香港灣作家張小嫻說：談戀愛時(shí)不能去連鎖店吃飯，以免失戀后常常要觸景傷情。這說明人在經(jīng)歷事業(yè)、家庭、愛情等方面的挫折后，會回避被他們當(dāng)作“滑鐵盧”的傷心地。但美國《今日心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究顯示，在傷心地經(jīng)過一定的記憶練習(xí)后，我們反而可以將痛苦的記憶趕出腦海。

美國俄勒岡大學(xué)心理教授邁克爾·安德森發(fā)現(xiàn)，孩子們對家人的虐待行為總是很快就忘記，而陌生人的虐待行為卻讓他們銘記一生。為了證明記憶的這個(gè)規(guī)律，他主持了一個(gè)單詞記憶實(shí)驗(yàn)，要求實(shí)驗(yàn)對象在15分鐘之內(nèi)背誦40對單詞，然后出示一對單詞中的一個(gè)，一會讓實(shí)驗(yàn)對象努力回憶對應(yīng)的單詞、一會讓實(shí)驗(yàn)對象盡量不要想起。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過這樣“回憶—遺忘”的反復(fù)練習(xí)后，即使提供線索和現(xiàn)金獎勵，人也很難再想起這些單詞。

“這表明人的記憶是能夠被意識控制的，”安德森這樣說，“雖然這并不能說使人忘記所有心靈創(chuàng)傷，但對正在經(jīng)受不愉快記憶煎熬的人有一定的作用。”另一方面，一味壓抑情感就像擠壓彈簧，壓得越用力，不良情緒反彈得越厲害。所以，勇敢走出家門，正確地面對痛苦的記憶吧，這樣能讓人更快地忘記不快，重新開始。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/548441.html

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