4至8歲是學(xué)游泳的最佳期

游泳是一項(xiàng)適合于從剛剛出生的嬰兒到耄耋之年的老人進(jìn)行活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

4~8歲是兒童開始學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。4歲前兒童雖然學(xué)習(xí)游泳對身體不會(huì)有壞的影響，但是這階段畢竟身體稚嫩，而且學(xué)習(xí)能力較弱，即便屏氣的本能，學(xué)不會(huì)游泳在水中也有一定的風(fēng)險(xiǎn)，因而家長可以帶兒童到兒童泳池玩水，不太適宜專門學(xué)習(xí)游泳。

據(jù)介紹，游泳不是人類的本能，它是后天通過學(xué)習(xí)掌握的技術(shù)。不過胎兒生活在母腹時(shí)就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會(huì)消退、忘記。

4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上都有較大的進(jìn)步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會(huì)，加上課程難度不重，在學(xué)習(xí)時(shí)間上也較有保證。游泳可以提升兒童的體質(zhì)，長期進(jìn)行游泳鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)抵御寒冷，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。

據(jù)了解，專業(yè)體校的一般招收4~5歲的兒童開始進(jìn)行長期的游泳訓(xùn)練。業(yè)余的體育培訓(xùn)班主要招收的年齡也是4~6歲。

北京奧運(yùn)結(jié)束后，前世界冠軍、著名游泳運(yùn)動(dòng)員索普接受中央電視臺(tái)采訪時(shí)介紹，學(xué)習(xí)游泳，最重要是有興趣。索普8歲的時(shí)候開始學(xué)游泳，最初的目的是在游泳比賽中超越他的姐姐。

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