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5個(gè)小游戲,幫孩子找回注意力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 心理教育 來源: 逍遙右腦記憶

  什么是注意力?

  “注意”是心理學(xué)上的一個(gè)專業(yè)術(shù)語,它是指心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注意力是智力發(fā)育和有效學(xué)習(xí)不可或缺的能力,它對(duì)于孩子學(xué)習(xí)新的知識(shí)、技能和生活經(jīng)驗(yàn)有著極其重要的影響。

  你有沒有總是覺得孩子注意力不夠集中?在抱怨孩子之前,先來看一個(gè)數(shù)據(jù):據(jù)紐約一家研究機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì),一位員工平均每天在工作時(shí)用來隨意打電話、查看電子郵件、回復(fù)即時(shí)對(duì)話、流連在微博上的時(shí)間要占到上班時(shí)間的28%。調(diào)研結(jié)果還說現(xiàn)今社會(huì)影響注意力集中的因素太多了,成人的注意力在日益渙散。一面是自己在工作中經(jīng)常分神,一面卻對(duì)孩子注意力的要求越來越高,這是不是有點(diǎn)不公平?那就別再指責(zé)孩子!行動(dòng)起來,和孩子一起把注意力找回來。

  在家長(zhǎng)眼里,孩子的這些行為是注意力不集中的表現(xiàn):

  3歲的丁丁剛上幼兒園,老師反映他經(jīng)常上課“神游”。老師講故事時(shí),丁丁看上去是在聽,但眼神是渙散的,問他老師講了一個(gè)什么故事,他說不知道。

  4歲的璐璐,如果某件玩具或游戲,她玩得不錯(cuò),就會(huì)繼續(xù),但如果她玩得不好或不會(huì)玩,就會(huì)表現(xiàn)出不耐煩,馬上放棄,換個(gè)玩具玩。畫畫時(shí)也是一樣,如果一開始畫得很好會(huì)繼續(xù)畫下去,但大多數(shù)時(shí)候是畫到一半又重新開始畫。

  6歲的樂樂,接受能力很快,玩具一玩就會(huì),還能自己拆了再裝起來,但做什么都是一分鐘熱度。幼兒園老師反映他上課也不專心,老愛這里玩玩那里看看,有時(shí)還影響別的小朋友。

  從心理學(xué)分析,孩子為什么會(huì)這樣:

  對(duì)于丁丁,他還沒有形成有意注意力。3~4歲的孩子,無意注意依然占優(yōu)勢(shì)。剛剛上幼兒園的丁丁,還不懂得如何支配自己的注意力(即有意注意),如果老師講的故事他不感興趣,他確實(shí)容易走神。家長(zhǎng)可以針對(duì)丁丁的情況,有意識(shí)地訓(xùn)練他在聽覺方面的有意注意。

  對(duì)于璐璐,她只是還沒有學(xué)會(huì)堅(jiān)持到底。4~5歲的孩子能夠自覺、有目的地將注意力指向特定的事物,開始觀察事物的細(xì)節(jié),但這個(gè)年齡段孩子的行為依然是全憑自己的興趣和心情,所以璐璐的表現(xiàn)起伏很大。針對(duì)璐璐的情況,家長(zhǎng)需教她做事情前有所規(guī)劃,以畫畫為例,不是想到哪就畫到哪,而是畫之前大致想想自己要畫什么,多多鼓勵(lì)她把一件事做完,再去做別的。

  對(duì)于樂樂,他更需要學(xué)習(xí)的是不打攪他人。學(xué)齡前的孩子已經(jīng)可以有計(jì)劃地、有目的地分配注意力來指行動(dòng),對(duì)于色彩鮮艷、形象鮮明、生動(dòng)直觀的事物以及與他的經(jīng)驗(yàn)有關(guān)、符合他興趣的事物能加以注意。樂樂的情況和丁丁不同,樂樂上課不專心,很有可能是因?yàn)槔蠋熤v的內(nèi)容,樂樂覺得太簡(jiǎn)單,所以他就沒興趣聽了。遇到這種情況,引導(dǎo)的重點(diǎn)在于讓樂樂明白,上課時(shí)不能影響其他小朋友。

  對(duì)孩子注意力集中的要求要合理:

  1.學(xué)齡前孩子注意力可持續(xù)時(shí)間比你想象的要短:3歲的孩子,注意力集中的時(shí)間長(zhǎng)度平均為9分鐘,4歲為12分鐘,5歲為14分鐘。所以你的要求別超過了孩子現(xiàn)有的能力。

  2.學(xué)齡前孩子的生理發(fā)展決定了他的注意力不夠穩(wěn)定。這一時(shí)期有意注意尚在形成階段,無意注意和有意注意往往交替摻雜在一起。因此,孩子的注意力不夠穩(wěn)定,范圍比較小,他還不會(huì)“指揮”自己的注意力,分心后不能馬上又回到原來注意的對(duì)象上。

  3.學(xué)齡前孩子很容易受外界刺激物的影響,如果你需要他在某段時(shí)間集中注意力,就要為他創(chuàng)造一個(gè)避免刺激和干擾的環(huán)境。

  4.學(xué)齡前孩子還很難將注意力集中并保持在他不感興趣、超出他能力的事情上,如果你要求4歲的孩子反復(fù)寫拼音、做算術(shù),他很有可能表現(xiàn)得散漫,甚至煩躁。


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