作為父母要注意培養(yǎng)孩子良好的生活習慣重要 ，生活要有規(guī)律，孩子的飲食、睡眠、游戲等都應有固定的時間。生活有規(guī)律的孩子，會更健康、快樂，不愛生病，也不愛哭鬧纏人。這樣，父母能夠節(jié)省很多的精力和時間去做其他的工作和家務。
根據(jù)1-6個月嬰兒的發(fā)育特點，生活習慣可以從以下幾方面進行教育和訓練。
PART Ⅰ 生活要有規(guī)律
嬰兒經過了新生兒期對外界生活環(huán)境的適應，根據(jù)他的生理活動規(guī)律，形成了自身的饑、飽、醒、睡、活動、休息、哺喂、排泄的節(jié)律和秩序，這時就要在他的生活內容和順序上給予科學的安排，形成一種合理的生活制度，培養(yǎng)嬰兒每日有規(guī)律的生活習慣。
保證嬰兒有充足的睡眠時間：嬰兒一晝夜睡眠時間：第1個月為20-22小時;第2-3個月為17-18小時(白天睡4次，每次1.5-2小時);第4-6個月為16小時-17小時(白天睡3次，每次2-2.5小時)。
根據(jù)嬰兒的消化規(guī)律安排哺乳時間：第1-2個月兩次哺乳之間隔3-3.5小時，每晝夜6-7次;第4-6個月兩次哺喂之間相隔3.5-4小時，每晝夜共5-6次。
每次覺醒后應有進行活動的時間;睡醒后、喂奶前，安排做體操及活動量大的活動;喂奶后安排活動量小的活動。每次活動持續(xù)時間：2-3個月的孩子為1-1.5小時，4-6個月的孩子為1.5-2小時。
嬰兒生活順序可按照睡眠后哺喂，喂哺完后活動(即睡--吃--玩)。
PART Ⅱ 培養(yǎng)良好的睡眠習慣
睡眠對嬰兒很重要，因為半歲以內的嬰兒神經系統(tǒng)發(fā)育尚未十分成熟，興奮持續(xù)時間短，容易疲勞，過度疲勞后易轉入抑制狀態(tài)進入睡眠。嬰兒體內的每個細胞的生長都需要能量，而睡眠是一種“節(jié)能”的最好辦法。睡眠時身體各部分的活動都減少了，肌肉松弛了，呼吸心率減慢了，腦組織消耗能量減少了，這時大腦皮層處于彌漫性的抑制狀態(tài)，對神經系統(tǒng)起保護作用，能量重新積累，以便彌補勞損而獲得新的體力和精力。況且嬰兒長大是在睡眠中進行的。因為人體內有一種內分泌腺體在兒童時期分泌生長激素，常在睡眠時分泌量最多。它可以促進蛋白質合成，加速全身各組織的生長，特別是骨骼的生長。嬰兒需要有充足的睡眠才能保證正常的生長發(fā)育，所以要培養(yǎng)良好的睡眠習慣。
培養(yǎng)環(huán)境要安靜，減少外來的干擾，以免影響嬰兒入睡。
保持睡眠前嬰兒的穩(wěn)定情緒，以利入睡。避免嬰兒過度興奮、哭鬧、發(fā)脾氣，因為情緒不好難以入睡。若遇到情緒不好時，父母可以低聲哼唱催眠曲或播放舒緩樂曲，促使嬰兒情緒穩(wěn)定，獲得安慰，以利入睡。
培養(yǎng)嬰兒自己入睡，不要以拍、搖、晃、抱著走等方式使他入睡，一經養(yǎng)成習慣，就難以改過來。
PART Ⅲ 飲食習慣要合理、有規(guī)律
這時期的嬰兒生長發(fā)育迅速，新陳代謝旺盛，必須供給充分的營養(yǎng)素。但嬰兒消化薄弱，胃容量小，胃壁肌肉發(fā)育還不健全。從小培養(yǎng)良好的飲食習慣，使嬰兒進食有規(guī)律，很好地消化食物，吸收營養(yǎng)，才能滿足身體的需要，促進生長發(fā)育。
6個月以內的嬰兒主要是哺乳，要吃好、吃飽，還要消化好。讓嬰兒適應添加輔助食品，愿意接受，喜歡吃，有一個良好的開端。
喂哺要根據(jù)嬰兒的月齡增長和時間，要逐步實現(xiàn)定時定量。當母乳充足的時候，嬰兒的胃腸能夠形成每隔3-4小時分泌消化液的規(guī)律，因此應隔3-4小時喂一次奶。若不注意培養(yǎng)時間，總是嬰兒一哭就喂奶，會因進食奶量過多而造成消化不良，不僅這種習慣不好，還會影響身體健康。
養(yǎng)成專心吃奶的好習慣。母親應讓嬰兒安靜地吃奶，不受外界干擾，不要逗孩子，也不要讓嬰兒邊吃邊玩，以免延長喂奶時間。偶爾遇到嬰兒在吃奶中途停頓一會兒，那是因為吮奶很費力，需要休息片刻后再繼續(xù)吃奶。
讓嬰兒學會用奶瓶吮吸，用小匙吃食。滿月后即可訓練嬰兒用奶瓶吮吸溫開水、菜水、果汁等。5-6個月的嬰兒已經能用手抓握，可以幫助他用雙手捧扶奶瓶吮水，自我服務培養(yǎng)從此開始。3個月時可以訓練嬰兒習慣用小茶匙進食，先學吃水或奶，到4-6個月就可以逐步學吃蛋黃、蒸蛋羹、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、奶糕及粥等。
讓嬰兒適應吃各種輔助食品。添加食品應從少量開始逐步增多，此外還要由稀到稠，由淡到濃，由細到粗，由一種到多種。循環(huán)漸進，使嬰兒樂于接受，逐步適應各種輔助食品。嬰兒不樂意進食時，可以在每次喂奶前，趁嬰兒饑不擇食之際，先喂少量輔食，然后再喂奶，待嬰兒適應后仍先喂奶，再補以輔食。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1307464.html
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