寶寶到一定的年紀(jì)后，就該與父母分床睡了，這樣利于鍛煉寶寶的自主能力。爸爸媽媽常會(huì)問什么時(shí)候該跟寶寶分床睡呢？如果長時(shí)間與父母同床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)嗎？

　　很多家長擔(dān)心孩子晚上蹬被子著涼，把剛剛習(xí)慣單獨(dú)睡覺的孩子又叫上了自己的床，久而久之，孩子就再也不愿意自己睡了。尤其是一些小男孩，10多歲了還和媽媽睡在一起，都是因?yàn)榧议L在孩子小的時(shí)候沒幫他養(yǎng)成好習(xí)慣！上了幼兒園的孩子就是進(jìn)入了社會(huì)活動(dòng)的孩子，他們與成人一樣都具有雙面性，在幼兒園可能就會(huì)與小朋友一起吃一起住，并且聽老師的話，但是回到家里，就整天纏著媽媽，非要在媽媽的懷里才睡得好。寶寶一定要和媽媽睡的癥結(jié)在哪里？他們有什么秘密嗎？多大就要開始培養(yǎng)寶寶單獨(dú)睡？現(xiàn)在為你一一揭曉。

　　摸準(zhǔn)心理

　　大多數(shù)跟大人睡慣了的孩子一開始分床睡眠都很不情愿，因此執(zhí)行起來會(huì)有不同程度的困難。鄭惠博士認(rèn)為，其實(shí)孩子不愿獨(dú)睡主要存在以下三種心理因素：

　　恐懼心理：這是孩子成長發(fā)育過程中普遍存在的一種內(nèi)心體驗(yàn)，如害怕妖怪、噩夢和親人死亡等;夜里大人不在身邊時(shí)這種體驗(yàn)尤為強(qiáng)烈。

　　依戀心理：孩子從小在母親懷里長大，況且一直與父母同床睡眠，在每天的肌膚接觸、愛撫中，孩子容易產(chǎn)生依戀心理，自然不愿意分床睡眠。

　　孤獨(dú)心理：孩子與父母同睡眠時(shí)，睡前可以說話、聽故事，早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話、向父母撒嬌，覺得很踏實(shí)、很開心。單獨(dú)睡眠時(shí)自然會(huì)感到一定程度的孤單。

　　讓孩子單獨(dú)睡覺要分步驟進(jìn)行

　　先給孩子準(zhǔn)備一張舒服又讓他喜歡的床，吸引孩子。先把小床放在大床旁邊，睡一段后，就分開一點(diǎn)，并講一些能增強(qiáng)孩子勇氣的故事，鼓勵(lì)孩子慢慢學(xué)會(huì)自己生活，為孩子分房睡做好準(zhǔn)備。分房睡時(shí)要告訴他：“你上幼兒園是個(gè)大孩子了，以后這就是你一個(gè)人的房間了，你可以在這里做許多自己想做的事。”這樣會(huì)讓孩子感到他長大了，從心理上滿足了孩子獨(dú)立的需要，同時(shí)又為他創(chuàng)造了單獨(dú)睡的環(huán)境。

　　如果孩子已經(jīng)形成了與父母同睡的習(xí)慣，要分開時(shí)，孩子可能會(huì)有些不愿意、不習(xí)慣，家長千萬不要急于求成，這樣只會(huì)適得其反，使孩子對獨(dú)自睡覺產(chǎn)生恐懼�？梢詫�兩個(gè)房間的門都打開，并且告訴他：“爸爸媽媽就在你身邊，你一叫我們就能聽見�！边@樣讓孩子感覺大家還是在一起的，心理上得到安慰。

　　孩子剛剛與爸爸媽媽分開房間睡時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，比如費(fèi)了很大工夫才把孩子安頓好，可他又跑出來了，不愿再回自己的房間。這時(shí)，許多父母心一軟，就接納孩子了，結(jié)果前功盡棄。所以建議父母千萬不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅(jiān)持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵(lì)他重新入睡，習(xí)慣就好了。

　　特別注意

　　寶寶有反復(fù) 父母要堅(jiān)定

　　除了幫助孩子克服恐懼心理外，鄭惠博士提醒說，讓孩子單獨(dú)睡眠時(shí)，應(yīng)注意床離地面不要太高，以確保孩子萬一不慎掉到地上也沒有危險(xiǎn)。若擔(dān)心孩子蹬被子，可給他挑選合適的睡衣，并隨氣溫的變化選擇不同厚度的被子。在分床的最初階段，孩子如怕黑，可在床邊安個(gè)夜燈，待他逐漸適應(yīng)后再關(guān)上。

　　剛與父母分床睡眠的孩子，比較容易出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象。如：父母費(fèi)了很多工夫才把孩子安頓好，可一轉(zhuǎn)身孩子又跑到父母的床上來了，或者半夜醒來時(shí)偷偷溜到父母的大床上賴著不走。遇到這種情況時(shí)，父母千萬不能心軟，要不就會(huì)前功盡棄。明智的家長應(yīng)耐心地把孩子勸回童床上，并多說些鼓勵(lì)的話，實(shí)在不行時(shí)，可陪孩子重新入睡后再離開。

　　總之，好的睡眠習(xí)慣從小就培養(yǎng)，家長可以先給寶寶講講分床睡的理由，讓寶寶的心里有個(gè)準(zhǔn)備，然后再慢慢來實(shí)施。

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