孩子愛睡懶覺之避免殺傷式叫醒方法

　　有的父母采用簡單粗暴的殺傷性叫醒方式，直接切斷孩子啟動醒來的過程，讓孩子驚醒，馬上恢復意識。孩子對這種粗暴的方式是最反感的，容易帶來一系列神經(jīng)或者心理問題，比如沖動易怒、反應遲緩、破壞情緒控制、心情低落、哭鬧、攻擊人、注意力渙散、冷漠麻木等等。

　　1、把被子一把掀開

　　孩子不起床，父母直接一把掀開被子，這樣不僅讓孩子的睡眠安全嚴重受到摧毀，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還可能因為溫度的變化受到突然襲擊，就算孩子一下子坐起來，但手腳還是僵硬的。因此，叫醒孩子千萬不要去碰他睡眠中蓋著、拿著或者抱著的任何東西，那是讓孩子感覺安全的環(huán)境。

　　2、大喊孩子起床

　　人是有共性的，大家都會留戀被窩，留戀潛意識的夢境，所以父母不應該把孩子“到點還在睡”的行為認為是錯誤的，并采用指責行的叫醒行為、語言等，這樣很容易奪走孩子的睡眠安全感，再加上父母的大嗓門，足以將孩子幸福的早晨給摧毀。

　　3、猛拍孩子的身體叫醒他

　　采用碰觸孩子身體，特別是粗暴的“拍打”方式叫醒孩子是非常具有殺傷力的。在潛意識下，人的身體出了會被突然出現(xiàn)的“襲擊”嚇一跳外還會進行反擊，因此，在多數(shù)睡眠試驗中，用最糟糕的“拍打”叫醒方式，連一頭溫順的綿羊也會被激怒。

　　4、反復叫喚嘮叨

　　有的父母會采用間歇性叫喚的方式讓孩子起床，似乎給孩子從美夢中醒來有了緩解時間，其實不然。孩子的“起床”的啟動過程已經(jīng)被不斷的叫喚打斷，每次都要重來，所以越叫越不起來。

　　孩子愛睡懶覺之正確叫醒方法

　　1、光線叫醒法

　　如果臥室里有可調(diào)光的臺燈，可以把臺燈逐漸調(diào)亮，然后走開，孩子自然會被光線叫醒的。因此，光線會喚醒人的視覺系統(tǒng)，再傳遞信號給潛意識，叫醒腦部，啟動四肢，然后很自然的醒來，安全又有效。如果家里沒有這樣的臺燈可以通過拉開窗簾的方法，一樣有效果，完全不要父母再費力。

　　2、音樂叫醒法

　　播放一些舒緩的音樂，音量調(diào)小一點，它會通過聽覺系統(tǒng)傳達給腦部信號，讓大腦醒來。此外一些特殊的環(huán)境音也是不錯，比如清脆的鳥叫聲，潺潺的溪流聲。

　　3、用早餐香味喚醒孩子

　　孩子不起床，媽媽可以把香噴噴的早飯放在床頭柜上，讓香味啟動孩子的嗅覺系統(tǒng)，溫柔的傳遞給大腦“該起床吃飯”的信號。如果早餐不夠香，鮮花也是不錯的選擇哦。

　　4、使用同樣的叫醒方式

　　當父母找到叫醒孩子的滿意方法時，就要一直堅持使用，別頻換方法。叫醒孩子的習慣一旦形成，不僅能每次叫醒他還能培養(yǎng)孩子對父母的愛和依戀。當孩子起床時，給他充分的調(diào)節(jié)時間，可能要五分鐘、十分鐘……因人而異，父母可根據(jù)孩子的情況決定叫醒的時間點，別讓孩子在被叫醒的那一刻就必須立刻彈起來。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/589213.html

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