此建議大家多跟任課老師溝通，此外還可結(jié)合高考題型進(jìn)行大量訓(xùn)練，以求在最短時(shí)間得到最大提升。
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