合理運籌時間記憶法，主要是依據(jù)生物鐘的不同節(jié)律安排不同的記憶內(nèi)容--讓時間佳度與記憶內(nèi)容對等，即：在最佳記憶時間里記憶最難記憶的；在中等佳度的時間里記憶中等難度的；在非佳時間里記憶非難的知識與經(jīng)驗。

由于每個人的最佳記憶時間常有類型上的差異，所以在相同時間里記憶難度不相同的知識與經(jīng)驗才是每個人的最佳選擇。

假如一個人一個月中的最佳記憶日是上旬中的某幾天，而另一個人則是下旬中的某幾天，那么，前者在總復(fù)習(xí)期間就應(yīng)將所記憶的課程安排在上旬的某幾天中，而后者在總復(fù)習(xí)期間就應(yīng)將同一難度的課程安排在下旬的某幾天中。

假如A的日生物鐘節(jié)律是百靈鳥型，B的日生物鐘節(jié)律是貓頭鷹型，C的日生物鐘節(jié)律是亦此亦彼型，那么，在安排每一個復(fù)習(xí)日中的記憶內(nèi)容時就應(yīng)有所側(cè)重了--因為A是百靈鳥型，所以就應(yīng)將每一個復(fù)習(xí)日中最難記憶的內(nèi)容安排在白天的最佳記憶時段；因為B是貓頭鷹型，所以就應(yīng)將每一個復(fù)習(xí)日中最難記憶的內(nèi)容安排在晚間的最佳記憶時段；因為C是亦此亦彼型，所以就應(yīng)將每一個復(fù)習(xí)日中最難記憶的內(nèi)容安排在臨睡前和/或起床后的一段時間里。

總而言之，是讓時間佳度與學(xué)記難度相對應(yīng)。假如你不讓時間佳度與學(xué)記難度相對應(yīng)，如在最佳時間里去記憶非繁難的或涉足學(xué)習(xí)以外的事情，那么，會產(chǎn)生什么樣的結(jié)果呢？這無疑是在浪費生命！不是"殺雞用了宰牛刀"，就是讓最佳時間白白地流逝了。而在非佳時間里記憶繁難的知識與經(jīng)驗，收效也不會明顯，往往會產(chǎn)生事倍功半的"尷尬"效果。

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/76907.html

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