寶寶到一定的年紀后，就該與父母分床睡了，這樣利于鍛煉寶寶的自主能力。爸爸媽媽常會問什么時候該跟寶寶分床睡呢？如果長時間與父母同床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)嗎？
很多家長擔心孩子晚上蹬被子著涼，把剛剛習慣單獨睡覺的孩子又叫上了自己的床，久而久之，孩子就再也不愿意自己睡了。尤其是一些小男孩，10多歲了還和媽媽睡在一起，都是因為家長在孩子小的時候沒幫他養(yǎng)成好習慣！上了幼兒園的孩子就是進入了社會活動的孩子，他們與成人一樣都具有雙面性，在幼兒園可能就會與小朋友一起吃一起住，并且聽老師的話，但是回到家里，就整天纏著媽媽，非要在媽媽的懷里才睡得好。寶寶一定要和媽媽睡的癥結(jié)在哪里？他們有什么秘密嗎？多大就要開始培養(yǎng)寶寶單獨睡？現(xiàn)在為你一一揭曉。
摸準心理
大多數(shù)跟大人睡慣了的孩子一開始分床睡眠都很不情愿，因此執(zhí)行起來會有不同程度的困難。鄭惠博士認為，其實孩子不愿獨睡主要存在以下三種心理因素：
恐懼心理：這是孩子成長發(fā)育過程中普遍存在的一種內(nèi)心體驗，如害怕妖怪、噩夢和親人死亡等;夜里大人不在身邊時這種體驗尤為強烈。
依戀心理：孩子從小在母親懷里長大，況且一直與父母同床睡眠，在每天的肌膚接觸、愛撫中，孩子容易產(chǎn)生依戀心理，自然不愿意分床睡眠。
孤獨心理：孩子與父母同睡眠時，睡前可以說話、聽故事，早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話、向父母撒嬌，覺得很踏實、很開心。單獨睡眠時自然會感到一定程度的孤單。
讓孩子單獨睡覺要分步驟進行
先給孩子準備一張舒服又讓他喜歡的床，吸引孩子。先把小床放在大床旁邊，睡一段后，就分開一點，并講一些能增強孩子勇氣的故事，鼓勵孩子慢慢學會自己生活，為孩子分房睡做好準備。分房睡時要告訴他：“你上幼兒園是個大孩子了，以后這就是你一個人的房間了，你可以在這里做許多自己想做的事�！边@樣會讓孩子感到他長大了，從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為他創(chuàng)造了單獨睡的環(huán)境。
如果孩子已經(jīng)形成了與父母同睡的習慣，要分開時，孩子可能會有些不愿意、不習慣，家長千萬不要急于求成，這樣只會適得其反，使孩子對獨自睡覺產(chǎn)生恐懼�？梢詫蓚�房間的門都打開，并且告訴他：“爸爸媽媽就在你身邊，你一叫我們就能聽見。”這樣讓孩子感覺大家還是在一起的，心理上得到安慰。
孩子剛剛與爸爸媽媽分開房間睡時，可能會出現(xiàn)反復現(xiàn)象，比如費了很大工夫才把孩子安頓好，可他又跑出來了，不愿再回自己的房間。這時，許多父母心一軟，就接納孩子了，結(jié)果前功盡棄。所以建議父母千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵他重新入睡，習慣就好了。
特別注意
寶寶有反復 父母要堅定
除了幫助孩子克服恐懼心理外，鄭惠博士提醒說，讓孩子單獨睡眠時，應注意床離地面不要太高，以確保孩子萬一不慎掉到地上也沒有危險。若擔心孩子蹬被子，可給他挑選合適的睡衣，并隨氣溫的變化選擇不同厚度的被子。在分床的最初階段，孩子如怕黑，可在床邊安個夜燈，待他逐漸適應后再關上。
剛與父母分床睡眠的孩子，比較容易出現(xiàn)反復現(xiàn)象。如：父母費了很多工夫才把孩子安頓好，可一轉(zhuǎn)身孩子又跑到父母的床上來了，或者半夜醒來時偷偷溜到父母的大床上賴著不走。遇到這種情況時，父母千萬不能心軟，要不就會前功盡棄。明智的家長應耐心地把孩子勸回童床上，并多說些鼓勵的話，實在不行時，可陪孩子重新入睡后再離開。
總之，好的睡眠習慣從小就培養(yǎng)，家長可以先給寶寶講講分床睡的理由，讓寶寶的心里有個準備，然后再慢慢來實施。
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