害羞的孩子學(xué)游泳。

膽小害羞的孩子應(yīng)選擇具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目鍛煉，比如游泳。因?yàn)橛斡緯r(shí)要克服呼吸困難、嗆水等危險(xiǎn)，長(zhǎng)期鍛煉孩子的膽子會(huì)慢慢變大。

乒乓球教孩子果斷。

猶豫不決的孩子可經(jīng)常參加乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、跳遠(yuǎn)等體育活動(dòng)。小小的國(guó)球在臺(tái)案上跳躍，最考驗(yàn)人瞬間的判斷能力，對(duì)鍛煉孩子的果斷性有很大幫助。

廣播操可以添自信。

對(duì)缺乏自信的孩子來說，做廣播體操、跳繩、俯臥撐這些比較簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)很容易出成績(jī)，堅(jiān)持鍛煉會(huì)越來越自信。

好逞強(qiáng)就去練長(zhǎng)跑。

獨(dú)生子女容易變得自負(fù)、好逞強(qiáng)，家長(zhǎng)可以給他們選擇一些難度較大的運(yùn)動(dòng)如長(zhǎng)跑、體操甚至跳水等，讓小家伙適時(shí)嘗試一下失敗的滋味。

常比賽變得不緊張。

愛緊張的小寶寶，可以鼓勵(lì)他們多參加一些公開的、激烈的體育比賽，鍛煉冷靜沉著的能力。

受訪專家：
北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長(zhǎng)趙之心
北京家庭教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)閔樂夫

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/727408.html

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