中考問(wèn)答:克服頭腦發(fā) 木 的現(xiàn)象

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 中考復(fù)習(xí) 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

一、端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。考試是對(duì)知識(shí)的檢驗(yàn),不是"命運(yùn)大決戰(zhàn)"也非人生終極點(diǎn),要認(rèn)識(shí)到,在前方的地平線上,成功與失敗同樣是開(kāi)始。

二、樹(shù)立自信心。自信是成功的第一秘訣,無(wú)數(shù)事實(shí)證明,在其他條件大致相同的情況下,誰(shuí)樹(shù)立必勝的信心,誰(shuí)就能取得更大的成功。

三、復(fù)習(xí)方法多樣化。文、理搭配,閱、聽(tīng)、讀、寫結(jié)合,避免枯燥、單一的復(fù)習(xí)方法。

四、充分利用大腦的"最佳時(shí)期",學(xué)習(xí)和休息巧安排。當(dāng)頭腦清醒、精力充沛時(shí),要抓緊學(xué)習(xí);當(dāng)大腦疲勞地,可睡覺(jué)或做戶外活動(dòng),使腦細(xì)胞得到休息,恢復(fù)精力。那種考前通宵達(dá)旦的復(fù)習(xí)方法,絕非良策,往往會(huì)前功盡棄?荚嚽耙惶欤醵冗^(guò)?臨考前的心態(tài),可能是中考能否成功的關(guān)鍵之一,所以考前一天的安排也十分重要。陌生的考場(chǎng)和氣氛會(huì)使人感到壓抑,影響臨考心理,一般要在考試的前一天去熟悉一下考場(chǎng)。在那里找出與以往學(xué)習(xí)環(huán)境相似的地方,在心理上產(chǎn)生認(rèn)同,從而抵消因陌生的考場(chǎng)所造成的心理壓力。長(zhǎng)時(shí)間的緊張復(fù)習(xí),使腦細(xì)胞已產(chǎn)生保護(hù)性的疲憊反應(yīng),因而考前大腦需要的是適當(dāng)休整。下下棋,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),打打球,與朋友聊聊天,都有助于迎考。睡眠不好是考生極普遍的現(xiàn)象。越著急,大腦越興奮,就越睡不著。所以晚上不要去想考試的事,聽(tīng)其自然,不焦不慮,能容易入睡。考試那一天,怎面對(duì)?中考那一天,不宜去得太早,因?yàn)樵诘却,人最容易產(chǎn)生焦慮情緒,一般提前15分鐘趕到考場(chǎng)為宜。在路上,不宜走得太快。若走得太快會(huì)引起心跳加速,更感焦慮,所以步行的速度以把脈膊控制在每分鐘60~80次為宜。不要與人講座問(wèn)題,那樣容易因發(fā)現(xiàn)自己與別人的差距而影響自信心 初中政治。要盡快進(jìn)入角色。走進(jìn)考場(chǎng),打開(kāi)考卷,多數(shù)人都會(huì)緊張得心跳加快,甚至全身發(fā)抖。這時(shí)千萬(wàn)不要害怕,要想到別人都和你一樣?删従彽刈鰩状紊詈粑,讓心態(tài)慢慢地平靜下來(lái)。在密封線外填好該填的項(xiàng)目,再把考卷從頭至尾瀏覽一遍,然后從你最熟悉的考題入手,只要你進(jìn)入了角色,便會(huì)發(fā)揮自如,成功在望。

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本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zhongkao/83011.html

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