[導(dǎo)讀]日前，一則有關(guān)中國足協(xié)公布的青少年球員的骨齡檢測結(jié)果顯示，在全部受檢的3306名球員中，骨齡與年齡不符的多達(dá)690人。專家提醒，家長應(yīng)關(guān)注孩子身高狀況，測骨齡可以反映兒童生長是否正常。

骨齡實(shí)齡可差兩年

首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院保健科兒童保健專家王賀茹指出，人從出生之日起，會有一個實(shí)際年齡，而骨頭也有自己的年齡，二者之間很可能存在兩年左右的差距，而這個差距被認(rèn)為是正常的。

但如果骨齡落后或者超過實(shí)際年齡兩年以上，而同時孩子還存在個子矮小、智力發(fā)育異常，則可能存在生長發(fā)育問題，需要進(jìn)行進(jìn)一步的內(nèi)分泌等檢查，排除矮小癥。因此，對于身高異常的孩子來說，進(jìn)行骨齡測試，可以及時發(fā)現(xiàn)問題，必要時干預(yù)孩子的身高發(fā)育。

偏矮小要測骨齡

那么，什么情況該去做骨齡測試呢？

王賀茹指出，其實(shí)人的生長速率是不同的，有的孩子長個早，有的長個晚，但在每個年齡段都會有一個平均身高。舉例來說，一歲以下的小嬰兒的正常身高是75厘米左右；1到3歲的幼兒，女孩的正常身高在95厘米左右，男孩則在100厘米左右。6歲以后的孩子每年身高增長應(yīng)該在5、6厘米左右。

還有一個橫向比較方法，即把孩子和同齡孩子比較，如果孩子在幼兒園或班級中，屬于身高最低的幾個人之中的，家長該關(guān)注孩子的生長問題。以醫(yī)學(xué)方法確切來說：在100個同齡兒童中，身高處于最低3%的孩子，即3%分位的兒童，是非常有必要去關(guān)注身高的。

專家提醒，這類兒童要及時去進(jìn)行骨齡、內(nèi)分泌等檢查。因?yàn)檫_(dá)不到平均身高或者屬于同齡人中身材比較矮小之列的，很可能是體內(nèi)生長激素分泌量減少，或是有甲狀腺功能障礙等問題，需要檢查內(nèi)分泌，看有無病理性問題。

據(jù)介紹，如今社區(qū)醫(yī)院、各大醫(yī)院，只要有X光檢查的地方都可以測試骨齡，只要拍左手腕骨的正位片即可。

跳躍有助長高

一般來說，兒童生長緩慢，原因有病理性的還有生理性的。針對病理性的，需要積極治療疾病。而針對生理性的，要通過飲食調(diào)整和增加運(yùn)動來干預(yù)。

王賀茹建議，生理性生長緩慢的兒童，首先要保證生活規(guī)律、<睡眠充足并有高質(zhì)量。其次要注意飲食平衡，不是光吃哪一類食物就可以長個，而是要平衡膳食，并適當(dāng)多攝入賴氨酸類和蛋白質(zhì)食物，注意蔬菜和碳水化合物的搭配。第三，春天和秋季是兒童長個的好時機(jī)，春天要多讓孩子到戶外活動，并多做跳躍類的運(yùn)動，這對生長發(fā)育很有幫助。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/549452.html

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