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四大技巧面對(duì)寶寶壞情緒

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 情商培養(yǎng) 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

每個(gè)人都有情緒,寶寶會(huì)生氣也是理所當(dāng)然,只是有些寶寶表達(dá)的方式比較溫和、有的比較強(qiáng)烈。爸媽的責(zé)任,就是幫助孩子將滿載的情緒,找到合宜的出口。你懂得如何正確“對(duì)付”你的野蠻寶寶嗎?千萬(wàn)不要自己先變成野蠻爸媽?!

寶寶的壞情緒從哪來(lái)?

你了解寶寶的情緒發(fā)展嗎?

人都有情緒,寶寶有情緒當(dāng)然也是正常的。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),情緒、語(yǔ)言、生理需求都在發(fā)展中,三者也交錯(cuò)影響寶寶與人的反應(yīng)和表現(xiàn)。想知道寶寶的壞情緒從哪里來(lái),就要先了解寶寶的情緒發(fā)展的過(guò)程。3個(gè)月大時(shí),寶寶就開(kāi)始有情緒,其中以開(kāi)心和憤怒最常見(jiàn),而且隨著年齡增長(zhǎng),頻率和持續(xù)度日益增加。1歲半左右,寶寶的喜怒哀樂(lè)等各種情緒便發(fā)展完備,加上心智和動(dòng)作發(fā)展愈發(fā)成熟,情緒表現(xiàn)也就更加強(qiáng)烈。

寶寶為什么會(huì)有壞情緒?

寶寶在半歲之前,情緒反應(yīng)和生理需求是否得到滿足息息相關(guān)。然而,隨著身體機(jī)能的發(fā)展,半歲以后的寶寶,支配自我行動(dòng)的需求也開(kāi)始不斷增加,當(dāng)?shù)貌坏较胍臇|西會(huì)感到失落和憤怒。剛開(kāi)始,因?yàn)槟芰ι系南拗,?fù)面情緒會(huì)隨注意力的轉(zhuǎn)移而很快就消失。到寶寶九個(gè)月大左右,情況就會(huì)有些改變。這時(shí),寶寶會(huì)因不順意而發(fā)脾氣,并會(huì)對(duì)著大人用敲東西甚至打人的方式表達(dá)憤怒。寶寶從1歲半開(kāi)始自我意識(shí)增加,處于發(fā)展自主性的階段,開(kāi)始有自主的能力,有自己的意見(jiàn),有自己想要的東西和想要完成的事情。但是能力又不足,表達(dá)能力又有限,還不知如何處理情緒,所以透過(guò)行為表達(dá)他的受挫折和不滿,反應(yīng)和方式都是很直接的。

壞情緒是因?qū)殞氂性捯f(shuō)!

可言心理咨商所主任梁仲怡表示,由于三歲前的寶寶都處于自我中心的階段,想發(fā)展自我但能力不足、又加上人我概念還不清楚,是寶寶發(fā)脾氣最主要的原因。而情緒表達(dá)能力有限,動(dòng)作比語(yǔ)言發(fā)展快,則是造成寶寶用“野蠻”的行為來(lái)表達(dá)情緒的因素。咬人、打人、不講理……種種反應(yīng),其實(shí)寶寶都是在表達(dá)對(duì)外在環(huán)境的感受,也就是在告訴爹地媽咪“我有話要說(shuō)”喔!所以爸媽反而要在這時(shí)候多給予寶寶關(guān)心和同理。

4 大技巧面對(duì)寶寶壞情緒

1)給予寶寶適當(dāng)?shù)囊?guī)范,心平氣和的制止

三歲以前的寶寶沒(méi)有自行分辨對(duì)錯(cuò)的能力。針對(duì)寶寶的不良行為,從小爸媽就要制止并建立適應(yīng)的規(guī)范,避免日后養(yǎng)成習(xí)慣。例如:當(dāng)寶寶出手打人的時(shí)候,父母可以抓住他的手制止,然后說(shuō):“不準(zhǔn)”。每次寶寶出現(xiàn)不良行為時(shí),如果大人能夠肢體和語(yǔ)言一致果斷的表示:“不準(zhǔn)”,寶寶天生有一種不需要理解的吸收能力,能夠了解“不準(zhǔn)”的意思,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的行為,梁仲怡表示,父母一定要心平氣和立即制止,甚至?xí)簳r(shí)將寶貝抱離戰(zhàn)場(chǎng)。但記得要心平氣和,為寶寶做一次高EQ的示范。
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2)同理與接受寶寶負(fù)向情緒

既然喜怒哀樂(lè)是天生的,就沒(méi)必要強(qiáng)迫寶寶壓抑。在要求他“不可以壞脾氣”之前,應(yīng)該先為寶寶的情緒找到出口,譬如給他一個(gè)厚寬的擁抱平撫心情,然后試著同理他的感受:“我知道你琿想繼續(xù)玩。”或“你害怕別人來(lái)?yè)專(zhuān)圆磐崎_(kāi)他,是嗎?”,而不要馬上就叫他:“不準(zhǔn)哭”、不準(zhǔn)生氣”。梁仲怡提出,爸媽可先帶開(kāi)、抱抱安撫孩子,而不用急著處理事情。孩子有情緒,應(yīng)先讓他情緒安靜焉;而當(dāng)孩子有被了解的感覺(jué),情緒也容易被安撫下來(lái)。如果家長(zhǎng)和孩子都很著急,親子之間就容易杠上。

3)鼓勵(lì)寶寶以替代方式處理沖突

待寶寶情緒平衡些,爸媽可試著向他解釋?zhuān)?ldquo;那個(gè)小朋友和你一樣都很想玩,你愿意跟他輪流還是一起玩嗎?”或“你只是一直哭、大叫,爸爸媽媽不知道你要什么,用說(shuō)的好嗎?”雖然寶寶年紀(jì)還小似懂非懂,但不講他就永遠(yuǎn)不懂。梁仲怡說(shuō)如果是兩個(gè)寶寶的沖突,孩子情緒起伏很快,應(yīng)同理他的心理和立場(chǎng),并且用中立的語(yǔ)詞來(lái)跟他說(shuō),例如:他拿了別人的東西,不要說(shuō)搶。也讓他去理解別人的心情。并且教他可以用替代的方式處理沖突,例如告訴寶寶:你可以跟弟弟說(shuō),等一下借我玩好嗎?

4)教導(dǎo)寶寶用語(yǔ)言表達(dá)怒氣

研究證明,語(yǔ)言發(fā)展較好的孩子,遭受到的挫折感也比較少,因?yàn)樗麄兌靡哉Z(yǔ)言表達(dá)自己的需要,于是容易被滿足;而且當(dāng)他們說(shuō)出自己生氣難過(guò)的原因時(shí),不僅有助于情緒宣泄,也能獲得他人的了解和安慰。寶寶1歲半起不僅口齒逐漸清晰,而且使用的詞匯與日遞增。趁著這股學(xué)說(shuō)話的熱忱,爸媽可以在寶寶挫折、生氣、難過(guò)的時(shí)候,教導(dǎo)他們用語(yǔ)言而非肢體表達(dá)怒氣。

如果小寶寶懂的語(yǔ)匯少,可以教導(dǎo)一些緩兵之計(jì)與動(dòng)作,譬如搖頭表示拒絕,或趕快拿著玩具離開(kāi);但2歲以上的孩子,就要盡量鼓勵(lì)他使用簡(jiǎn)單語(yǔ)言表達(dá),像是:“我的”、“輪流”或“你等一下”、“我還想玩”等,端視寶寶的語(yǔ)言能力而定。由于小寶寶的表達(dá)和理解都比較簡(jiǎn)略,約3歲左右才能彼此溝通,彼此還是需要大人在一旁幫忙答腔。

爹地媽咪不野蠻的修養(yǎng)功課

預(yù)留準(zhǔn)備時(shí)間,避免自己發(fā)脾氣

不知道爸媽有沒(méi)有以下類(lèi)似經(jīng)驗(yàn):催了老天要寶寶收玩具、準(zhǔn)備穿鞋出門(mén),他還是沒(méi)有收,一直在玩他的小火車(chē)?時(shí)間急迫了,爸媽忍不住一把抓起寶寶的小火車(chē),卻換得寶寶當(dāng)場(chǎng)飆淚大哭,還躺在地上耍賴(lài),忍著性子彎身拉他時(shí)還亂揮拳鬧脾氣,這時(shí)候爸媽的耐心也用盡了,誰(shuí)來(lái)當(dāng)和事佬呢?誰(shuí)來(lái)同理寶寶的情緒?太緊迫的時(shí)間總是容易造成雙方壓力,所以爸媽可以預(yù)留時(shí)間,把這些需要和寶寶溝通磨蹭的時(shí)間都算進(jìn)去,也避免自己發(fā)脾氣。

此外,梁仲怡還強(qiáng)調(diào),大人忍不住一把抓起寶寶的玩具,這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是無(wú)形的暴力,建議可以跟寶寶說(shuō)明確的時(shí)間,時(shí)間一到,清楚的告訴他現(xiàn)在就是要收玩具,而他是要自己收還是一起收,讓寶寶選擇,不要用急迫的態(tài)度對(duì)待寶寶。

不過(guò)度寵愛(ài),也避免使用暴力帶來(lái)反效果

有些寶寶蠻橫不講理,是因?yàn)閷殞氃诔砷L(zhǎng)階段本來(lái)就比較自我中心,但是現(xiàn)在孩子生得少,家長(zhǎng)又太過(guò)寵愛(ài),寶寶霸道是想當(dāng)然爾的結(jié)果。所以家長(zhǎng)一定要給寶寶適定的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn),太寵愛(ài)寶寶,只是害了寶寶又害了自己,還賠上未來(lái)良好的親子關(guān)系。
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此外,梁仲怡建議,盡量不以打?qū)殞殎?lái)解決問(wèn)題,而是給予規(guī)范。她強(qiáng)調(diào),很多時(shí)候其實(shí)是大人要學(xué)習(xí)和調(diào)整,會(huì)打孩子,也許是自己很無(wú)力,覺(jué)得沒(méi)有辦法管好寶寶的時(shí)候。所以可以想想自己訂的規(guī)則清不清楚?堅(jiān)持度夠不夠?符不符合寶寶的能力?然后盡量和寶寶講理?梢圆捎媒顾蚰米咚臋(quán)利,暫停、罰站的方式來(lái)規(guī)范他。因?yàn)閷殞毐淮蛲ǔV皇求@到、痛過(guò)就忘,無(wú)法達(dá)到管教效果。如果要打,輕輕的打,而且一定要讓他知道為什么被打。否則寶寶在被打中只會(huì)學(xué)習(xí)到:沒(méi)辦法的時(shí)候就可以使用暴力,反而變得更加野蠻。

提供正向環(huán)境,給寶寶EQ好榜樣

梁仲怡指出,成長(zhǎng)環(huán)境帶給寶寶的影響最大,滿足他的基本需要,提供他安全信任有愛(ài)的環(huán)境,讓他有被愛(ài)的感覺(jué),就有安全感,情緒也會(huì)比較穩(wěn)定。而且寶寶透過(guò)模仿學(xué)習(xí)如何面對(duì)情緒,如果家長(zhǎng)情緒化,寶寶也會(huì)情緒化,所以父母親本身情緒管理也是相當(dāng)重要的。如何給予寶寶一個(gè)正向積極的環(huán)境,讓他學(xué)會(huì)情緒管理呢?有以下幾個(gè)建議:

1 幫助寶寶成功、不怕犯錯(cuò),建立自信心:

寶寶很想自己做又做不完美時(shí)易產(chǎn)生挫折感,其實(shí)就算是他只穿好一雙褲子也可以贊美他,幫助寶寶制造很多的成功機(jī)會(huì)。也要允許孩子犯錯(cuò),告訴寶寶做錯(cuò)沒(méi)有關(guān)系,可以重來(lái)。爹地媽咪要知道寶寶能力到哪里,也鼓勵(lì)他嘗試,就算沒(méi)有成功也給予他嘗試和努力的肯定。有自信心和自我肯定的寶寶,挫折容忍度也比較高。

2 容許寶寶表達(dá)他的情緒

讓寶寶可以哭、也可以生氣,而不是不能有這樣情緒,應(yīng)該是在他表達(dá)這些情緒的時(shí)候可以告訴他,什么是別人可以接受的范圍和方式。例如:不能哭太久,對(duì)身體不好;而生氣的時(shí)候可以槌抱枕,但不要用打人的方式表達(dá)。

3 透過(guò)游戲、角色扮演,模擬沖突解決方式:

平?梢酝高^(guò)游戲、角色扮演來(lái)模擬沖突發(fā)生的情況,讓定寶練習(xí);而看繪本上解決沖突的故事也是很好的方式,透過(guò)這些讓孩子學(xué)會(huì)說(shuō)對(duì)不起、學(xué)會(huì)同理他人。

了解寶寶氣質(zhì),給予正確的期望

梁仲怡也說(shuō)明:所謂比較兇的寶寶,其實(shí)是氣質(zhì)較活潑、動(dòng)作激烈一點(diǎn)、反應(yīng)強(qiáng)度高、活動(dòng)量大、聲音大一點(diǎn)、容易興奮、情緒反應(yīng)比較快、堅(jiān)持也高的寶寶,所以也容易闖禍。這些寶寶的特質(zhì),都是一體兩面,例如堅(jiān)持高度的寶寶可能比較霸道不講理,但是長(zhǎng)大后學(xué)習(xí)堅(jiān)持度反而比較好。所以她強(qiáng)調(diào):家長(zhǎng)要了解自己的寶寶的特性,不是像別人家安靜、說(shuō)話小聲的就是乖寶寶。對(duì)于“比較兇”的寶寶,限制不能給的太多。每個(gè)孩子不同,這樣的寶寶需要發(fā)泄,要給他更多更大的空間,不能禁止太多,給他一個(gè)安全信任的環(huán)境,滿足他的情緒和生理需要。

其實(shí)寶寶都不是故意找麻煩,爹地媽咪要接納寶寶原本的樣子,也需要認(rèn)識(shí)自己,了解自己的盲點(diǎn)和弱點(diǎn),檢視自己對(duì)寶寶的期望是否合理。接納寶寶的特質(zhì),順著他的需要去滿足他,加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),而非改變他的氣質(zhì)來(lái)符合自己的期望。家長(zhǎng)要適時(shí)放下自己的期待,不合理的期望,只會(huì)為雙方帶來(lái)更多挫折。


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