最近練黃卡，發(fā)現(xiàn)牛族里有很多朋友練了很久也看不到原色。
今天，我又有新的靈感，記了下來，立刻貢獻(xiàn)給牛族，與大家分享。
原文打出，絕無遺漏。所有的東西都交給大家，就靠你們的悟性羅。
希望大家不要再說我感性且抽象，注意：下面這些純屬個(gè)人原創(chuàng)觀點(diǎn)，只許借鑒。
心像皆右腦“視覺”，它是由右腦想象引發(fā)的--好像看到一樣。想象力越強(qiáng)，越清晰。右腦刻畫出來在腦海里，由于右腦的感覺與左腦不同，所以感覺到好像在眼前。舉個(gè)例子，由于有些人在發(fā)白日夢時(shí)注意反射被解除，于是右腦被注意，并意識到，所以有人在發(fā)白日夢時(shí)，看到清晰的圖像，這些人本身已有良好的右腦開發(fā)潛力，只是在注意域和注意屏障下而封閉了。一般人的想象力很少---這里指右腦視覺未打開，所以看不到圖像。我們平時(shí)回憶只是一種感覺而非圖像重現(xiàn)，因?yàn)槲覀兓旧鲜亲竽X回憶。右腦的想象未打開。
黃卡利用的是殘像，通過練習(xí)將殘像維持可以打開右腦的形象回憶想象功能。練熟后再進(jìn)行原像的顏色回憶，可以打開右腦的顏色回憶想象功能，再進(jìn)行變形變色練習(xí)，可以打開右腦的獨(dú)立想象功能。
初學(xué)者對想象的控制還不夠好，所以想象一開始很模糊，且飄浮不定，無中心點(diǎn)。但此時(shí)已具備一定的照相記憶力--瞬間右腦記憶，且可保留1~2秒，而后逐漸變模糊。所以說照相記憶得初階是印象保留，高階是想象--讓記憶的圖像重現(xiàn)。但獨(dú)立想象較難，要有一定的訓(xùn)練和必不可少的悟性！所以并非每一個(gè)訓(xùn)練的人都有好效果。
簡單介紹個(gè)人獨(dú)創(chuàng)的快速看到心像的的方法：找一張自己最喜歡最熟悉的圖片，先做好基本功入靜，看上圖片幾眼后，閉目什么都不想，只是回憶同時(shí)暗示自己非常喜歡它所以很想再看到它，它就會(huì)慢慢在腦海里重現(xiàn)，越是自己喜歡的圖片效果越好。
本人也繼續(xù)進(jìn)行黃卡訓(xùn)練，以上說到的效果絕對親身經(jīng)歷，絕無虛構(gòu)成分。
剛才看了一下其他的帖，總結(jié)了一下再加上自己的一些想法，發(fā)上來了。多謝一班高手的深刻見解，尤其感謝goodish前輩。
感覺上行文有點(diǎn)亂，大家將就一下拉。又是那句：只許借鑒！
練黃卡最主要的是一定要平靜,沒有人打擾,越是平靜越容易出現(xiàn)原像。a波狀態(tài)被打破，必須重新再入靜。
其實(shí)，黃卡起到輔助開發(fā)右腦作用,這個(gè)作用很大,練黃卡時(shí)必須其中的知道原因，如果知道練習(xí)起來會(huì)很快的.
以下是我總結(jié)的一些問題：
殘像問題
殘像模糊：
1看墻壁的時(shí)候眼睛不聽話，總是不由自主的亂動(dòng)，所以圖像很不穩(wěn)定。時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，1－2秒圖像消失
2看得眼睛都疼
3每次殘像出現(xiàn)后腦子里就想“保持久一點(diǎn)”，一動(dòng)念就消失了。
4想的時(shí)候，注意力是在殘像上。
5以前看到的黃卡殘像很模糊,進(jìn)行深呼吸后殘像有時(shí)很亮,只持續(xù)幾秒就變模糊了,不知道殘像是否真的還在,好象有,好象又沒有,就當(dāng)是想象還在,持續(xù)30秒以上.
6補(bǔ)色殘像是斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)的。
回答如下：
首先，殘像是人眼的生理反應(yīng)，你長時(shí)間看著一種顏色再看白色的話，肯定會(huì)變色的，例如長時(shí)間看綠色，再看白色就會(huì)變成紅色。所以，殘象是看出來的,不是想象出來的.一般殘象只停留20~30秒種。
殘像是相對于眼睛固定的，你的眼睛可以保持不動(dòng)的話，那你的殘像就可以不動(dòng)，你只要稍微一動(dòng)的話，那殘像是必定動(dòng)的，并且當(dāng)殘像消失時(shí)，也是可以通過呼吸來重新喚起的�？吹綒埾袷堑谝浑A段的目標(biāo)，能夠看到，并能持續(xù)一段時(shí)間后，就應(yīng)該突破殘像，不再被殘像所迷惑。而是要通過想像來使黃卡看回原色，記住，是想像才有可能。
通過雙重殘像看到“原像”的方法不可取，例如，閉眼后看到殘象為黃色的圓藍(lán)色的矩形，注意凝視它30秒，這時(shí)所凝視的不是原來的黃卡顏色，而凝視的是黃色的圓和蘭色的矩形，那凝視它以后在看白紙應(yīng)該看到的是殘象的殘象，就是黃卡原來的顏色了。不要通過取巧在形式上看到原色，關(guān)鍵是能力的提高。
千萬不要把注意力集中在殘像上，而是集中在想象殘像上。殘像斷斷續(xù)續(xù)出現(xiàn)是因?yàn)槟氵�沒集中注意力。
而且，熟悉殘像后，必須把凝視時(shí)間縮短，盡量用想象將殘像留在眼前。
讓殘像延長時(shí)間是基礎(chǔ)，要用想象！
看到原色是建立在閉眼殘像近三分鐘的基礎(chǔ)上。
視覺暫留問題
1看到了“原像”，但會(huì)轉(zhuǎn)變成補(bǔ)色。要長時(shí)間的保持住原色蠻難的，要保持補(bǔ)色就容易得多。
有時(shí)也看到原色.但只是里面那個(gè)藍(lán)點(diǎn),而且很快就和補(bǔ)色重合.然后被補(bǔ)色代替.而背景的黃色的原色就看不到了. 絕大多少人（幾乎）所有人剛閉眼的時(shí)候都能看到藍(lán)色，但馬上就消失了，變成黃色。
2閉眼的瞬間看到原色,但顏色比實(shí)際的淺,且只是局部浮現(xiàn)原色(藍(lán)圓以及藍(lán)圓附近),而不是整體.
3我的疑問是"原色"是想象生成還是視覺殘留?
4練了黃卡十幾天，天天練，一次十分鐘。補(bǔ)色殘像第一天出現(xiàn)了，這兩天才見原色，閉上眼后，原色消失，然后補(bǔ)色代入。
回答如下：
想象出原色，而不是視覺暫留。
心里的左腦回憶
心里可以“想象”出黃卡的原色，這與看到原色肯定是不同的。
回答如下：
要用右腦視覺，轉(zhuǎn)換一下用腦方式，
眼法
好像一定把這些卡當(dāng)做一個(gè)整體來看,或者當(dāng)成一個(gè)立體來看(用軟眼法,但左右眼視野盡量不要重疊)
這種方式看會(huì)讓你的殘像很不穩(wěn)定并且持續(xù)時(shí)間也短
回答如下：
其實(shí)，軟眼法是一種很好的右腦視覺輸入法。就是不讓殘像干擾你想象。
輔助點(diǎn)
想象白色光源，以它為中心延伸想象出原像.慢慢的白色光源就會(huì)清晰展現(xiàn)出本來的顏色和形狀。
原像
1看到了一個(gè)黃色的殘象,問題是殘像會(huì)慢慢移動(dòng),我要用意識控制它,讓它回中間,慢慢的,殘像變淡,但是，我一凝神------想象,殘像又出現(xiàn)了,大概能維持1分鐘.
2有時(shí)候不看黃卡閉上眼睛想象殘像,很模糊.
3是自己通過腦子""想到"的景象,還是在"眼前"看到"的景象
4閉上眼睛的時(shí)候黃點(diǎn)消失不見了變成了藍(lán)點(diǎn)
5閉上眼是不可能馬上看到原色的，得有個(gè)過程，先反色后變原色。我凝視白紙的時(shí)候一直是反色，只有在殘象快消失的時(shí)候，眨一下眼可以看見原色，但是持續(xù)不了多久也就3秒左右吧，就沒了，然后再眨眼，又能看到原色。
6反色已經(jīng)在凝視白紙時(shí)漸漸變的發(fā)紅，中間的黃點(diǎn)也在慢慢的變藍(lán)，這樣是不是算作初步成功了呢？還是應(yīng)當(dāng)閉眼之后馬上看到原像才可以？
7閉眼后先是看到黃色，然后想一下就變成藍(lán)色，但是這藍(lán)色，沒有看眼睛看到得藍(lán)色深。
8就是維持的時(shí)間太短了
9多數(shù)出現(xiàn)在左眼的前面
回答如下：
原像就是在腦子里想出來的景象,很逼真,而不是閉眼后在眼前看到的，但感覺很真實(shí)。跟我們腦中想象一件事情，或回憶一個(gè)夢境不一樣。如果說是看到的也可以，但是不是用眼睛看到的，是用腦子看的。一個(gè)證據(jù)是，用腦子看到的東西可以跟眼前的不一樣。通過訓(xùn)練慢慢來摸索出“看“或“想象“的感覺，沒錯(cuò)就是一種感覺，你捉著了這種感覺就成功了。
訓(xùn)練不能太過隨其自然，練原色必須得想著原來的顏色看殘象，想象原來的顏色會(huì)從殘象的縫隙里流出來。原像多數(shù)出現(xiàn)在左眼的前面，是因?yàn)橛夷X在啟動(dòng)。
心像的形成有兩個(gè)來源，一個(gè)是外界的刺激，通過訓(xùn)練可以養(yǎng)成全現(xiàn)心像的能力，這意味著閉眼可以看到和 睜眼時(shí)一模一樣的圖像;而另外一個(gè)就是通過自我想象或冥想，這比前者更高級，狀態(tài)好的時(shí)候甚至令人產(chǎn)生身臨其境的感覺，就像流傳的所謂靈魂出竅那種感覺。
如果你可以睜開眼睛回想過去的經(jīng)歷或進(jìn)行想象，那這時(shí)候你就可以很輕松的實(shí)現(xiàn)照相記憶或波動(dòng)速讀了。
閉上眼睛通過意念想象后才能看到原像的，這個(gè)過程需要高度集中注意力，特別是初始練習(xí)階段尤其重要，到往后由于你的想象力已經(jīng)被啟動(dòng)了就相對不用過于注重注意力的集中了，這時(shí)候就主要把精力放在想象的延伸上了，這需要一種相對自由放松的精神狀態(tài)，可以不看卡片就能產(chǎn)生原像了，而且可以變形變色。
看到原色過程是：從只有補(bǔ)色到兩者并存，補(bǔ)色慢慢變淡然后原色慢慢變清晰。
基于不同人有不一樣的想象力，所以每個(gè)人的訓(xùn)練周期可能會(huì)很大差別的，有的人都不用看原色，自己就你用自己的大腦來想象，也就是說，直接就達(dá)到了七田的第三階段。而絕大部分人，必須堅(jiān)持訓(xùn)練三個(gè)月以上才能有起色。 建議初學(xué)者嘗試在腦中畫圖。
集中注意力
1我嘗試用意識改變補(bǔ)色殘像的形狀，但它卻自己變了另一個(gè)形狀，卻不是我想要的。
回答如下：
盡量控制住想象，不要讓圖像變來變?nèi)�，看完黃卡閉上眼睛后，不是等殘像出來。而是尋找，開始時(shí)感覺原像就在腦子里，但是就是沒有集中精神去把它看出來。建議練練閃視，然后回想。練到一定程度你就知道原像是怎么回事了。
黃卡要多久能練成？
回答如下：
擺脫“多練幾次，一定可以看到。”的心態(tài)。如果每次練習(xí)都不在狀態(tài)，我想練習(xí)上半年也未必有結(jié)果
有人說至少練3個(gè)月，我就認(rèn)為不必給自己設(shè)限，因?yàn)槊總�(gè)人的悟性不同。 踏踏實(shí)實(shí)地把原理和基本方法學(xué)好，練好，掌握，是最重要的。要有毅力，絕對自信，不自信就不練。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/younao/74657.html
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